Obat Alami untuk Kondisi Pernapasan dan Kulit
Terapi garam sederhana seperti duduk di ruang khusus yang menciptakan kondisi gua garam di atas tanah. Kamar garam menyediakan lingkungan bebas alergen dan patogen, memberikan paru-paru kesempatan untuk menyembuhkan. Mereka telah menjadi pengobatan yang populer untuk asma, cystic fibrosis dan sejumlah penderita penyakit pernapasan dan kulit lainnya.
Juga dikenal sebagai holterapi, terapi garam adalah variasi modern dari tradisi Eropa Timur menghabiskan waktu di gua-gua garam alami untuk kesehatan.
Dokter Polandia Dr. Boczkowski adalah orang pertama yang mencatat manfaat kesehatan gua garam pada tahun 1843, setelah mengamati kesehatan yang baik dari penambang garam di tambang garam Wieliczka dekat Krakow.
Ini adalah pengobatan yang populer untuk anak-anak dengan asma karena itu alami dan ada yang mengatakan itu mengurangi kebutuhan untuk obat resep. Seperti kebanyakan terapi alternatif, terapi garam juga dikritik karena tidak terbukti secara ilmiah bermanfaat.
Manfaat Terapi Garam
Mereka yang menganjurkan terapi garam mengaitkan manfaat dengan fakta bahwa itu adalah lingkungan yang steril, tanpa patogen seperti bakteri dan virus, alergen. Setiap mikroorganisme yang membuatnya ke dalam gua tidak dapat bertahan karena garam. Kamar garam juga memiliki tingkat ion negatif yang tinggi, yang dapat membantu meningkatkan mood Anda.
Menghabiskan waktu adalah gua garam alami disebut speleotherapy (speleos berarti gua). Tetapi kebanyakan orang tidak memiliki akses ke gua garam.
Jadi kamar garam diciptakan pada 1980-an untuk menciptakan kondisi gua garam di atas tanah. Terapi garam di atas tanah disebut halotherapy (halo berarti garam), dan kamar-kamarnya kadang-kadang disebut halochambers . Biasanya Anda hanya dapat menemukan terapi garam di bisnis khusus. Mereka cenderung lebih umum di kota-kota besar, di mana ada cukup banyak orang untuk mendukung permintaan.
Tidak banyak spa nyata yang menawarkan terapi garam sejati.
A Salt Sanctuary Di Upstate New York
Salah satu dari beberapa tempat di mana Anda bisa mendapatkan perawatan spa tradisional dan terapi garam sejati adalah di Glen Resort and Conference Center di Johnson City, New York. The Salt Sanctuary adalah bagian dari The Spa, di Traditions. The Salt Sanctuary memiliki gua garam Himalaya dan ruang garam modern yang dapat menampung kelompok-kelompok kecil dan anak-anak.
Blok garam beraneka warna merah muda dan putih dari The Himalaya sangat indah, terutama ketika diterangi dari belakang, jadi spa resor seperti The Spa di Aria di Las Vegas, telah menggunakannya untuk membangun "ruang meditasi garam." Ini adalah tempat yang indah untuk hang out, tetapi mungkin tidak akan memberi Anda manfaat terapeutik dari terapi garam yang sedang berlangsung.
Bagaimana Cara Kerja Terapi Garam?
Molekul garam terdiri dari ion natrium positif dan ion klorida negatif. Saat Anda menghirup udara asin dari ruang terapi, molekul garam memasuki saluran udara lembap paru-paru dan memecah, melepaskan ion negatif.
Ion negatif menstimulasi lapisan saluran napas, meningkatkan pembersihan mukus dan meningkatkan respons imun terhadap patogen. Orang dengan kondisi pernapasan kronis kekurangan natrium klorida di lapisan saluran napas dan terapi garam membantu mengatasi kekurangan ini.
Ini meringankan gejala, membantu mencegah mereka dari kambuhan, dan mengurangi ketergantungan pada obat-obatan seperti semprotan hidung dan inhaler.
Garam udara yang bekerja di saluran udara juga membersihkan berbagai kondisi kulit, seperti psoriasis dan eksim. Selanjutnya, pelepasan ion negatif dapat memiliki efek menguntungkan pada suasana hati Anda.
Studi menunjukkan bahwa pelepasan ion negatif (apa yang Anda alami ketika Anda melangkah keluar ke udara segar) selama terapi garam mengurangi stres, sakit kepala, kelesuan dan depresi, dan meningkatkan energi dan ketajaman mental sambil menstabilkan suasana hati dan pola tidur. Terapi garam memberikan hasil terbaik ketika Anda meminumnya secara teratur. Satu pengobatan berlangsung sekitar 45-50 menit. Anda hanya duduk di halochamber dan menghirup partikel mikroskopis garam.
Terapi Garam Di Rumah
Metode lain untuk mendapatkan terapi garam di rumah adalah dengan membeli inhaler garam.
Kristal garam Himalaya ditempatkan di antara filter porselen perangkat. Ketika Anda menarik napas, kelembaban udara yang lewat menyerap partikel garam berukuran mikron yang kemudian masuk ke sistem pernapasan Anda.
Anda juga dapat membeli lampu kristal garam Himalaya yang datang dalam menara berwarna merah muda atau peach yang diterangi yang tingginya berkisar dari tujuh hingga sebelas inci, atau sebagai mangkuk kristal yang diisi dengan potongan kristal garam Himalaya. Saya memiliki mangkuk-mangkuk ini di seluruh rumah saya. Mereka tidak memiliki manfaat terapeutik untuk sistem pernapasan Anda, tetapi mereka adalah generator ion negatif alami yang menjaga udara lebih segar. Dan mereka pasti cantik dan menghasilkan cahaya yang hangat dan romantis.