Menyimpan kotak pertolongan pertama di tangan selalu merupakan ide yang bagus, baik di rumah, di tempat kerja, atau di dalam mobil. Sangat penting untuk mengemasnya setiap kali Anda bepergian ke luar negeri, dan penting jika Anda merencanakan perjalanan ke Afrika. Afrika adalah benua yang luas, dan kualitas perawatan medis yang tersedia sangat berbeda tergantung di mana Anda akan pergi, dan apa yang akan Anda lakukan ketika Anda berada di sana.
Namun, sebagian besar petualangan di Afrika mencakup setidaknya beberapa waktu di daerah pedesaan, di mana akses Anda ke dokter atau bahkan apotek kemungkinan akan terbatas.
Ini terutama berlaku jika Anda berencana bepergian secara mandiri , alih-alih dengan tur.
Sebagai akibatnya, penting bagi Anda untuk dapat merawat diri sendiri - entah itu untuk sesuatu yang kecil (seperti serpihan dan luka sehari-hari); atau untuk sesuatu yang besar (seperti onset demam). Dengan itu dikatakan, penting untuk diingat bahwa kit pertolongan pertama hanya dimaksudkan untuk memberikan solusi perantara. Jika Anda menderita penyakit parah saat berada di Afrika, carilah bantuan medis profesional secepat mungkin. Sementara kondisi di rumah sakit Afrika sering sangat berbeda dengan di Barat, dokter umumnya kompeten - terutama ketika datang ke penyakit tropis seperti malaria dan demam berdarah.
Di bawah ini, Anda akan menemukan daftar lengkap semua barang yang harus Anda pertimbangkan termasuk dalam kit pertolongan pertama Anda di Afrika. Beberapa mungkin hanya cocok untuk daerah tertentu (seperti obat malaria, yang secara khusus diperlukan di negara-negara dengan malaria).
Yang lain sangat penting di mana pun Anda menuju. Jika Anda belum melakukannya, jangan lupa untuk memeriksa vaksinasi apa yang Anda perlukan untuk petualangan mendatang Anda, karena ini harus diatur dengan baik sebelumnya.
Daftar Kemasan Bantuan Pertama
- Obat Resep: Jika saat ini Anda mengonsumsi obat resep, pastikan untuk mengambil pasokan yang memadai bersama Anda. Tergantung di mana Anda pergi, bisa sulit untuk menemukan pengganti jika Anda kehabisan saat bepergian.
- Pengobatan Malaria: Jika Anda bepergian ke daerah malaria, Anda harus menggunakan profilaksis anti-malaria. Ada beberapa jenis yang tersedia - tanyakan dokter Anda yang terbaik untuk Anda dan untuk daerah yang Anda kunjungi.
- Resep Antibiotik: Infeksi bisa sangat menyakitkan, dan jika Anda jauh dari dokter atau rumah sakit, Anda pasti ingin dapat merawatnya sendiri. Dokter Anda di rumah harus mampu meresepkan antibiotik generik yang mampu mengobati berbagai macam penyakit.
- Obat Antidiare: Diare pada wisatawan adalah penyakit yang umum di Afrika, dan yang biasanya berjalan tanpa bantuan medis. Namun, obat antidiare (misalnya loperamide) sangat berguna untuk mereka yang memiliki mobil panjang, bus atau kereta api.
- Garam Rehidrasi Oral: Ini digunakan untuk membantu mengganti cairan yang hilang akibat diare, sehingga mencegah dehidrasi. Jika Anda memiliki sisa di akhir perjalanan Anda, berikan kepada seseorang yang mungkin dapat menggunakannya secara lokal, karena dehidrasi adalah pembunuh umum di Afrika.
- Tablet Yodium: Jika Anda sedang menuju jalur terpencil ke suatu area tanpa air kemasan yang tersedia, tablet yodium membantu membuat keran atau air sumur bor yang aman untuk diminum. Namun, rasanya tidak enak, jadi bawakan jus buah bubuk juga untuk membantu membuatnya lebih enak.
- Jarum Suntik dan Jarum Steril: Sebagian besar rumah sakit sekarang menggunakan jarum steril, tetapi jika Anda khawatir, pertimbangkan untuk membawa obat sendiri (terutama jika Anda berencana untuk mengunjungi daerah yang sangat miskin atau pedesaan). Jarum bersih membantu mencegah infeksi pada benua yang penuh dengan HIV / AIDS .
- Antihistamin: Ketika bepergian ke luar negeri, Anda tidak pernah tahu apa yang mungkin Anda alergi. Antihistamin membantu meminimalkan reaksi alergi, dan datang dalam berbagai bentuk yang berbeda. Jika Anda memiliki alergi parah yang memerlukan penggunaan EpiPen, pastikan untuk membawanya bersama Anda.
- Obat Antibakteri: Potongan dan luka menjadi terinfeksi dengan cepat di Afrika, terutama jika Anda sedang menuju suatu tempat tropis. Krim, bubuk atau salep antibakteri sangat penting, sementara gel tangan antiseptik atau tisu tangan juga membantu menghentikan penyebaran infeksi.
- Termometer: Banyak penyakit Afrika yang lebih serius (termasuk malaria, demam berdarah dan demam kuning) diindikasikan oleh suhu tinggi. Membawa suhu digital yang layak dengan Anda membuatnya lebih mudah untuk mendiagnosis timbulnya demam.
- Penolak serangga: Semua penyakit yang disebutkan di atas ditularkan oleh nyamuk (serta berbagai macam penyakit lainnya). Membantu meminimalkan risiko infeksi dengan menggunakan obat nyamuk. Merek yang paling efektif adalah merek yang menggunakan DEET.
- Obat penghilang rasa sakit dan Anti-Inflamasi: Pastikan untuk mengemas obat-obatan sehari-hari yang membantu Anda mengatasi nyeri dan nyeri umum (misalnya Aspirin, Tylenol). Jika tidak ditangani, bahkan sakit kepala sederhana memiliki kekuatan untuk membuat waktu Anda di luar negeri sengsara.
- Sun Block & Aloe Gel: Afrika adalah rumah bagi beberapa tempat terpanas di dunia, jadi sun block sangat penting untuk mencegah kulit terbakar. Jika Anda terbakar, gel lidah buaya membantu meredakan ketidaknyamanan dan menenangkan sel-sel kulit yang rusak.
- Barang Pertolongan Pertama: Ini termasuk semua hal yang Anda mungkin perlu untuk mengobati luka ringan, termasuk perban, Band-Aids, kasa, gunting, peniti, pita perekat, Q-tips dan pinset (untuk menghilangkan serpihan menyakitkan).
- Obat Dasar: Ini adalah makanan pokok rumah tangga Anda dan akan bergantung pada penyakit apa yang Anda rasakan. Contohnya termasuk tablet penyakit gerakan, dekongestan, pelega tenggorokan, obat batuk, dan krim antijamur.
Asuransi perjalanan
Jika Anda tidak dapat mengobati diri sendiri, Anda mungkin harus mencari bantuan medis profesional. Banyak negara Afrika memiliki rumah sakit negara di mana orang dapat menerima pengobatan gratis, tetapi ini sering tidak sehat, tidak dilengkapi dengan baik dan secara drastis kekurangan. Pilihan terbaik adalah mencari perawatan di rumah sakit swasta, tetapi ini mahal, dan banyak yang tidak akan merawat pasien tanpa pembayaran di muka atau bukti asuransi. Asuransi perjalanan yang komprehensif adalah suatu keharusan.
Artikel ini telah diperbarui dan ditulis ulang sebagian oleh Jessica Macdonald pada 18 Oktober 2016.
Untuk informasi lebih lanjut tentang perjalanan Afrika, ikuti halaman Facebook yang berafiliasi Panduan Perjalanan ke Afrika.