Apa yang Harus Dikemas dalam Kit Pertolongan Pertama Anda untuk Asia
Apa yang harus Anda miliki di alat pertolongan pertama perjalanan Anda untuk Asia?
Lupakan peralatan yang sudah dikemas penuh barang yang tidak berguna. Pastinya, jangan lupa bahwa alat-alat aneh itu dipasarkan kepada para pelancong yang tidak tahu apa-apa. Dalam kejadian langka, Anda digigit ular, prioritas seharusnya tidak digali untuk mendapatkan perangkat snakebite!
Perangkat Anda harus berisi beberapa barang andalan berkualitas, tetapi juga harus dipasok khusus untuk kebutuhan Anda di jalan.
Iklim, tujuan, dan kebutuhan kesehatan pribadi Anda harus dipertimbangkan.
Kecuali Anda berniat melakukan perjalanan sendirian di Himalaya di mana mendapatkan pasokan mungkin tidak mudah, kit pertolongan pertama Anda harus ringan dan praktis. Bawa hanya beberapa barang penting, dan beli sisanya sesuai kebutuhan. Overpacking adalah kesalahan paling umum yang dilakukan oleh wisatawan , dan sebagian besar barang "apa-jika" yang bertahan hidup tidak pernah digunakan. Jangan biarkan kotak pertolongan pertama Anda tumbuh di luar kendali!
Pertolongan Pertolongan Pertama Pertolongan Pertama
Pikirkan tentang kehidupan di jalan dan tantangan khas yang dihadapi, kemudian rencanakan perangkat Anda dengan sesuai:
- Anda mungkin akan berjalan lebih dari yang Anda lakukan di rumah. Lepuh sering terjadi.
- Bereksperimen dengan makanan baru dapat menyebabkan masalah perut.
- Panas, kondisi lembab dapat menyebabkan goresan kecil dan gigitan serangga menjadi terinfeksi.
- Kemungkinan besar Anda akan sangat jet tertinggal minggu pertama setelah terbang ke Asia.
- Anda mungkin dapat membantu teman perjalanan Anda atau musafir lain bertemu di jalan.
Harus Memiliki Barang-Barang Pertolongan Pertama
- Termometer digital dapat digunakan untuk memantau demam dan untuk menentukan apakah Anda harus mencari bantuan medis yang serius. Ini sangat berguna di tempat-tempat di mana demam berdarah adalah masalah. Ketahui cara mengubahnya di antara Celcius dan Fahrenheit.
- Pembalut (Band-Aids atau "plester") dengan berbagai ukuran sangat berguna, terutama untuk menutupi "hot spot" sebelum mereka berkembang menjadi lepuh sepenuhnya. Ambil hanya beberapa macam ukuran; tambahkan beberapa yang kecil, bulat untuk menutupi gigitan serangga.
- Pita medis akan membantu menjaga perban tetap di tempatnya saat Anda berkeringat. Ini memiliki banyak sekali kegunaan lain yang akan membuat MacGyver bangga juga.
- Acetaminophen (Tylenol / paracetemol) adalah pereda nyeri terbaik untuk melawan demam ringan, tetapi tidak sebaik mengendalikan peradangan setelah cedera. Acetaminophen umumnya tidak dianggap sebagai NSAID - membuatnya menjadi pilihan yang lebih baik untuk orang-orang dengan kondisi tertentu.
- Ibuprofen (Advil / Motrin) adalah obat anti-inflamasi yang berguna untuk mengontrol pembengkakan jika Anda memutar pergelangan kaki. Ini juga membantu dengan rasa sakit dan nyeri umum (misalnya, sakit punggung, sakit gigi, dll) yang mungkin muncul. Orang-orang yang berpikir mereka mungkin menderita demam berdarah harus menghindari NSAID seperti aspirin, ibuprofen, dan naproxen.
- Tablet anti-diare (loperamide / Imodium) adalah kebutuhan yang tidak menguntungkan di Asia. Hanya perubahan umum dalam diet dan kontaminasi bakteri dapat menyebabkan diare pelancong . Hindari mengambil loperamide sampai benar-benar diperlukan; diare adalah cara alami tubuh dari membilas bakteri. Jaga jarak dekat tablet (ikat pinggang atau dompet Anda) jika ada masalah dengan transportasi saat perlengkapan pertolongan pertama perjalanan Anda tidak dapat diakses .
- Tisu alkohol baik untuk mendesinfeksi luka, pinset, termometer, dan hal-hal lain. Mereka mengering setelah satu tahun atau lebih. Saat mengepak, buka satu dan periksa apakah sudah ada untuk sementara waktu
- Salep atau krim antibakteri baik untuk mengobati infeksi kecil sebelum menjadi masalah yang lebih besar.
- Pinset Sharp dapat digunakan untuk menghapus serpihan, kutu, dan gangguan lain yang tidak termasuk di bawah kulit Anda. Jangan bawa mereka di pesawat!
- Pembersih tangan harus digunakan sebelum bekerja pada cedera, dan itu berguna setelah menggunakan toilet jongkok di mana sabun jarang tersedia. Carilah tisu di dalam paket daripada botol.
- Kasa pembalut steril dan dapat digunakan untuk membersihkan dan menutupi goresan atau luka yang terlalu besar untuk gips. Bawalah beberapa ukuran yang berbeda.
Smart Additions to Your Travel First Aid Kit Daftar Packing
- Antihistamin tablet (Benadryl) berguna untuk menjaga alergi dan ruam dari makanan eksotis dan tanaman sementara di cek.
- Pil motion sickness (Dramamine) akan sangat berguna saat naik bus dan perahu kasar. Simpanlah yang praktis di sabuk uang Anda seandainya tas Anda disimpan dan tidak dapat diakses. Bahkan jika Anda tidak rentan terhadap mabuk perjalanan, orang di sebelah Anda mungkin! Jenis yang mengantuk juga dapat berfungsi ganda sebagai bantuan tidur untuk transportasi jarak jauh.
- Campuran elektrolit bagus untuk dimiliki di iklim tropis. Jangan gunakan mereka dengan iseng! Kandungan natrium yang tinggi bisa lebih berbahaya daripada bagus kecuali Anda benar-benar kehilangan banyak keringat.
- Sarung tangan lateks sangat penting jika Anda mungkin memberikan pertolongan pertama kepada orang lain atau bersentuhan dengan cairan tubuh.
Membangun Travel First Aid Kit
Lembut, kasus ritsleting yang terbaik untuk pengepakan; Casing anti air sangat ideal jika terjadi kebocoran. Hindari pengemasan botol kaca berat atau cairan yang mungkin bocor; mencari tisu sekali pakai atau rekan-rekan seukuran perjalanan mereka.
Perlakukan cairan pertolongan pertolongan pertama seperti yang Anda perlukan: menganggap mereka akan bocor atau meletus selama perubahan tekanan dan suhu pada penerbangan.
Seperti disebutkan, cukup bawa setiap item untuk mengembalikan Anda ke "peradaban" di mana Anda dapat membeli lebih banyak, jika diperlukan.
Kiat: Alat bantu pertolongan pertama untuk perjalanan khusus membuat hadiah yang unik dan bijaksana untuk wisatawan . Bangun dua saat dan berikan satu!
Pills Pengepakan
Menempatkan beberapa dari masing-masing pil non-resep yang disarankan ke dalam botol tahan air adalah ide yang bagus. Tetapi berbulan-bulan kemudian, Anda mungkin kesulitan mengidentifikasi apa itu! Anda akan memiliki banyak pil yang berbeda bentuk dan warna.
Buatlah contekan kecil yang mengidentifikasi pil dengan tanda atau warna. Simpan dalam kotak pertolongan pertama Anda, atau bahkan lebih baik lagi, di dalam botol pil itu sendiri.
Membawa Obat Resep Saat Bepergian
Meskipun ditahan di bea cukai karena membawa obat resep dari rumah sangat jarang, bawalah obat Anda dalam botol asli dan simpan salinan resep yang berguna jika Anda ditanyai - terutama jika membawa sejumlah besar pil untuk perjalanan panjang .
Simpan obat Anda selama beberapa hari bersama Anda saat penerbangan jika bagasi Anda tertunda. Jangan mencoba untuk membawa kit pertolongan pertama perjalanan Anda di pesawat - gel dan benda-benda runcing dapat menaikkan alis.
Membeli Perlengkapan Bantuan Pertama Perjalanan di Asia
Di banyak negara, apoteker bertindak sebagai perawat, mendiagnosis penyakit - kadang-kadang bahkan yang serius - dan kemudian menjual apa yang Anda butuhkan untuk pulih. Anda tidak perlu ke dokter atau mendapatkan resep; cukup masuk ke apotek dan beli apa yang Anda butuhkan. Tentunya, diagnosa diri bisa berisiko - kepala ke ruang gawat darurat jika ada keraguan.
Obat-obatan mulai dari aspirin hingga Valium sering dapat dibeli di apotek di seluruh Asia Tenggara tanpa resep. Tetapi sama seperti para pelancong yang menyalahgunakan kemampuan untuk membeli obat-obatan yang akan membutuhkan resep di rumah, beberapa apotek telah menjadi oportunis. Mereka mungkin merekomendasikan obat-obatan yang sebenarnya tidak Anda butuhkan - terutama antibiotik - hanya untuk melakukan penjualan. Gunakan kebijaksanaan.
Apoteker di Asia mungkin atau mungkin tidak tahu nama-nama merek Amerika yang telah menjadi identik dengan obat-obatan dan barang pertolongan pertama. Merek Eropa cenderung lebih umum karena harganya jauh lebih murah daripada rekan Amerika mereka. Coba minta "plaster" daripada Band-Aid atau "paracetamol" daripada Tylenol.
Anda akan menemukan apotek di seluruh Asia yang membawa kasa, paket es, dan semua barang besar lainnya yang Anda mungkin ingin meninggalkan kit pertolongan pertama perjalanan ringan. Kemas apa yang Anda butuhkan untuk menstabilkan situasi, lalu rencanakan untuk membeli perlengkapan pertolongan pertama tambahan dari apotek.
Tip: Negara-negara di seluruh dunia sering menunjuk apotek dengan tanda yang mengatakan "apotek" atau beberapa variasi dari Yunani apothēkē , satu akar dari kata "apoteker."
Dapatkan Asuransi Perjalanan Anggaran
Bersamaan dengan mendapatkan vaksinasi yang direkomendasikan untuk Asia , Anda akan ingin mendapatkan jaminan asuransi perjalanan untuk perjalanan Anda.
Paket yang sesuai harus dibeli di rumah sebelum Anda pergi; ketenangan pikiran bahwa keadaan darurat perjalanan dasar tercakup adalah sepadan dengan biaya perjalanan tambahan!
Baca kebijakan dengan seksama: Anda mungkin harus membayar lebih untuk cakupan olahraga "petualangan", dan penyewaan sepeda motor jarang dicakup dalam polis asuransi perjalanan.