11 Ashrims Rishikesh untuk Yoga dan Meditasi

Rishikesh, bersama dengan Mysore , adalah salah satu tujuan paling populer untuk yoga di India. Ada banyak ashram, dan banyak gaya yoga dan meditasi, untuk dipilih. Oleh karena itu, penting untuk menyelidiki mana yang paling sesuai dengan kebutuhan Anda. Cari tahu tentang beberapa topan Rishikesh dan apa yang mereka ajarkan di artikel ini.

• 01 dari 11

  Parmarth Niketan

  Parmarth Niketan, di tepi sungai Gangga suci di Rishikesh, adalah salah satu pusat yoga terbaik di India dan ashram terbesar di daerah tersebut. Ini memiliki 1.000 kamar di kampus seluas delapan are, dengan berbagai tarif tergantung pada standar akomodasi dan pemandangan. Masa inap awal hingga 15 hari diizinkan. Dua kelas yoga dan tiga kali makan sehari termasuk dalam harga. Ashram juga menjalankan program yoga, warisan Weda dan spiritualitas Veda, dan kursus pelatihan guru. Pengunjung luar dipersilakan untuk menghadiri kelas harian dengan memberikan donasi. Malam Ashram, Ganga aarti sangat populer. Baca ulasan di Tripadvisor.

• 02 dari 11

  Sivananda Ashram

  Salah satu pusat yoga top India lainnya, Sivananda Ashram didirikan oleh Swami Sivananda dan dijalankan oleh Divine Life Society. Ajaran didasarkan sekitar lima poin yoga - postur, pernapasan, relaksasi, meditasi, dan diet. Kelas yoga dan meditasi gratis ditawarkan setiap hari. Namun, akomodasi (yang juga disediakan gratis, bersama dengan makanan) hanya tersedia untuk pencari spiritual yang serius yang harus mendaftar setidaknya sebulan sebelumnya. Ashram terletak dekat Ram Jhula, berdampingan dengan jalan utama. Baca ulasan di Tripadvisor.

• 03 dari 11

  Omkarananda Ganga Sadan

  Omkarananda Ganga Sadan, wisma Omkarananda Ashram Himalaya, adalah rumah bagi pusat yoga Yoga Kendra Patanjala. Kelas yoga Iyengar adalah spesialisasi di sana. Pusat ini terletak di daerah Muni-ki-Reti di Rishikesh, di tepi sungai Gangga . Ini memiliki ghat sendiri, dan aarti harian dilakukan. Kelas yoga harian (kecuali hari Minggu) terbuka untuk semua orang tetapi reservasi harus dilakukan berbulan-bulan sebelumnya untuk kursus yoga intensif. Ceramah tentang Bhagavad Gita juga ditawarkan. Akomodasi dengan harga terjangkau dan bersih, dan banyak kamar memiliki pemandangan sungai.

• 04 dari 11

  Yoga Niketan

  Yoga Niketan didirikan pada 1964 oleh Swami Yogeshwaranand Paramahansa, seorang guru Raja Yoga ternama yang menghabiskan sebagian besar hidupnya di Himalaya. Ajaran ashram tradisional ini, yang terletak di daerah Muni-Ki-Reti di Rishikesh, hanya didasarkan pada Delapan Jalur Lipat sesuai dengan Patanjali Yoga Shastra. Siswa harus mengikuti jadwal harian yoga, meditasi, dan ceramah yang ketat. Ashram memiliki 100 kamar yang nyaman tersedia untuk siswa, semua dengan kamar mandi pribadi dan air panas.

• 05 dari 11

  Sadhana Mandir dan Swami Rama Sadhaka Grama Ashram

  Sadhana Mandir didirikan pada 1966 oleh Swami Rama, penulis buku Living with the Himalayan Masters , dan banyak buku spiritual terkenal lainnya. Meditasi, dalam Tradisi Himalaya yang berusia 5.000 tahun, adalah fokus dari ajaran-ajaran di ashram ini. Ini memiliki pengaturan taman yang tenang di tepi Sungai Gangga, tetapi jauh dari hiruk-pikuk Rishikesh. Berbagai retret ditawarkan, termasuk retret akhir pekan dan retret 10 hari yang lebih panjang.

  Swami Rama Sadhaka Grama didirikan oleh Swami Veda Bharati, seorang murid Swami Rama. Ini "desa pencari spiritual" menawarkan instruksi meditasi dalam Tradisi Himalaya, dan juga merupakan pusat yang sangat dihormati untuk penelitian ilmiah ke dalam meditasi yoga. Akomodasi, terbatas untuk 100 tamu sekaligus, disediakan di pondok-pondok mandiri yang sangat nyaman. Ada jadwal kegiatan harian termasuk meditasi, pernapasan, dan Hatha yoga.

• 06 dari 11

  Swami Dayananda Ashram

  Ashram ini didirikan pada tahun 1960 oleh Swami Dayananda Saraswati, seorang guru yang diakui secara internasional dari Vedanta dan sarjana Sanskrit. Terletak di lingkungan yang indah, sekitar 10 menit berjalan kaki dari area Ram Jhula. Kursus-kursus perumahan biasa dilakukan, dengan fokus pada Bhagavad Gita dan Upanishad. Pengucapan Veda juga diajarkan selama kursus. Selain itu, pengajar berkunjung melakukan retret Iyengar dan Hatha yoga (cocok untuk pemula dan siswa menengah) di ashram. Lebih dari 150 kamar dengan kamar mandi tersedia untuk siswa.

• 07 dari 11

  Phool Chatti

  Arti "Tanah Bunga", ashram Phool Chatti didirikan pada akhir 1800-an (ya, itu sudah tua!) Dan terletak di alam yang damai hulu dari Laxman Jhula. Ashram terkenal dengan program yoga dan yoga tujuh hari yang sering dilakukannya. Ajaran berfokus pada spektrum penuh dari jalan yoga dan kehidupan ashram, bukan hanya asanas (postur). Siswa akan mendapatkan pengalaman meditasi, pernapasan (pranayama), pembersihan, nyanyian, mauna (diam), puja (ibadah), kirtan (nyanyian sakral), dan aspek penting lainnya dari jalur yoga. Ada peluang untuk berjalan meditasi di antara alam juga.

• 08 dari 11

  Anand Prakash Ashram

  Anand Prakash Ashram didirikan pada 2007 oleh tim suami dan istri Chetana Panwar (seorang wanita Kanada) dan Yogirishi Vishvketu (yang mempelajari Hatha dan Raja yoga, dan seni penyembuhan Veda, di India utara sejak kecil). Mereka menawarkan gaya yoga mereka sendiri yang disebut Akhanda Yoga, yang memiliki ajaran non-sektarian dari berbagai sumber dan garis keturunan. Ini menggabungkan sekuens seimbang asana, pranayama, relaksasi, mantra dan meditasi, serta diskusi dan bacaan pada gaya hidup yoga dan filosofi yoga. Siswa dapat tinggal di ashram, tinggal di tempat lain dan menghadiri semua kegiatan, atau hanya menghadiri kelas drop-in. Ashram juga menjalankan program Pelatihan Guru Yoga 200 jam dan 500 jam, dan kelas memasak Ayurvedic. Itu terletak di daerah Tapovan. Baca ulasan di Tripadvisor.

• 09 dari 11

  Himalaya Yog Ashram

  Terletak di dekat bukit dari Anand Prakash, Himalayan Yog Ashram yang kompak didirikan pada tahun 2012. Ini akan menarik bagi siswa yang ingin mengalami gaya hidup yoga yang lengkap dalam pengaturan yang dipersonalisasi, dan sangat ideal bagi mereka yang mencari pengalaman transformasional . Program ini terdiri dari kombinasi postur, pernapasan, meditasi, ajaran spiritual, dan makanan Ayurvedic organik yang sehat. Namun, itu kurang tentang postur dan lebih banyak tentang melakukan perjalanan batin. Program penyembuhan Ayurvedic untuk detoksifikasi dan stres juga ditawarkan. Hanya ada enam kamar tamu, masing-masing dengan kamar mandi pribadi. Masa inap enam, 13, 20, atau 27 malam dimungkinkan. Seperti halnya ajaran, para tamu memuji ashram ini karena makanannya yang lezat, lingkungan yang tenang, dan tuan rumah yang ramah. Baca ulasan di Tripadvisor.

• 10 dari 11

  Sekolah Meditasi Warisan Shree Mahesh

  Jika fokus Anda lebih pada meditasi daripada yoga, Shree Mahesh Heritage Meditation School menawarkan kursus pelatihan guru meditasi selama 300 jam, serta retret meditasi dan meditasi untuk kursus pemula. Pendekatan sekolah didasarkan pada teks-teks Veda, dan Anda juga akan belajar tentang yoga, Ayurveda, penyembuhan kehidupan, dan perkembangan spiritual. Selain itu, ada Program Gaya Hidup Pendukung Kesehatan non-perumahan khusus yang mengajarkan pilihan yang sehat tentang diet, olahraga, dan kebiasaan gaya hidup lainnya yang dapat dengan mudah diterapkan dalam kehidupan sehari-hari. Pendiri Ram Gupta memiliki gelar di bidang Ilmu Penyembuhan Alam dan Gelar Master dalam Yoga dan Meditasi, ditambah lebih dari 20 tahun pengalaman beragam di India dan internasional.

• 11 dari 11

  Osho GangaDham Ashram

  Ashram Osho GangaDham terletak di Sungai Gangga di Brahampuri, sekitar 10 menit berkendara dari daerah Laxman Jhula di Badrinath Road. Berbagai jenis praktik Meditasi Aktif Osho diajarkan di ashram, dan kamp meditasi ditawarkan sepanjang tahun. Atau, Anda dapat mendengarkan diskursus, atau tidak melakukan apa pun selain bersantai di sana. Akomodasi berkisar dari asrama hingga kamar pribadi mewah.