Apa Adanya & Mengapa Ini Bagus Untuk Anda
Saat ini kebanyakan orang menganggap spa sebagai tempat untuk mendapatkan pijatan atau facial . Tapi spa berasal di sekitar air penyembuhan - alias hidroterapi, penggunaan air dalam berbagai bentuknya untuk bersantai dan menenangkan rasa sakit. Mungkin telah dipraktekkan selama ratusan, bahkan ribuan tahun, tetapi kata "hidroterapi" diciptakan pada tahun 1876. Ini berasal dari hidro, kata Yunani untuk air, dan therapeuo, yang berarti menyembuhkan, mengobati atau menyembuhkan.
Mata air mineral spa seperti Ojo Caliente di New Mexico adalah keturunan paling otentik dari spa dan hidroterapi asli. Air mereka muncul dari bumi dan memiliki elemen yang bermanfaat bagi tubuh. Riasan yang tepat dari air bervariasi dari musim semi ke musim semi, dan air yang berbeda dianggap bermanfaat untuk penyakit yang berbeda. Ojo Caliente menawarkan pemandian pribadi dan kolam umum; yang lain mungkin menawarkan satu atau yang lain.
Kebanyakan spa memiliki bak air panas dan kadang-kadang fitur air yang dramatis di area ruang loker atau kolam renang luar ruangan, tetapi apakah itu hidroterapi yang benar? Mungkin tidak, karena spa harus menambahkan bahan kimia sanitasi, yang dapat diserap ke dalam tubuh, ke bak dan kolam renang umum bersama ini. Anda bisa mendapatkan manfaat dari mandi kontras dengan menghabiskan waktu di ruang uap atau sauna, lalu melompat mandi air dingin. Bolak panas dan dingin menstimulasi sistem sirkulasi tubuh dan meningkatkan kekebalan.
Berbagai Jenis Perawatan Hidroterapi
Tidak semua spa menawarkan perawatan hidroterapi. Spa yang lebih besar dan lebih rumit, semakin mungkin menawarkan beberapa bentuk hidroterapi. Salah satu favorit saya adalah mandi Vichy , yang biasanya mengikuti scrub dan / atau body wrap. Anda pada dasarnya mandi dengan lima atau tujuh kepala saat Anda berbaring.
Beberapa perawatan tubuh melibatkan pembilasan dalam pancuran vertikal dengan banyak kepala pancuran terpasang, sehingga air datang pada Anda dari berbagai arah. Ini terasa cukup bagus, tetapi tekanannya harus bagus dan posisi kepala yang baik sehingga tidak masuk ke wajah Anda. Di Eropa, Anda mungkin berdiri di kamar mandi terbuka dan minta terapis untuk menyirami Anda dengan lembut.
Shower Scotch adalah bentuk hidroterapi di mana selang bertekanan tinggi digunakan oleh seorang terapis yang pada dasarnya memberi Anda pijatan pada jarak jauh dengan semburan air yang ditempatkan dengan baik. Anda berdiri di ujung mandi ubin panjang, dan terapis berada di ujung yang lain. Ini bukan yang umum di Amerika karena itu mahal untuk menginstal, bukan yang dipahami dengan baik, dan membutuhkan keterampilan oleh terapis. Beberapa spa telah memasang "rain shower" dengan efek khusus seperti suara, cahaya, dan bahkan aroma.
Pilihan lain adalah mandi terapi dengan jet yang mensirkulasikan air, yang sering memiliki aditif seperti alga kering untuk membantu remineralisasi tubuh. Seringkali mandi ini adalah bagian dari perawatan tanda tangan . Pemandian ini kurang umum daripada biasanya karena spa menemukan bahwa kebanyakan orang tidak ingin membayar untuk ditinggalkan sendirian di kamar mandi. Hal ini dapat bermanfaat jika melibatkan pijat bawah air dengan selang.
Arti Thalassotherapy
Thalassotherapy adalah bentuk hidroterapi yang melibatkan penggunaan terapeutik dari air laut dan produk laut seperti ganggang, rumput laut, dan lumpur alluvial. Nama berasal dari kata Yunani thalassa ("laut") dan terapi ("mengobati"). Spa thalassotherapy benar sangat populer di Perancis, tetapi sulit ditemukan di AS
Prinsip di balik thalassotherapy adalah paparan berulang terhadap udara laut dan perendaman dalam air laut hangat, lumpur, tanah liat, dan ganggang kaya protein membantu memulihkan keseimbangan kimia alami tubuh. Air laut dan plasma manusia sangat mirip. Ketika direndam dalam air laut hangat, tubuh menyerap mineral yang dibutuhkannya melalui kulit.
Anda selalu dapat mandi air hangat di rumah dan menambahkan garam epsom atau produk kelautan berkualitas seperti yang berasal dari Spa Technologies. Beberapa manfaat mandi hangat adalah menghilangkan stres, melembutkan sel-sel kulit mati untuk pengelupasan kulit yang mudah, dan detoksifikasi atau remineralisasi, tergantung pada apa yang Anda tambahkan ke bak mandi.
Hal terbaik dari semuanya? Ini gratis untuk mandi panjang santai.