Cara Mencegah Kecelakaan & Penyakit di Bali - dan Tempat Mendapatkan Perhatian Medis
Meskipun Bali terburu-buru menuju modernitas, beberapa bagian dari pulau Indonesia ini masih dapat membahayakan kesehatan Anda. Kesulitan pencernaan yang dikenal sebagai "Bali Belly" ( traveler's diarrhea ) dapat menjadi kekhawatiran Anda. Masalah bisa datang dari mana saja - serangan monyet, kulit terbakar, dan tato yang buruk, untuk menghitung hanya beberapa.
Untungnya, masalah ini sangat dihindari.
Ikuti tips yang tercantum di bawah ini untuk memastikan Anda menyelesaikan liburan Anda di Bali dengan warna merah muda kesehatan.
(Untuk dos lain dan tidak ada di Bali , bacalah artikel kami tentang Tips Etiket di Bali , Tips Keselamatan di Bali , dan Tips Keselamatan Pantai di Bali .)
Makan dan Minum di Bali - Dos and Don't's
Minum banyak air ... tetapi jangan minum dari keran. Air keran di Bali memiliki kualitas yang tidak pasti, dan sering dipatok sebagai penyebab banyak kasus turis “perut Bali”. Ketika di Bali, tempelkan minuman kaleng atau air kemasan. Es di Bali aman - pasokan es di pulau ini dikendalikan oleh pemerintah setempat.
Usahakan agar tidak ada persediaan air yang siap, karena cuaca di Bali sering cerah; heatstroke dapat terjadi jika Anda membiarkan diri Anda pergi tanpa air lebih lama daripada yang sehat.
- Untuk informasi lebih lanjut tentang heatstroke, baca artikel ini: Cara Mengenali dan Mengobati dan Menghindari Stroke Panas .
Jangan makan di mana saja. Sebagian besar hotel dan restoran kelas atas hingga tinggi sangat aman bagi wisatawan, tetapi berhati-hatilah ketika duduk di restoran yang tidak dikenal.
Tetaplah makan di tempat-tempat di mana perputaran pelanggan yang tinggi terlihat; ini menunjukkan makanan segar dan reputasi yang baik untuk keselamatan (pelanggan lokal tidak akan pernah kembali ke restoran dengan reputasi buruk untuk kebersihan).
Cuci tangan Anda secara teratur, untuk menghilangkan bakteri penyebab diare yang mungkin secara tidak sengaja Anda ambil.
Bawalah pembersih tangan untuk tujuan ini, karena Anda tidak akan menemukan sabun di setiap kamar mandi yang Anda temui di Bali.
- Untuk informasi lebih lanjut tentang menghindari "Bali perut", baca artikel ini: Menghindari Diare Traveler .
Hindari arak . Roh beras suling lokal yang disebut arak sangat tersedia di Bali - Anda dapat membeli botol barang-barang di bandara atau di sebagian besar toko kelontong - tetapi arak yang dibuat dengan buruk itu mematikan. Suatu kesalahan dalam proses distilasi dapat menambahkan metanol mematikan ke dalam minuman, dan minuman yang tercemar tidak dapat dibedakan dari barang-barang bagus sampai membunuh seseorang.
Sejumlah turis telah dibunuh oleh arak buruk selama beberapa tahun terakhir, kasus terburuk terjadi pada tahun 2009 ketika 25 orang meninggal karena satu kelompok yang buruk. Pada tahun 2011, pria Selandia Baru berusia 29 tahun Michael Denton meninggal setelah meminum arak yang buruk. Pada minggu yang sama, Jamie Johnston dari Australia berusia 25 tahun menderita gagal ginjal, kelumpuhan wajah dan kerusakan otak setelah minum koktail arak yang dicampur metanol.
Karena kontrol kualitas sulit dilakukan di Bali - terutama dengan bar yang tidak selalu beriklan di mana mereka mendapatkan arak mereka - mungkin disarankan untuk menghindari minuman yang mengandung arak sama sekali. Ada banyak minuman beralkohol lainnya di Bali.
Tato - Ins dan Out
Hindari toko tato samar. Meskipun popularitas mendapatkan tato di Bali, standar tinggi yang Anda harapkan untuk tato di negara bagian tidak berlaku untuk semua toko tato di Bali. Setidaknya ada satu kasus HIV yang diketahui yang ditularkan melalui jarum yang terinfeksi di Bali. (sumber)
Sebelum mendapatkan tato di Bali, pastikan toko tato memenuhi persyaratan minimum tertentu; itu harus memiliki autoclave yang tepat untuk mensterilkan jarum tato, antara lain.
Hindari tato black-henna. “Tato” dengan tato henna adalah suvenir umum untuk perjalanan di Bali. Tetapi beberapa turis Bali telah melaporkan mendapatkan reaksi alergi yang buruk dari tato “hitam pacar” yang mereka dapatkan di pulau itu.
Henna hitam sebenarnya adalah jenis pewarna rambut yang tidak pernah dimaksudkan untuk diterapkan pada kulit di tempat pertama.
Warnanya yang hitam membuatnya menarik bagi beberapa pelanggan yang lebih memilih warna hitam henna yang lebih gelap ke warna alami kemerahan henna; itu juga lebih cepat, membuatnya lebih mudah dijual kepada turis yang tidak tahu apa-apa.
Tidak seperti henna alami, meskipun, pacar hitam mengandung aditif yang dikenal sebagai paraphenylenediamine (PPD), yang dapat menyebabkan reaksi alergi. Reaksi bervariasi mulai dari gatal yang sederhana hingga lepuhan, rasa gatal yang parah, dan bekas luka yang bertahan lama. Reaksi alergi dapat dimulai antara hari sampai tiga minggu setelah pewarnaan henna hitam diaplikasikan.
Sebelum mendapatkan tato henna, mintalah henna alami sebagai gantinya. Jika Anda menawarkan tato henna hitam, katakan tidak. Bekas luka yang panjang bukanlah jenis souvenir Bali yang ingin Anda bawa pulang.
Bahaya Alam di Bali
Jaga jarak dari monyet-monyet monyet. Beberapa bagian Bali secara positif dikuasai oleh monyet-monyet monyet. (Mereka adalah salah satu atraksi utama di Ubud, Bali .) Meskipun mereka mungkin menyenangkan untuk dilihat dari jauh, mereka tidak terlalu menyenangkan ketika mereka mencoba mencuri barang-barang Anda atau menyerang Anda.
Jika suatu pertemuan tidak dapat dihindari, hindari melakukan hal-hal berikut: tersenyum , karena kera mempersepsikan gigi sebagai tanda agresi; meraih sesuatu yang mereka pegang , karena turis biasanya digigit setelah mencoba menghentikan seekor kera karena mencuri salah satu barang pribadi mereka; dan menunjukkan rasa takut .
- Cari tahu lebih lanjut tentang keamanan monyet di artikel ini: Menghindari Serangan Monyet .
Kenakan banyak tabir surya. Jangan biarkan sinar matahari merusak liburan Anda di Bali. Oleskan banyak sunscreen SPF tinggi sering, sebaiknya sunscreen dengan SPF (sun protection factor) tidak lebih rendah dari 40.
Pada saat yang sama, cobalah untuk meminimalkan waktu yang Anda habiskan di bawah sinar matahari. Hindari berada di bawah sinar matahari langsung ketika matahari mencapai titik tertinggi di langit antara jam 10 pagi hingga jam 3 sore. Bahkan area yang diarsir bisa berbahaya; temukan tempat berlindung di mana matahari tidak terpantul dari pasir atau air, karena radiasi ultraviolet juga terpantul dari permukaan-permukaan ini.
- Informasi lebih lanjut di sini: Sunburn & Sun Protection Tips di Asia Tenggara .
Mengambil tindakan pencegahan di Bali
Jaga asuransi perjalanan Anda saat ini jika Anda melakukan olahraga berbahaya di Bali. Berselancar dan bersepeda adalah salah satu dari banyak olahraga di Bali yang dapat secara positif berbahaya. Kami tidak menyarankan Anda untuk menghindarinya, tetapi Anda harus mengambil tindakan pencegahan yang tepat dan menjaga polis asuransi perjalanan Anda saat ini jika Anda berencana untuk mendorongnya. Periksa kebijakan Anda untuk memastikan bahwa kecelakaan tercakup.
Ketahuilah tempat untuk menemukan rumah sakit terdekat di daerah Anda. Infrastruktur medis Bali sangat maju, dengan ambulans udara, staf multibahasa, dan spesialis dalam disiplin keadaan darurat yang sulit semuanya diwakili di pulau itu. Layanan darurat dapat dijangkau dari mana saja di Bali melalui beberapa nomor darurat: 118 untuk layanan ambulans, dan 112 untuk layanan darurat umum yang dibantu operator.
Rumah sakit utama di Bali adalah fasilitas pemerintah di Sanglah, Denpasar, yang menangani kasus-kasus pulau yang paling sulit. Sejumlah klinik menyediakan layanan kesehatan darurat dan utama di daerah-daerah terpencil di Bali.
- Baca daftar fasilitas medis kami di pulau ini: Rumah Sakit dan Klinik di Bali, Indonesia .