Khawatir tentang tetap sehat di pelayaran keluarga? Jangan. Yang Anda butuhkan adalah beberapa tindakan pencegahan sederhana,
Mari kita mulai dengan membersihkan beberapa kesalahpahaman umum tentang jelajah.
Sementara kasus norovirus di kapal pesiar dapat menjadi berita utama yang mengkhawatirkan, mereka sebenarnya mempengaruhi kurang dari satu persen dari semua penumpang, menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit. Anggota keluarga Anda lebih mungkin terkena penyakit di tempat kerja, sekolah, atau transportasi umum.
Gagasan bahwa kapal pesiar adalah cawan petri yang dipenuhi kuman juga salah. Garis pelayaran sangat memperhatikan kebersihan dan sanitasi, dan kasus keracunan makanan atau kontaminasi air juga sangat jarang.
Risiko kesehatan utama di kapal adalah melalui kontak orang ke orang. Jika satu penumpang jatuh sakit, penyakit menular dapat menyebar relatif cepat karena kapal adalah lingkungan tertutup di mana penumpang menyentuh pegangan tangan yang sama, tombol lift, pegangan pintu, dan sebagainya.
Cara terbaik untuk memastikan bahwa keluarga Anda tetap sehat adalah dengan mengikuti pedoman ini:
- Cuci tanganmu sering. Ini adalah cara terbaik untuk membuat Anda dan keluarga Anda sehat. Ajari anak-anak kecil cara memberikan tangan yang baik, bukan sopan sekali lagi.
- Bawa tisu anti bakteri dan pembersih tangan. Kapal pesiar menyediakan dispenser pembersih tangan di pintu masuk setiap ruang makan dan di sekitar kapal. Suruh seluruh keluarga Anda untuk membersihkan setiap kali Anda melewati dispenser, dan membawa botol kecil di tas atau tas harian Anda. Hal ini juga tidak dapat menyakiti untuk mendisinfeksi barang-barang paling keren kabin Anda, seperti remote control TV dan switch lampu.
- Waspadalah terhadap makanan yang melayani diri sendiri. Ketika berada di garis prasmanan, berhati-hatilah menggunakan peralatan yang digunakan oleh banyak penumpang. Tidak ada salahnya untuk kembali membersihkan tangan Anda setelah garis prasmanan dan sebelum makan. Sama halnya ketika menggunakan dispenser minuman dan es krim melayani diri sendiri di dek atas.
- Minumlah air kemasan. Air di kapal disaring dan diminum, tetapi jika Anda masih khawatir, cukup minum air kemasan. Selalu membawa air kemasan bersama Anda ketika menjelajahi pelabuhan panggilan.
- Makan makanan yang dimasak ketika mengunjungi pelabuhan panggilan. Kapal pesiar memiliki pedoman super ketat untuk persiapan makanan, jadi aman untuk makan salad, buah-buahan, dan sayuran saat berada di kapal. Tetapi ketika Anda berada di pelabuhan — terutama di negara-negara yang kurang berkembang — sebaiknya tetap menggunakan makanan yang dimasak dengan baik, karena suhu memasak yang tinggi membunuh bakteri.
- Cukup tidur dan tetap terhidrasi. Kapal pesiar dikemas untuk insang dengan cara bersenang-senang, jadi tergoda untuk menjadi semua pergi, sepanjang waktu. Tetapi mengalami kerusakan akan melemahkan sistem kekebalan Anda, jadi pastikan untuk memberlakukan beberapa downtime kualitas untuk Anda dan anak-anak.
- Jangan lupa tabir surya. Angin lautan bisa membuat Anda lupa betapa kuat sinar matahari di atas dek kapal. Oleskan tabir surya SPF yang tinggi secara bebas dan sering untuk menghindari sengatan matahari.
- Mencegah perut mual. Anda cenderung tidak mendapatkan sakit gerak di kapal pesiar besar, dan ada langkah-langkah yang dapat Anda ambil untuk mengurangi kemungkinan mabuk laut . Tetapi jika Anda belum pernah melaju sebelumnya atau jika Anda mengenal seseorang di keluarga Anda sangat rentan terhadap penyakit gerakan, rencanakan lebih dulu dengan pengobatan pencegahan mabuk laut ini .
- Perhatikan penumpang yang sakit. Jika Anda melihat penumpang yang tampak sakit, hindarilah. Jika Anda melihat seseorang yang batuk tak henti-hentinya atau muntah, beri tahu anggota kru agar penumpang itu berpotensi diisolasi.
Prihatin tentang kuman ketika Anda bepergian? Berikut adalah 6 hal yang perlu disinfeksi saat Anda terbang dan 6 hal untuk disinfeksi di kamar hotel Anda .