Bagaimana Memilih Spa Detox yang Tepat

Program detoks spa mencoba menghilangkan racun lingkungan dan makanan dari tubuh untuk meningkatkan kesehatan. Orang yang melakukan detox di spa umumnya menurunkan berat badan, mendapatkan energi, dan menjadi lebih tenang. Tetapi tidak semua program detox serupa, jadi lakukan penelitian Anda di spa detoks terbaik untuk memastikan Anda masuk ke program detoks yang tepat untuk Anda.

Sangat penting untuk memahami apa artinya spa ketika mereka berbicara tentang detoksifikasi tubuh.

Detox dapat digunakan secara berlebihan sebagai kata buzz .... dan banyak dokter menolak gagasan detoksifikasi sama sekali. Tapi itu lebih masuk akal jika Anda berpikir tentang empat jenis toksisitas, dan bagaimana detox spa menargetkan mereka.

1) Produk limbah tubuh ditargetkan melalui perawatan yang mendukung sistem detoksifikasi tubuh sendiri. Perawatan ini termasuk hidroterapi usus besar dan enema herbal, yang membersihkan usus besar, bersama dengan perawatan spa detoksifikasi seperti pijat drainase limfatik, dan bungkus tubuh. Idenya di sini adalah bahwa Anda membantu tubuh mengeluarkan produk limbah dengan cara yang aman sehingga membuat Anda merasa lebih baik.

2) Racun diet seperti alkohol, kafein dan gula putih dihapus. Setiap spa tujuan akan membantu Anda menambahkan buah-buahan dan sayuran yang sehat dan memotong makanan yang tidak sehat, tetapi spa detoks yang benar mengkhususkan diri pada puasa jus dan program lain yang dimaksudkan untuk memberikan istirahat bagi sistem pencernaan Anda.

3) Racun psikologis seperti stres dan khawatir diatasi dengan meditasi, yoga, dan teknik lain yang membantu Anda mengubah kebiasaan mental negatif.

4) Racun yang paling sulit dalam tubuh kita untuk menyingkirkan adalah pencemaran lingkungan dan bahan kimia yang telah masuk melalui diet (pestisida, merkuri dalam ikan, peralatan masak yang dilapisi bahan kimia, air minum, dll.) Dan gaya hidup (pakaian yang dibersihkan kering) , perabot rumah tangga dengan bahan kimia, dll.) Ini dapat diatasi di spa terutama dengan panchakarma, detoks Ayurvedic yang tersedia di spa khusus panchakarma .

Mempertimbangkan Apa yang Anda Inginkan Di Spa Detox

Banyak diet detoks mengandalkan jus puasa, yang dapat merangsang motivasi, kreativitas, dan kesadaran spiritual, dan menjadi dorongan selama transisi kehidupan. Di spa Anda mendapatkan dukungan kelompok, yang dapat membuatnya lebih mudah, tetapi tidak semua orang ingin minum makanan mereka. Anda mungkin ingin melakukan penelitian tentang manfaat atau jus puasa, bagaimana mempersiapkan diri untuk cepat, efek samping, yang tidak harus mencoba cepat, dan mengapa beberapa kritik tidak suka berpuasa sebelum Anda berkomitmen untuk tinggal di jus spa puasa.

Ada gaya lain dari spa detoks, atau spa tujuan yang memiliki program detoks. Ketika mempertimbangkan detox spa, tanyakan pada diri Anda pertanyaan-pertanyaan ini:

* Apa diet detoks: jus cepat, makanan mentah, vegetarian / vegan, atau makanan dengan pilihan daging?
* Apakah ada pengawasan medis?
* Apakah Anda sedang menjalani program detoks dengan orang lain, atau apakah itu diarahkan sendiri?
* Apakah ada hidroterapi kolon tersedia?
* Apakah Anda ingin detox Ayurvedic yang disebut panchakarma , dan apakah Anda akan berkomitmen untuk melakukan perubahan diet besar selama 3-4 minggu atau lebih lama?
* Apakah spa detoks menawarkan kuliah pendidikan, dan apa kualifikasi dari para dosen?
* Apakah lingkungannya mewah atau kasar?
* Berapa biayanya?

Idealnya, detox tidak harus berupa pembersihan jangka pendek, tetapi gaya hidup. Spa detox terbaik memberi Anda alat untuk mempertahankan gaya hidup yang lebih sehat melalui pilihan makanan yang lebih baik, teknik pengurangan stres seperti meditasi, dan pengetahuan tentang cara mengurangi paparan bahan kimia.