Bangkit, Reenergize, dan Dapatkan Inspirasi Di Spa Kesehatan
Spa kesehatan membantu Anda mengembangkan gaya hidup sehat melalui:
- masakan spa sehat yang menekankan biji-bijian, buah-buahan segar dan sayuran dan pendidikan nutrisi
- program lengkap kelas kebugaran dan pengurangan stres
- perawatan spa terapeutik termasuk pijat
- ceramah pendidikan yang mengajarkan Anda bagaimana membawa kebiasaan sehat Anda kembali ke rumah
Spa kesehatan, juga dikenal sebagai spa tujuan, biasanya mengharuskan Anda tinggal setidaknya dua atau tiga malam dan beberapa membutuhkan seminggu.
Harga di spa kesehatan biasanya mencakup semua makanan, kelas dan beberapa perawatan spa.
Secara tradisional, spa resor menawarkan perawatan spa "a la carte" bersama golf dan tenis. Mereka lebih fokus pada relaksasi dan memanjakan diri daripada kesehatan. Baru-baru ini, meskipun, beberapa resor dan bahkan penginapan kecil menyebut diri mereka "spa tujuan" meskipun mereka tidak cocok dengan semua kriteria tradisional spa kesehatan. Spa resor lainnya menawarkan kelas latihan tanpa biaya tambahan dan banyak pilihan makanan sehat. Taruhan terbaik Anda adalah memutuskan apa yang Anda cari dan melihat siapa yang menawarkannya.
Spa kesehatan melayani makanan sehat secara eksklusif, tetapi ada filosofi yang berbeda. Beberapa spa kesehatan diarahkan untuk menurunkan berat badan, dengan kalori terbatas dan kontrol porsi yang ketat. Yang lain memiliki filosofi makan-sepuasnya. Banyak yang tidak menyajikan alkohol, sementara yang lain menyajikan anggur saat makan malam. Meskipun spa kesehatan menekankan makanan utuh yang sehat, itu mungkin tidak selalu organik.
Spa kesehatan memiliki semangat pertemanan. Anda dengan orang-orang yang berpikiran sama yang berbagi minat Anda dalam kesehatan. Banyak yang memiliki sejumlah kecil tamu pada satu waktu dan Anda dapat mengenal orang-orang bahkan jika Anda pergi sendiri. Kelompok kecil melakukan kenaikan, mengikuti kelas latihan, dan berbagi tabel bersama. Biasanya ada rasio staf-ke-tamu yang tinggi, dan staf sangat antusias.
Spa kesehatan memiliki kepribadian yang berbeda dan bervariasi dalam ukuran, harga, pengaturan, dan pemrograman. Mereka dapat menampung antara 8 hingga 250 tamu, dengan rata-rata sekitar 60. Mereka datang dalam berbagai harga, dari spa anggaran paling banyak yang beberapa ratus dolar semalam hingga $ 8.000 seminggu. Beberapa dibatasi kalori dan yang lain adalah makanan yang bisa Anda makan. Berikut informasi lebih lanjut tentang cara memilih spa kesehatan.