Menggunakan Tekanan Jari untuk Mengembalikan Aliran Energi
Dikembangkan di Jepang, Shiatsu adalah gaya bodywork yang menggunakan tekanan jari ke titik-titik tertentu pada tubuh, gerakan goyang, peregangan dan rotasi sendi untuk mengembalikan aliran energi yang sehat ( chi dalam bahasa Cina, ki dalam bahasa Jepang) ke tubuh. Shiatsu adalah holistik, menangani seluruh tubuh daripada berfokus pada satu area di mana gejala paling jelas.
Nama Shiatsu berasal dari dua kata Jepang - shi (jari) dan atsu (tekanan) - tetapi seorang praktisi juga dapat menerapkan tekanan menggunakan bagian lain dari tangan, siku dan lutut.
Anda mengenakan pakaian longgar untuk shiatsu, yang biasanya dilakukan di atas tikar di lantai. Tidak ada minyak yang digunakan dalam perawatan ini.
Sejarah dan Prinsip Shiatsu
Shiatsu secara resmi dinamai pada awal abad ke-20, tetapi memiliki akar dalam Pengobatan Tradisional Cina (TCM). Teori di balik shiatsu, seperti akupunktur, adalah bahwa tubuh memiliki jalur energi yang tak terlihat, atau meridian, di sepanjang aliran energi tubuh.
Ketika Anda sehat, energi mengalir bebas di sepanjang meridian, memasok semua bagian tubuh dengan energi vital. Tetapi ketika tubuh telah dilemahkan oleh pola makan yang buruk, kafein, obat-obatan, alkohol dan tekanan emosional, ki tidak lagi mengalir dengan lancar. Ini mungkin kekurangan di beberapa area dan berlebihan di tempat lain.
Praktisi shiatsu mengetahui jalur energi ini serta titik-titiknya (disebut tsuobos dalam bahasa Jepang) yang terletak di sepanjang garis meridian. Mereka pada dasarnya bidang konduktivitas tinggi dan dapat dipengaruhi oleh sejumlah modalitas: tekanan jari di shiatsu; jarum di akupunktur; panas dalam moksibusi.
Mendapatkan Energi untuk Mengalir Lagi
Dengan menerapkan tekanan pada tsuobos ini, praktisi shiatsu mengidentifikasi penyumbatan dan ketidakseimbangan dan mendapatkan energi yang mengalir dengan lancar sekali lagi. Jika energi atau ki kekurangan, praktisi memperkenalkan energi ke area tersebut dengan sentuhannya. Jika intinya sulit dan menyakitkan saat disentuh, ada kelebihan ki yang perlu dikuras oleh praktisi.
Seperti halnya perawatan apa pun, Anda mengendalikan berapa banyak tekanan yang Anda inginkan. Jika intinya terlalu lunak, Anda dapat berbicara dan memberi tahu terapis. Sesi shiatsu biasanya berlangsung antara 45 menit dan satu jam.
Membuatnya sedikit lebih rumit untuk pikiran Barat adalah bahwa setiap jalur energi berkaitan dengan organ (ginjal, paru-paru, hati, jantung, perut dll.) Serta emosi atau keadaan mental (ketakutan, kesedihan, kemarahan). Ini menarik, tetapi Anda tidak perlu khawatir tentang hal ini. Jika ada kelembutan di meridian hati Anda, itu tidak berarti Anda memiliki penyakit hati. Itu hanya berarti bahwa energi hati Anda tidak seimbang.
Model kesehatan dan kesehatan Timur tradisional sangat berbeda dari model Barat dan lebih tentang memulihkan kesehatan dan keseimbangan pada tubuh sebelum terjadi kesalahan serius. Ini juga tentang melestarikan ki Anda, yang semakin lemah seiring bertambahnya usia Anda.
Cobalah Pijat Kursi Asia untuk Menguji Shiatsu
Ada banyak spa yang menawarkan Shiatsu hari ini, tetapi Anda mungkin memulai dengan mencoba pijat kursi di salah satu lokasi yang memiliki beberapa terapis Asia. Saya memiliki pijat kursi yang benar-benar indah di sebuah mal di Kota Oklahoma , untuk mengatasi ketegangan saat bepergian, dan benar-benar takjub dengan betapa jauh lebih baik saya merasa dalam lima belas menit, seharga $ 15 atau $ 20.
Dia tidak mengatakan dia melakukan Shiatsu, tapi itu memang benar. Banyak sekali.
Pengalaman lain yang membuat saya percaya Shiatsu datang ketika saya menghadiri konvensi bisnis di Chicago sebelum ada banyak spa. Leher saya menjadi kejang yang menyakitkan. Saya sangat tidak mampu sehingga saya mencari buku telepon (hari sebelumnya) dan pergi ke sebuah tempat pijat Asia terdekat. Saya merasa gugup tentang perawatan, dan terapis tidak bisa berbicara banyak bahasa Inggris, tetapi dia pasti mendapatkan sesuatu yang bergerak lagi. Leher saya cukup pulih sehingga saya bisa menyelesaikan pertemuan dan terbang pulang dalam keadaan utuh.