Pijat Untuk Mendapatkan Ketika Anda Siap Untuk Perubahan
Kebanyakan orang ingin pijat Swedia atau pijat jaringan dalam ketika mereka pergi ke spa. Tetapi kadang-kadang ada baiknya untuk keluar dari kebiasaan Anda dan mencoba sesuatu yang baru. Berikut adalah sepuluh pijatan terbaik untuk dicoba ketika Anda merasa lebih suka berpetualang.
Matthew Wakem / Bank Gambar / Getty Images Pijat ala Thai dilakukan dengan pakaian lengkap, di atas tikar katun tebal di lantai. Terapis menggunakan peregangan pasif dan tekanan sepanjang garis energi tubuh untuk meningkatkan fleksibilitas dan meredakan ketegangan otot dan sendi. Terapis secara harfiah menggunakan seluruh tubuhnya selama pijatan, jadi Anda harus merasa nyaman dengan kontak tersebut. Terbaik untuk para pengamat spa yang berpengalaman!
02 dari 11
Pijat Lomi-Lomi
Getty Images: Matthew Wakem Lomi-lomi adalah bentuk kuno pijat Hawaii dengan komponen spiritual yang mendalam. Lomi-lomi berasal dari Hawaii dan umumnya ditemukan di spa Hawaii, tetapi juga telah berkeliling dunia. Secara tradisional, lomi-lomi (kadang-kadang dieja lomilomi atau lomi lomi) dipraktekkan oleh anggota keluarga, penyembuh asli, prajurit dan pegawai kerajaan.
Watsu adalah pijatan yang terjadi di air. Matius Wakem / Getty Images Watsu adalah jenis pijatan yang sangat menenangkan yang terjadi di kolam watsu khusus yang dipanaskan sampai suhu yang sama dengan tubuh Anda. Anda dan terapis pijat keduanya memakai pakaian renang, dan Anda memakai pelampung untuk membantu daya apung Anda. Terapis membuai Anda, dan memutar Anda melalui air, pertama satu cara lalu yang lain, mengambil tubuh Anda melalui serangkaian peregangan pasif dan tikungan. Dipegang di air hangat sangat rileks.
04 dari 11
Ashiatsu
Dengan Ashiatsu, terapis memegang ke atas bar dan memijat Anda dengan kakinya. Anitra Brown
Seperti jaringan dalam? Ash i (kaki) atsu (tekanan) adalah cara untuk menerima pekerjaan yang lebih dalam dengan dipijat dengan kaki seseorang. Lebih baik daripada kedengarannya. Setelah terapis mencuci kakinya, dia bangun di atas meja bersama Anda, mendukung berat badannya dengan memegang palang sejajar yang dipasang di langit-langit. Dia dapat melakukan pekerjaan berat hanya dengan menggunakan berat tubuhnya. Ini juga lebih nyaman karena tekanan tersebar di area kaki yang lebih luas, tidak terkonsentrasi di jari atau siku. Ini sangat baik untuk area yang sempit dan terlewatkan seperti paha belakang, betis dan punggung lengan Anda.
The Lava Shell digunakan untuk pijat hangat yang menyegarkan. Revolusi Spa Pijat tempurung lava adalah cara lain untuk mendapatkan panas. Terapis menggunakan kulit yang sangat halus yang tetap panas selama sekitar satu jam karena reaksi kimia dari mineral, alga dan air asin di dalam cangkang. Tekanannya ringan dan terapis tidak perlu mengganti cangkang sesering batu, jadi ini pengalaman super santai.
Shiatsu umumnya berlangsung di atas tikar empuk dengan klien berpakaian lengkap. Getty Images: Aifos Shiatsu adalah gaya lain dari bodywork Asia yang umumnya berlangsung sepenuhnya berpakaian di atas tikar di lantai. Ini dikembangkan di Jepang dan menggunakan tekanan jari (kadang-kadang sedikit intens!) Untuk mengembalikan aliran energi yang sehat ke seluruh tubuh.
Mii amo diatur dalam kotak ngarai dekat Sedona, dengan tebing batu merah yang menjulang di belakang spa. Anitra Brown Tidak, itu tidak memberi tahu masa depan Anda. Pijat psikis adalah bentuk kerja energi yang melibatkan kesadaran, dan ketika dilakukan dengan baik dapat memberi Anda wawasan. "Akan sangat membantu jika orang tersebut benar-benar tertarik untuk mengenal diri sendiri lebih baik. Ini bukan perawatan yang harus Anda ajukan untuk dihibur," kata Bhadra Ruttiger, yang memberikan pijatan psikis di Mii amo, A Destination Spa di Enchantment in Sedona , Arizona.
08 dari 11
Terapi Craniosacral
Masih: Getty Images Terapi kraniosakral adalah bentuk sentuhan terapeutik yang membahas ketidakseimbangan dalam sistem craniosacral - membran dan cairan yang mengelilingi dan melindungi otak dan sumsum tulang belakang. Ini sangat lembut, tetapi dapat menghasilkan hasil yang besar.
Refleksologi biasanya berfokus pada titik-titik di kaki Anda, tetapi memengaruhi seluruh tubuh Anda. Frederic Cirou / Getty Images Ingin kaki Anda digosok? Terapis bekerja terutama di kaki Anda, menstimulasi titik refleks di kaki, tangan dan telinga untuk meningkatkan kesehatan di organ tersebut melalui jalur energik tubuh. Ketika dilakukan oleh praktisi yang terampil, refleksologi adalah perawatan yang sangat santai dengan manfaat yang dapat dirasakan di seluruh tubuh. (Jika mereka kurang terampil, Anda akan merasa seperti Anda telah melakukan pijatan kaki yang sangat panjang.)
Aromaterapi adalah penggunaan minyak esensial untuk mencapai berbagai efek terapeutik. Getty Images: BSIP / UIG
Aromaterapi adalah pijat Swedia dengan minyak esensial yang ditambahkan ke minyak pijat. Minyak esensial berbau baik dan memiliki efek terapeutik pada tubuh dan pikiran. Terapis pijat biasanya meletakkan minyak di tangan mereka, meminumnya di bawah hidung Anda selama beberapa saat sehingga Anda dapat menghirup aroma yang indah, kemudian oleskan minyak ke tubuh Anda.
Terapi Lastone membutuhkan lebih banyak latihan daripada pemijatan batu panas. Dougal Waters / Getty Images Pijat batu panas adalah yang terbaik di musim dingin. Terapis menggunakan batu bulat halus yang telah dipanaskan dalam air sebagai perpanjangan tangan. Panas membantu menghangatkan jaringan otot dan sangat rileks. (Asalkan tidak terlalu panas!) Pemijatan batu panas membutuhkan banyak keterampilan, sehingga kualitasnya bisa sangat bervariasi.