Keringkan semuanya di pemandian uap tradisional Meksiko
Temazcal adalah mandi uap tradisional Meksiko, yang dalam banyak hal mirip dengan pondok keringat penduduk asli Amerika . Selain mempromosikan kesehatan fisik dan penyembuhan, temazcal juga merupakan praktik ritual dan spiritual di mana metode penyembuhan tradisional digunakan untuk mendorong refleksi dan introspeksi. Ketika tubuh mengeluarkan racun melalui berkeringat, roh diperbaharui melalui ritual. Temazcal dianggap mewakili rahim dan orang yang keluar dari bak mandi adalah, dalam arti simbolis, dilahirkan kembali.
Ritual lodge keringat ini terjadi dalam bentuk melingkar, struktur berkubah yang terbuat dari batu atau lumpur. Ukurannya bisa bervariasi; dapat menampung dari dua hingga dua puluh orang Struktur itu sendiri juga disebut sebagai temazcal. Kata temazcal berasal dari bahasa Nahuatl (bahasa suku Aztec), meskipun banyak dari kelompok pribumi memiliki praktik ini, termasuk suku Maya, Toltek , dan Zapotecs. Ini adalah kombinasi dari kata-kata temal , yang berarti "mandi," dan calli , yang berarti "rumah." Pemimpin atau panduan dari pengalaman temazcal biasanya adalah curandero (seorang tabib atau tabib pria atau wanita), dan dapat disebut sebagai temazcalero.
Di temazcal tradisional, batu sungai panas dipanaskan di atas api di luar struktur dan dibawa masuk dan ditempatkan di tengah pondok pada beberapa interval yang berbeda (biasanya empat kali) sementara orang-orang di dalam keringat dan dapat berpartisipasi dalam upacara, gosok tubuh mereka dengan lidah buaya, atau ayunkan dengan bumbu.
Air yang mungkin memiliki ramuan herbal di dalamnya dilemparkan ke bebatuan panas untuk menciptakan uap yang harum dan meningkatkan panas. Temazcal modern mungkin dipanaskan dengan gas daripada dipanaskan dengan bebatuan panas.
Dalam beberapa kasus, peserta mungkin didorong untuk mengoleskan lumpur pada kulit mereka sebelum memasuki temazcal. Setelah keluar dari temazcal, peserta dapat diundang untuk mandi dengan air dingin dengan berenang di cenote , laut atau kolam renang, atau mandi air dingin.
Dalam kasus lain, mereka dapat dibungkus dengan handuk dan suhu tubuh mereka diizinkan untuk turun secara bertahap.
Jika Anda berencana untuk mengambil temazcal:
Jangan makan makanan berat sebelum memasuki temazcal. Memiliki makanan ringan pada hari pengalaman, dan hindari alkohol, karena ia mengalami dehidrasi. Minum banyak air sebelum, selama dan setelah minum temazcal.
Bawalah baju renang, handuk dan sandal atau sandal jepit. Biasanya untuk kelompok temazcal pengalaman peserta memakai pakaian renang. Jika Anda adalah kelompok kecil, Anda dapat setuju untuk tidak mengenakan pakaian renang.
Tetap berpikiran terbuka. Beberapa aspek ritual mungkin tampak konyol atau aneh, tetapi jika Anda tetap berpikiran terbuka dan mengikuti hal itu, Anda mungkin menemukan bahwa Anda mendapatkan lebih banyak dari yang Anda perkirakan.
Beberapa orang khawatir tentang bagaimana mereka akan mengatasi panas. Jika ini adalah kasus Anda, mintalah untuk duduk dekat dengan pintu: itu akan sedikit lebih dingin dan jika Anda perlu meninggalkannya akan kurang mengganggu peserta lain. Jika Anda merasa terlalu panas atau seperti Anda tidak bisa bernafas, beri tahu pemimpin bagaimana perasaan Anda dan tundukkan kepala Anda dekat ke lantai di mana udaranya sedikit lebih dingin. Cobalah untuk rileks dan sadarilah perasaan Anda. Beberapa temazcaleros cemberut pada peserta menarik diri dari upacara sebelum kesimpulan karena mengganggu bagi kelompok, tetapi tentu saja jika Anda merasa sangat tidak nyaman Anda selalu bebas untuk pergi.
Di mana mengalaminya:
Anda akan menemukan pengalaman-pengalaman temazcal yang ditawarkan di desa-desa pribumi dan spa harian di seluruh negeri, dan juga di berbagai spa resor, termasuk yang berikut:
- Maroma Resort & Spa: Ditawarkan saat senja, perawatan ini termasuk tradisional kuno, nyanyian dan meditasi dan lidah buaya untuk digosokkan ke tubuh Anda.
- Rosewood Mayakoba: Perawatan Temazcal Journey menawarkan mandi uap pemurni yang dirancang untuk mengencangkan dan melembabkan kulit.
- Tides Riviera Maya: The Tides 'layanan lengkap "hutan spa" di Riviera Maya juga termasuk studio yoga pantai, peralatan kebugaran, dan Maya Temazcal.
- Ceiba del Mar: Berpartisipasi dalam tur yang rumit, upacara pemandu dan pembersihan sebelum memasuki Temazcal; sekali di dalam, Anda akan mengalami ritual empat bagian sekali di dalam, dengan drum, marakas, dan nyanyian.
Pengucapan: teh-mas-kal
Juga Dikenal Sebagai: mandi uap, keringat pondok
Ejaan Alternatif: Temascal
Kesalahan ejaan umum: temezcal, temescal