Orang pergi ke Canyon Ranch untuk banyak alasan - untuk menjadi sehat, kehilangan berat badan, bersenang-senang, mengatasi kematian, berurusan dengan penyakit jantung. Dan itu adalah tanda kualitas uniknya yang dapat memenuhi semua kebutuhan itu. Secara konsisten menilai salah satu spa kesehatan dan kebugaran terbaik di negara itu, Canyon Ranch di Lenox adalah kompleks yang luas yang dibangun di sekitar sebuah rumah besar Italia pada tahun 1890.
Seperti properti saudara perempuannya di Tucson, kekuatan unik Canyon Ranch adalah staf ahli dokter yang ekstensif, ahli terapi manajemen jiwa, ahli gizi, ahli fisiologi olahraga, ahli terapi fisik, dan penasihat kesehatan spiritual untuk membantu Anda menjadi lebih sehat di setiap level.
Anda tidak perlu datang ke Canyon Ranch untuk pedikur. Apa yang membuatnya istimewa adalah layanan kesehatan dan penyembuhannya.
Cara Agar Lebih Sehat
Banyak orang pergi ke sana untuk mengatasi masalah kesehatan tertentu - sakit kronis atau penyakit jantung, misalnya. Masalah potensial diidentifikasi dan diperbaiki sebelum Anda benar-benar sakit. Jika Anda sudah sehat, itu adalah tempat yang bagus untuk memperkuat kebiasaan baik Anda dan membuat beberapa perbaikan.
Misalnya, saya berolahraga secara teratur, tetapi dalam sesi pribadi saya mengaku kepada ahli fisiologi olahraga bahwa saya membenci program pelatihan kekuatan saya. Dia merancang program menggunakan bola fisio yang bekerja tiga kelompok otot sekaligus, jadi saya bisa menyelesaikannya dalam waktu lima belas menit.
Di Canyon Ranch di Lenox, ada sejumlah cara luar biasa untuk menghabiskan waktu Anda - setidaknya 40 kelas atau kuliah sehari. Beberapa orang keluar di pagi hari untuk mendaki atau berkano, tetapi saya terus ke kompleks, mencoba tai chi, dan pijat ala Thai .
Saya belajar teknik meditasi dan pergi ke banyak ceramah yang saya bisa tentang mata pelajaran seperti mencegah keropos tulang, camilan sehat, obat homeopati dan pengurangan stres.
Setelah tiga hari makan makanan sehat yang disiapkan dengan indah tanpa minum alkohol, saya merasa luar biasa dan kehilangan dua pon.
Itu adalah Canyon Ranch saya di Lenox, tetapi ketika saya berlari dari kamar ke kamar, notebook di tangan, menyerap informasi sebanyak mungkin, yang lain terparkir di halaman, wajah-wajah menghadap ke matahari, tidak melakukan apa-apa. Anda tidak bisa menyeret mereka ke ceramah.
Belajar Makan Lebih Baik
Di ruang makan Anda belajar berbagai cara untuk memasukkan beberapa saran yang Anda dengar dalam kuliah. Salad bar memiliki mangkuk biji bunga matahari dan biji rami tanah untuk dilemparkan di atas sayuran Anda, dan papan tanda meminta agar Anda memperhatikan ukuran porsi. Semua daftar menu memiliki kalori, gram serat, dan gram protein. Dan ada begitu banyak pilihan selera, termasuk makanan penutup, yang Anda sadari bahwa Anda tidak perlu dicabut untuk makan dengan baik.
Tidak ada alkohol yang disajikan, sesuatu yang saya temukan sangat mengganggu pada malam pertama. Pada malam ketiga, ketika saya menyadari seperti apa hidup bersih selama tiga hari, saya bersyukur. Layanan, staf, dan program Canyon Ranch yang luar biasa mahal untuk disediakan dan akan membebani Anda.
Yang ingin Anda lakukan adalah bersantai di kolam renang dan mendapatkan pijatan, ada cara yang lebih murah untuk melakukannya. Cobalah spa resor . Tetapi jika Anda menginginkan kegiatan dan pemrograman, tidak ada yang melakukannya dengan lebih baik, dan untuk layanan kesehatan dan penyembuhan yang ekstensif, itu adalah salah satu dari jenisnya.
Untuk memaksimalkan pengalaman, tidurlah di Lenox malam sebelum check-in, dan tiba jam 8 pagi. Hanya menyimpan barang-barang Anda dengan pelayan dan tinggal keluar dari loker spa sampai check-in. Hal yang sama berlaku di ujung perjalanan. Ini juga membutuhkan waktu setengah hari untuk mendapatkan orientasi - untuk mengikuti tur, mempelajari buletin mingguan, dan bertemu dengan koordinator program dan perawat Anda untuk mengembangkan strategi dan fokus untuk masa tinggal Anda.
Satu-satunya downside ke Canyon Ranch adalah "faktor Manolo Blahnik," - sepatu yang dikenakan oleh wanita yang menghentikan tur orientasi seperti itu mulai pergi ngobrol dengan sopirnya. Dan banyak orang mengabaikan aturan untuk menjaga ponsel dibatasi untuk kamar mereka. Sebagian besar ramah - meskipun Anda mungkin mendengar lebih banyak detail perawatan mereka daripada yang Anda inginkan.
Banyak yang menganggap Canyon Ranch sebagai rumah kedua, suatu tempat untuk turun setiap beberapa bulan untuk penyegaran.
Bagi yang lain ini adalah acara tahunan yang sangat dinantikan. “Setiap musim panas saya meninggalkan anak-anak saya dengan suami saya dan menghabiskan lima malam di sini,” kata seorang ibu California yang terus bermunculan di mana-mana saya - tai chi, kelas physioball, bahkan bingo. “Kami menyebutnya Camp Mom.” Sepertinya dia pulang ke rumah seorang percaya.
Reservasi: 1-800-792-9000, Paket tiga-malam termasuk makan, perawatan, kelas, lokakarya, ceramah, kegiatan. Harga mulai dari $ 1.330 per orang berdasarkan pada hunian ganda, dan bervariasi berdasarkan waktu tahun. Beberapa kegiatan dan lokakarya tambahan.