Dan paddleboard berdiri secara signifikan lebih kecil dari dermaga. Namun, setidaknya di darat, terlihat cukup besar - papan SUP rata-rata Anda adalah 9 hingga 12 kaki panjang dan lebar hingga 3 kaki, membuatnya sekitar dimensi yang sama dengan papan panjang tradisional untuk berselancar (meskipun papan panjang modern biasanya berada di atas sekitar 10 kaki). Seperti surfing, standup paddleboarding berakar di Hawaii.
Peralatan utama lainnya yang Anda perlukan adalah dayung, tentu saja, disesuaikan dengan tinggi berdiri Anda agar Anda dapat mendorong dan memutar papan begitu Anda berada di atas air. Akhirnya, Anda akan ingin memakai perangkat pelampung pribadi (PFD), alias jaket pelampung.
02 03
Belajar untuk Standup Paddleboard: Feet Wide, Eyes Forward
Kebutuhan untuk yang terakhir menjadi jelas bagi saya ketika saya berangkat dari Bolongo Bay Beach Resort di St. Thomas , USVI untuk upaya pertama saya di paddleboarding berdiri. Instruktur saya, Dave Tracy dan Yoshi Tochiki, telah menawarkan beberapa kiat singkat namun penting, terutama: pegang dayung dengan dua tangan, satu di atas dan satu lagi pada poros, untuk daya ungkit terbaik; dan berdiri di tengah papan dengan kaki Anda selebar bahu, dan dengan kaki dan bahu selaras. (Tentu saja, sangat baik untuk mulai berlutut sampai Anda memiliki kepercayaan diri untuk berdiri.)
Tampaknya cukup sederhana, kataku pada diriku sendiri. Dan sejujurnya, saya melakukannya dengan cukup baik ketika saya berjalan keluar ke teluk yang tenang, mengayuh perlahan tapi pasti. Ini bukan olahraga yang dibangun untuk kecepatan - seperti relaksasi yang lebih tujuan. Anda berdiri, tentu saja, sehingga Anda memiliki pemandangan ke mana pun Anda pergi.
Yang memunculkan penunjuk yang baik lainnya - arahkan kepala Anda ke atas dan mata Anda di mana Anda sedang menuju, meskipun menggoda untuk melihat ke bawah pada kaki Anda. "Pertahankan lutut ditekuk, mata Anda ke depan, dan dayung seperti yang Anda maksudkan," kata Kendall Cornejo, yang mengelola gubuk olahraga air di Cinnamon Bay di dekat St. John, di mana Anda dapat menyewa paddleboard berdiri seharga $ 30 per jam atau bergabung dengan dua jam matahari terbenam selama seharga $ 40 (di Bolongo Bay, pelajaran dan penyewaan termasuk dalam harga paket lengkap Anda).
Namun, Anda tidak bisa terlalu santai. Karena segera setelah beberapa riak datang - bahkan yang bahkan tidak layak disebut "gelombang" - Anda akan menyadari bahwa untuk tetap tegak Anda harus secara konstan membuat penyesuaian keseimbangan yang kecil namun kritis di kaki Anda dan terutama inti Anda. Semakin bergelombang perjalanan, semakin Anda menemukan diri Anda menembakkan otot-otot kecil ke seluruh tubuh bagian bawah Anda - hei, ini adalah latihan yang cukup bagus!
Tak bisa dipungkiri, saya mendayung agak terlalu jauh di luar di mana ombak mulai menyerupai, yah, gelombang yang sebenarnya. Dalam ombak saya jatuh, untungnya menghindari papan itu sendiri dan kembali ke permukaan tidak terlalu jauh dari dayung saya. Menghitung ulang papan cukup mudah, tetapi saya tidak membutuhkan dorongan tambahan dari Dave dan Yoshi untuk mengarahkan jalan saya kembali ke perairan yang lebih tenang.
03 03
Paddleboarding: Anda AKAN Berdiri di Hari Pertama!
Setelah Anda menguasainya, paddleboarding berdiri adalah sangat menyenangkan. Anda dapat dengan santai menelusuri permukaan air dan mengambil pemandangan Karibia yang indah di sekitar Anda, mengintip ke dalam air untuk memata-matai ikan dan kura-kura, dan bahkan melepaskan tangan dari dayung sebentar untuk melambai pada pelaut yang lewat.
Kurva belajar tidak terlalu curam - pelajaran 15 menit dan 15 menit di atas air harus membuat Anda merasa setidaknya sedikit percaya diri di sana. Tidak seperti banyak pengalaman dengan berselancar, Anda hampir pasti akan berdiri di papan pada hari pertama, meskipun ini adalah olahraga di mana Anda dapat maju untuk menyerang gelombang nyata seperti surfer, yang jelas membutuhkan lebih banyak latihan. Untuk pemula, itu membantu untuk memiliki keseimbangan yang layak dan sedikit kekuatan inti ... alasan lain selain mendapatkan tubuh pantai yang bagus untuk melakukan beberapa sit-up sebelum menuju ke pulau-pulau!
Periksa Harga Bolongo Bay dan Ulasan di TripAdvisor