Bersiap untuk Trek di Nepal, Daftar Packing, Item Penting
Trekking independen di Nepal sangat bermanfaat, tetapi bersiap untuk memukul Himalaya bisa menjadi sesuatu yang menakutkan. Dari izin dan pelarian gunung untuk memutuskan peralatan pendakian dan solusi pengolahan air untuk kehidupan di jalan: banyak persiapan diperlukan untuk pengalaman yang aman dan sukses.
Meskipun menyewa perusahaan trekking menghilangkan beberapa tekanan pra-perjalanan, kualitasnya sangat bervariasi. Nasib perjalanan Anda akan sangat bergantung pada kepribadian pemandu Anda dan seberapa baik Anda bergaul dengan kelompok tersebut.
Gunakan panduan ini untuk bersiap-siap untuk perjalanan besar Anda. Bahkan jika Anda akan bergabung dengan tur, daftar peralatan trekking untuk Nepal ini akan tetap memastikan pengalaman yang lebih baik di jalan. Baca semua tentang tiba di Kathmandu dan apa yang akan terjadi.
Dapatkan Izin Trekking di Kathmandu
Anda akan membutuhkan kartu TIMS (Sistem Manajemen Informasi Trekker) dan izin untuk wilayah pendakian Anda - baik untuk Taman Nasional Sagarmatha (Everest), Annapurna, atau taman / wilayah nasional lainnya. Kantor Pusat Layanan Pariwisata mengeluarkan izin dan terletak di Kathmandu sekitar 25 menit berjalan kaki dari daerah Thamel.
Izin diproses di situs, tetapi konter menyimpan jam yang berbeda. TIMS kartu: 7 pagi hingga 7 malam; untuk izin taman nasional: 09.00 - 14.00 ditutup pada hari Sabtu. Jika Anda masih perlu mendapatkan semua izin Anda, rencanakan untuk tiba di kantor sekitar pukul 08.30 untuk menyelesaikan dokumen dan menjadi antrean pertama ketika counter dibuka.
Jika trekking ke Everest Base Camp , Anda akan membutuhkan kartu TIMS dan izin untuk Sagarmatha National Park.
Biaya untuk izin trekking di Nepal:
- Kartu TIMS: US $ 20
- Izin taman nasional (satu untuk setiap taman yang Anda kunjungi): US $ 30 masing-masing
- Biaya kawasan konservasi Annapurna (hanya jika akan ke area ini): US $ 20
Izin untuk area terlarang seperti Mustang secara signifikan lebih mahal dan dapat diurutkan berdasarkan kasus di kantor.
Apa yang Anda perlukan:
- Salinan paspor (meskipun, mereka mungkin bersedia melakukannya di sana)
- Dua foto paspor
- Mata uang untuk membayar biaya (dolar AS atau rupee Nepal)
- Jadwal yang kasar di mana Anda akan melakukan trekking dan untuk berapa lama. Ini tidak benar-benar diteliti.
- Banyak kesabaran jika kantor sibuk
Catatan: Terkadang trekking solo ditekan untuk tidak pergi sendiri. Meskipun keamanan dikutip sebagai perhatian utama, uang seringkali menjadi motivasi. Agen di konter bahkan mungkin mencoba menjual panduan atau tur dari bisnis keluarga mereka.
Meskipun secara teknis Anda dapat menunggu dan berurusan dengan mendapatkan izin Anda dari pos-pos pemeriksaan saat di jalan, jangan salah: Anda akan diperiksa untuk satu - mungkin lebih dari sekali! Mendapatkan akses ke uang saat melakukan trekking dapat menjadi kesakitan yang serius, Anda akan membutuhkan foto paspor, dan pos pemeriksaan mungkin atau mungkin tidak berubah. Di wilayah Annapurna, Anda akan dikenai biaya dua kali lipat untuk mendapatkan izin Anda di jalan.
Hindari gangguan potensial dengan mendapatkan izin yang diperlukan dari kantor di Kathmandu daripada sekali di jalan di mana Anda harus lebih peduli untuk mendapatkan sepiring dal baht berikutnya !
Menemukan Gear Trekking di Kathmandu
Thamel begitu penuh dengan toko-toko trekking yang gelap dan sempit sehingga memilih di antara mereka bisa sangat melelahkan.
Gigi berdebu, baik yang digunakan maupun yang baru, tergantung di ruang yang padat. Ada kesepakatan untuk ditemukan, tetapi Anda harus menggali untuk mereka. Beberapa karyawan toko mungkin tidak memiliki banyak kesabaran untuk menghadapi ketidaktegasan Anda. Harga jarang tercantum, jadi Anda harus menawar keras untuk perlengkapan yang disebut-sebut sebagai asli saat jelas itu palsu murahan.
Anda akan menemukan banyak toko pakaian asli yang menjual perlengkapan bermerek asli yang bersanding dengan Tridevi Marg di Kathmandu. Harga hampir sama - atau lebih mahal - daripada di toko-toko Barat seperti REI.
Tip: Dapatkan sebanyak mungkin peralatan Anda dari toko yang sama. Membuat satu pembelian massal daripada beberapa pembelian kecil di perjalanan pulang akan memberi Anda kekuatan negosiasi yang jauh lebih besar .
Beberapa perlengkapan yang lebih besar dan mahal bisa disewa jauh lebih murah daripada yang bisa dibeli.
Deposit Anda akan dikembalikan dikurangi biaya sewa harian yang wajar setelah Anda membawa barang kembali dalam kondisi baik. Untungnya, mereka tidak perlu dicuci untuk dikembalikan. Pertimbangkan untuk menyewa jaket, kantong tidur, dan tenda jika Anda membutuhkannya.
Meskipun taruhan teraman untuk berbagai adalah untuk membeli perlengkapan Anda di Kathmandu sebelum menuju ke pegunungan, Namche Bazaar dan Pokhara memiliki banyak peralatan trekking - baik yang digunakan maupun yang baru - dijual di beberapa toko yang layak dan pasar gado-gado. Harga bahkan sebanding dengan yang ada di Kathmandu.
Pertimbangan Gigi untuk Trekking di Nepal
- Sepatu Hiking: Satu bagian paling penting dari peralatan di perjalanan Nepal Anda adalah sepatu hiking Anda. Untuk alasan ini, bawalah sepasang yang sudah rusak dari rumah. Jangan mengambil risiko perjalanan seumur hidup untuk sepatu palsu yang terlepas atau menyebabkan lepuhan menyakitkan yang meredam pengalaman. Insersi gel baru (ambil beberapa di apotek) akan membuat perbedaan besar untuk kaki Anda saat berjalan di jalur keras, berbatu. Biasanya, sandal jepit murah bekerja dengan baik di sebagian besar Asia , tetapi tidak dalam hal ini.
- Botol Minum: Botol plastik Nalgene harganya kurang lebih sama atau lebih seperti yang Anda temukan di toko perlengkapan Barat, tetapi hampir semuanya palsu. Hanya laboratorium yang dapat menyimpulkan jika mereka benar-benar bebas BPA seperti yang diklaim. Anda akan membutuhkan versi berbibir lebar jika Anda ingin menggunakan SteriPen untuk mengolah air.
- Trekking Poles: Bahkan jika Anda biasanya tidak menggunakan tiang trekking, pertimbangkan untuk membawa setidaknya satu. Kutub mengambil bagian yang cukup besar dari tekanan lutut dan juga dapat membantu Anda menjaga keseimbangan ketika berebut melewati scree yang longgar. Kutub juga dapat berguna untuk memperbaiki jalur yak yang salah atau untuk mengecilkan seekor anjing yang "lincah". Kutub murah dapat dibeli dengan harga sekitar US $ 5 masing-masing di Thamel; Anda dapat memberikannya kepada Sherpa setelah selesai dengan mereka.
- Microspikes: Crampon miniatur yang pas, sangat mudah digunakan saat melintasi melewati gunung bersalju dan gletser seperti yang ada di Three Passes Trek yang terkenal. Jika tidak, Anda tidak akan benar-benar membutuhkan microspikes pada sebagian besar hari. Mikroskop yang digunakan dapat ditemukan untuk dijual di Namche Bazaar.
Item yang Harus Dimiliki untuk Trek Anda
Pastikan bahwa barang-barang ini masuk ke daftar pengepakan trekking Anda untuk Nepal dan ke dalam paket Anda.
- Peta: Peta pendakian untuk wilayah Anda akan berguna, terutama untuk merencanakan peningkatan ketinggian dan memvisualisasikan jarak antar desa. Anda akan menemukan peta untuk dijual di toko-toko dan toko buku di seluruh Thamel. Jangan terlalu khawatir tentang merek peta; mereka semua sangat mirip dan akan melakukannya dengan cukup baik.
- Perlindungan Matahari: Udara yang lebih tipis pada ketinggian yang lebih tinggi mendorong kulit terbakar yang cepat. Pilih SPF yang lebih tinggi dari biasanya dan ambil topi lebar untuk melindungi wajah Anda lebih baik. Pilih lip balm yang tidak membutuhkan jari kotor untuk diterapkan. Anda pasti ingin polarisasi kacamata dengan perlindungan UV untuk menghindari kerusakan mata; palsu yang dijual di Kathmandu mungkin tidak sesuai dengan klaim. Cara terbaik untuk melindungi kulit Anda dari sinar matahari adalah dengan menutupinya; membawa jaket ringan untuk menghalangi angin dan matahari pada hari-hari ketika itu terlalu hangat untuk jaket.
- Gembok: Sebagian besar pintu pondok memiliki mekanisme yang memungkinkan kunci Anda sendiri. Menggunakan kunci Anda sendiri memberikan ketenangan pikiran tambahan dan menghilangkan kebutuhan untuk berurusan dengan kunci kuno yang sulit dikerjakan yang sering disediakan. Lihat beberapa pengepakan kemasan bermanfaat lainnya.
- Headtorch: Meskipun sumber cahaya apa pun akan bekerja, Anda akan sering tanpa listrik dan perlu berkemas, lari ke toilet, atau memulai lebih awal di jalan sebelum fajar. Sebuah headtorch membebaskan tangan untuk hal-hal lain. Yang terbaik adalah kasar dan bekerja pada baterai yang tidak berpemilik (baterai apa pun selain 'AA' akan sulit ditemukan).
- Sleeping Bag Liner: Beberapa trekker memilih untuk membawa kantong tidur ke bawah, tetapi bahkan setelah dikompresi, mereka besar dan berat. Sebagai gantinya, pertimbangkan membawa kantong kantong tidur (yaitu, lembar tidur sutra). Jumlah panas tubuh yang terbentuk di dalam lapisan tipis sangat mengesankan. Anda pasti menginginkan sesuatu di antara Anda sendiri dan selimut tebal dan kotor yang disediakan di pondok-pondok.
- Pengobatan Blister: Anda harus memiliki kit pertolongan pertama yang mencakup ibuprofen untuk nyeri sendi setelah seharian berjalan. Tapi mungkin barang yang paling penting yang bisa Anda tambahkan adalah perawatan blister (misalnya, Moleskin, gel pad, dll). Bahkan sepatu bot yang sudah usang dari rumah akan membuat beberapa lepuh saat Anda naik dan turun curam. Pilih opsi blister yang memiliki banyak padding. Ambil rekaman medis untuk bantalan yang lebih aman dan Moleskin di tempatnya.
- Kertas Toilet: Anda tidak akan menemukan apapun di loge dan akan dipaksa membayar harga tinggi untuk itu.
- Pembersih Tangan: Tidak peduli pandangan Anda tentang penggunaan produk antibakteri dalam keadaan biasa, trekking di Nepal adalah salah satu tempat Anda benar-benar dapat menggunakan pembersih tangan. Menemukan sabun - dan sering kali tenggelam atau air - membuat frustrasi pada ketinggian. Kebersihan adalah tantangan serius, dan para pendaki sering mengalami masalah perut karena kondisi kotor.
- Sepatu Alternatif: Ambillah beberapa sandal ringan untuk dikenakan saat tidak di jalan - Anda akan sangat ingin sepatu bot yang berat dan berkeringat itu lepas dari kaki yang lelah begitu sampai di penginapan.
- Piyama: Kamar-kamar penginapan tidak dipanaskan; tergantung pada musim, Anda benar-benar dapat menemukan es di botol air tempat tidur Anda setiap pagi. Pertimbangkan untuk membawa pakaian dalam termal atau lapisan dasar tipis yang hanya ditujukan untuk tidur sehingga Anda bisa keluar dari pakaian kotor di akhir hari.
- Tisu basah: Hujan dari semua jenis, terutama yang hangat, biaya uang di pondok-pondok dan tidak nyaman dalam dingin - Anda akan pergi tanpa membentang panjang. Ambil persediaan tisu basah yang banyak.
Barang-barang Kecil untuk Tidak Lupakan
- Tablet Diamox: Mudah-mudahan Anda tidak perlu minum obat untuk masalah dengan ketinggian tinggi, tetapi memiliki itu lebih baik daripada mempertaruhkan serangan Penyakit Gunung Akut. Banyak trekker dengan ketinggian tinggi yang akhirnya mengambil Diamox untuk sementara waktu untuk merasa lebih baik. Anda dapat membeli Diamox di apotek, bagaimanapun, memastikan bahwa pil dijual dalam strip berlabel daripada lepas dari botol. Sayangnya, beberapa penipu menjual aspirin atau vitamin tanpa kemasan, mengklaim mereka sebagai Diamox.
- Makanan ringan: Kekuatan camilan trail untuk meningkatkan tingkat energi dan semangat di ketinggian tidak dapat cukup dipuji. Bahkan jika Anda bukan orang yang "manis" di permukaan laut, Anda pasti akan mengidam gula dan kalori sederhana saat melakukan trekking. Snickers candy bar adalah top pick untuk trekker, dan mereka dapat pergi sebanyak US $ 6 setiap saat Anda mendapatkan peningkatan yang lebih tinggi! Ambil kombinasi camilan: bawa kacang untuk protein (sebagian besar makanan di pondok-pondok cenderung bertepi) dan permen atau buah-buahan kering untuk meningkatkan gula. Anda akan menemukan banyak pilihan - termasuk bar granola buatan lokal, di supermarket di Thamel.
- Perlindungan Kulit: Udara kering di ketinggian tinggi benar-benar mengeringkan kulit, bahkan sampai ke titik kerusakan. Tanpa perlindungan, kutikula dan bibir retak secara menyakitkan. Pertimbangkan untuk membawa sebotol kecil minyak bayi, Vaseline, atau beberapa pelembab lain untuk melindungi kulit yang terbuka. Sayangnya, produk yang terbuat dari minyak kelapa akan mengeras dalam suhu dingin.
- Notebook Kecil: Menggunakan ponsel untuk hiburan tidak akan menjadi opsi yang layak, dan Anda akan ingin menuliskan pemikiran, pengamatan, dan saran yang dipelajari dari orang-orang yang Anda temui dalam loge. Pulpen yang dibawa dari permukaan laut sering berhenti bekerja di ketinggian yang lebih tinggi; Anda mungkin perlu membeli yang baru.
- Bandana: Mengenakannya di kepala Anda adalah opsional, tetapi Anda akan menemukan banyak kegunaan lain untuk bandana sederhana. Beberapa jalan di Himalaya rentan terhadap badai debu berangin; bandana sangat cocok untuk melindungi wajah Anda.
- Whistle: Peluit darurat harus mudah diakses, tidak dikemas dalam tas Anda. Pop-up whiteouts yang disebabkan oleh awan atau salju sering terjadi; pelancong menjadi tersesat setiap tahun. Baca lebih lanjut tentang tetap aman saat hiking .
- Foot Powder: Botol kecil bedak talek atau bedak bayi merupakan bantuan besar untuk menjaga sepatu tetap kering dan bebas bau. Bersihkan bagian dalam sepatu bot Anda, dan kaus kaki pilihan Anda, dengan bedak sebelum tidur.
- Perubahan Kecil: Jangan mengambil dompet penuh uang kertas denominasi besar langsung dari ATM di Kathmandu. Mulailah memecah pecahan itu menjadi denominasi yang lebih kecil dan lebih kecil. Meskipun penginapan mungkin dapat merusak denominasi besar, toko-toko kecil atau kafe di sepanjang jalan akan sulit menemukan perubahan.
- Minuman Campuran: Anda akan minum lebih banyak air daripada sebelumnya. Pertimbangkan menambahkan campuran elektrolit untuk membantu tetap terhidrasi. Plus, Anda akan menyambut rasa yang berbeda, terutama ketika minum air yang sudah direbus.
Lihat beberapa tips untuk mengemas ransel untuk perjalanan Anda.
Pilihan untuk Pemurnian Air
Meskipun beberapa trekker melakukannya, mengandalkan air yang dibeli selama perjalanan adalah ide yang buruk. Harga pasti semakin tinggi seperti yang Anda lakukan di ketinggian. Anda akan minum lebih banyak dari biasanya dan pada akhirnya akan berkontribusi secara signifikan terhadap masalah sampah plastik yang harus dibakar atau dikemas. Lodges akan menyediakan air keran gratis untuk Anda, tetapi Anda akan membutuhkan sarana untuk memurnikannya. Air rebus dapat dibeli, namun, mungkin atau mungkin tidak terasa sangat baik tergantung pada kapal yang digunakan.
Tablet yodium merupakan pilihan populer untuk pemurnian air, tetapi rasanya tidak baik dan penggunaan jangka panjang dapat memiliki efek negatif pada kesehatan. Klorin dioksida (baik tablet atau tetes) adalah ide yang baik, tidak mengubah rasa air banyak, dan menghasilkan air yang aman setelah waktu tunggu 30 menit. Kesalahan muncul, jadi pertimbangkan untuk membawa ini dari rumah.
Catatan: Air dingin - air yang disediakan oleh pondok biasanya sangat dingin - membutuhkan waktu lebih lama untuk dirawat daripada air suhu kamar. Berikan waktu tambahan setelah menambahkan solusi.
Bahkan jika Anda memutuskan untuk membawa SteriPen (perangkat yang menggunakan sinar ultraviolet untuk memurnikan air), pertimbangkan untuk membawa alat cadangan pemurnian jika perangkat rusak atau baterai mati karena kedinginan.
Meskipun beberapa trekker minum langsung dari aliran Himalaya yang dingin, melakukannya secara inheren berisiko - terutama jika ada desa di hulu seperti yang sering terjadi.
Membawa Perangkat Elektronik di Trek di Nepal
Bersiaplah untuk listrik yang sangat tidak menentu saat trekking dan dingin menguras baterai lebih cepat dari biasanya. Anda tidak akan menemukan outlet listrik di kamar di pondok-pondok; berharap membayar sebanyak US $ 4 per jam untuk mengisi daya perangkat elektronik. Yang lebih parah lagi, pengisian daya sering kali menjadi “biaya tetesan” yang dilakukan melalui tenaga surya, sehingga bahkan beberapa jam pada tingkat itu tidak akan mendapatkan rata-rata ponsel pintar sangat dekat dengan daya penuh.
Karena perangkat pengisian daya merupakan masalah mahal, pertimbangkan untuk membawa setidaknya satu paket daya baterai cadangan perjalanan; beberapa memiliki opsi solar . Pilih perlengkapan dengan mempertimbangkan kebutuhan daya (misalnya, ambil headtorch dan kamera yang menerima baterai cadangan daripada hanya mengandalkan pengisian USB).
Kedinginan yang terus-menerus akan menghabiskan baterai lebih cepat dari yang dapat Anda simpan. Masukkan baterai cadangan dan ponsel Anda dalam tas atau kantong yang dapat Anda simpan di kantong tidur Anda di malam hari. Panas tubuh akan membantu mereka untuk menjaga lebih banyak muatan pada pagi hari.
Kiat: Daripada setuju untuk membayar tarif penagihan per jam, Anda dapat sering bernegosiasi dengan biaya penuh. Melakukan hal itu menghilangkan kemungkinan bahwa lodge terus menagih Anda meskipun perangkat Anda tidak lagi menarik biaya - itu terjadi. Anda kadang-kadang bisa lolos dengan membayar setara dengan dua jam waktu pengisian dengan biaya penuh, dengan asumsi Anda bernegosiasi lebih dulu.
Akses Telepon Saat Trekking di Nepal
Mendapatkan kartu SIM Nepal adalah kerumitan birokrasi (Anda akan membutuhkan salinan paspor, foto, dan sidik jari!) Tetapi 3G / 4G dapat dinikmati di tempat-tempat yang bahkan tidak Anda harapkan sinyal telepon. Ncell adalah pembawa yang paling populer; Paket 30 hari yang mencakup 1 GB data (kurang dari US $ 20) adalah cara terbaik. Pengguna Nano-SIM harus memotong micro-SIM ke ukuran. Pastikan bahwa SIM baru Anda berfungsi sebelum meninggalkan toko.
Wi-Fi tersedia di beberapa penginapan melalui pembelian kartu scratch-off, namun, jumlah transfer data dan waktu terbatas. Jika Anda harus tetap berhubungan dengan rumah, kartu SIM adalah pilihan yang jauh lebih nyaman.