Cruise Biggest Fear
Keadaan mabuk laut. Memikirkannya saja sudah cukup membuatmu merasa mual. Ketakutan untuk mendapatkan jenis penyakit gerakan ini mungkin adalah alasan nomor satu banyak wisatawan yang suka bepergian tidak berlayar. Seasickness (juga disebut mal de mer) adalah reaksi sistem keseimbangan telinga bagian dalam tubuh Anda terhadap gerakan kapal yang tidak dikenal. Pergerakan kapal menyebabkan tekanan pada bagian keseimbangan otak.
Otak Anda melihat benda-benda di kapal seperti dinding dan perabotan dan secara naluriah tahu dari pengalaman masa lalu bahwa mereka seharusnya diam. Namun, karena barang-barang ini benar-benar bergerak dengan laut dan kapal, telinga bagian dalam menjadi stres dan bingung dan mual terjadi.
Rasa mabuk sering menghilang dalam beberapa hari, bahkan tanpa pengobatan. Otak akhirnya menyesuaikan diri dengan lingkungan baru ini, dan penderitanya mendapatkan "kaki laut" nya. Satu aspek yang tidak menguntungkan dari perjalanan trans-samudra panjang adalah bahwa mungkin diperlukan waktu beberapa saat bagi Anda untuk menyesuaikan diri dengan berada di daratan lagi. Betapa mengerikannya berpikir tentang waktu Anda pulih dari mabuk laut yang "penyakit darat" pasang!
Siapa Mendapat Seasick?
Rasa mabuk laut dan mabuk kendaraan dapat menyerang siapa saja. Sembilan puluh persen dari semua orang menderita beberapa jenis penyakit gerakan selama masa hidup mereka. Bahkan kapal penjelajah berpengalaman yang telah berlayar puluhan kali bisa mabuk laut.
Mereka tidak berhenti berlayar, mereka hanya melakukan tindakan pencegahan untuk mengurangi atau mencegah mabuk laut.
Rasa mabuk laut sangat buruk ketika tidak ada orang lain yang menderita, dan tentu saja tidak terbatas pada hanya pengecut. Mengetahui bahwa sekitar setengah astronot mengonsumsi obat mabuk saat berada di luar angkasa akan membuat Anda merasa sedikit lebih baik!
Orang yang rentan terhadap mabuk perjalanan di mobil , pesawat terbang, atau wahana karnaval juga lebih rentan terhadap mabuk laut. Namun, gerakan di kapal yang berbeda mempengaruhi orang secara berbeda. Hanya karena Anda mendapatkan mabuk laut dalam perahu kecil tidak berarti Anda akan memiliki masalah pada kapal pesiar besar .
Faktor apa yang membuat mabuk laut lebih buruk?
Seasickness tidak bisa ditangkap. Itu bukan virus, meskipun saya pikir kadang-kadang jika orang-orang di sekitar Anda sakit, itu juga membuat Anda merasa seperti itu! Ada tiga pemicu mabuk laut utama yang harus dihindari selama beberapa jam pertama Anda di kapal pesiar.
- Jangan pergi di bawah dek untuk waktu yang lama. Cobalah untuk menemukan jendela atau jendela kapal dan menjaga mata Anda menatap (tetapi tidak tetap) di cakrawala.
- Jangan melihat melalui teropong untuk jangka waktu yang lama.
- Jangan menatap benda yang akan ditafsirkan otak Anda sebagai stabil. Apa pun yang melibatkan menatap satu titik seperti membaca buku, melakukan pekerjaan menjahit yang detail, atau bahkan menatap kompas mungkin membawa serangan mabuk laut.
Bagaimana Aku Bisa Menghindari Lautan?
Tetap sibuk dan menjaga pikiran Anda sibuk adalah cara terbaik untuk menghindari mabuk laut. Cobalah untuk tetap di dek di udara segar dan fokus pada apa pun selain kapal yang bergerak. Ambil napas dalam-dalam dan minum banyak air.
Ketika berada di dek, menghadap ke depan (bukan ke samping) tampaknya membantu sebagian besar orang. Ingat bahwa Anda perlu membiarkan otak Anda menyesuaikan diri dengan lingkungan baru yang tidak stabil ini dengan memungkinkan cakrawala bertindak sebagai titik referensi yang sebenarnya.
Meskipun minum banyak air itu penting, Anda juga perlu menyimpan sesuatu di perut Anda (meskipun makanan pedas atau berlemak tidak dianjurkan). Berbaring di kursi geladak di udara segar sering membantu banyak orang; hampir seperti kamu bisa tidur! Kebanyakan kapal pesiar modern dilengkapi dengan stabilisator yang menghilangkan banyak gerakan yang menyebabkan mabuk laut. Ini adalah satu waktu ketika lebih besar mungkin lebih baik-semakin besar kapal, semakin sedikit itu akan bergoyang! Jika Anda tahu Anda rentan terhadap mabuk laut, cobalah untuk mendapatkan kabin di luar (dengan jendela), dan di tengah kapal dan di dek bawah di mana ada sedikit gerakan.
Berlayar di perairan yang relatif tenang juga dapat membantu mereka yang rentan terhadap mabuk laut. Karibia (kecuali selama musim badai ) biasanya tenang, seperti Passage Inside ke Alaska. Pelayaran sungai juga merupakan pilihan yang bagus.
Page 2>> Apa pengobatan mabuk laut terbaik? >>
Rasa mabuk sering lebih mudah dihindari daripada mengobati. Sebagian besar obat harus diminum beberapa jam sebelum layar kapal pesiar Anda. Perawatan yang berbeda bekerja lebih baik untuk orang yang berbeda, dan Anda mungkin perlu mencoba beberapa untuk menentukan mana yang terbaik untuk Anda. Ingatlah untuk memeriksa dengan dokter Anda untuk memastikan bahwa obat apa pun tidak bertentangan dengan obat yang sedang Anda konsumsi - resep atau over-the-counter.
Apakah Obat-obatan Terbaik untuk Kedagingan?
Dramamine dan Bonine adalah obat obat mabuk laut yang paling umum. Kedua obat ini tersedia secara bebas di sebagian besar toko obat dan apotek. Mereka pada dasarnya antihistamin, dan membuat banyak orang mengantuk. Baik Dramamine dan Bonine datang dalam formula yang tidak mengantuk.Tambalan skopolamin, yang dipakai di belakang telinga seperti plester kecil, adalah obat resep yang paling umum untuk mabuk laut. Skopolamin juga hadir dalam bentuk pil. Tambalan bertahan hingga tiga hari, memberikan dosis obat yang dilepaskan dalam waktu, dan biasanya sangat efektif untuk mencegah mual.
Apa Obat Herbal Terbaik untuk Beda Laut?
Jahe adalah obat herbal yang paling umum untuk mabuk laut. Ingat bagaimana ibumu dulu membuatmu minum jahe ketika kau anak yang sakit? Sayangnya, banyak jahe putih di pasaran saat ini tidak mengandung jahe "asli". Kebanyakan orang mengonsumsi jahe dalam bentuk kapsul, dan mereka tersedia di toko makanan kesehatan. Efek samping jahe kurang dari obat-obatan, tetapi kadang-kadang menyebabkan rasa panas atau rasa sakit. Meskipun ada beberapa bukti bahwa jahe membantu mabuk laut, itu mungkin tidak seefektif obat obat.Apa Beberapa Solusi Lain untuk Keadaan Laut?
Wrist band menyediakan jenis akupresur untuk menghilangkan mabuk laut. Ada titik sekitar satu inci setengah di atas pergelangan tangan Anda di bagian bawah lengan di mana gelang pergelangan tangan menerapkan tekanan. Banyak orang bersumpah dengan band pergelangan tangan dan mereka menjual dalam jumlah besar.Apa yang Saya Lakukan jika Tidak Ada Upaya Perbaikan?
Setelah Anda mabuk laut, Anda mungkin harus memanggil dokter kapal. Saya pernah memanggil dokter ke kabin kami untuk suami saya, yang belum pernah mabuk laut (bahkan ketika saya masih). Dokter memberinya suntikan, yang segera menghentikan muntah. Itu juga membuatnya tertidur selama sisa hari itu. Setelah dia terbangun, dia menerapkan patch skopolamin dan memakainya selama sisa pelayaran, tanpa efek samping. Dia telah melakukan banyak pelayaran (termasuk kapal layar dan kargo) dan itu masih satu-satunya saat dia mabuk laut. Dokter mengatakan bahwa setiap kapal memiliki gerakan yang unik, dan untuk beberapa alasan otak Ronnie tidak dapat menyesuaikan diri dengan gerakan di kapal itu.Singkatnya, mabuk laut bisa menjadi penyakit yang mengerikan, tetapi ada cara untuk mengurangi keparahannya atau mencegahnya sama sekali. Jangan biarkan rasa takut Anda mabuk laut mencegah Anda mengambil pelayaran!
Kembali ke Halaman 1>> Apa itu mabuk laut dan bagaimana hal itu bisa dihindari?