Tetap Sehat Selama Musim Monsun di India
Musim hujan di India adalah waktu yang menyegarkan, karena hujan membawa jeda yang baik dari panas yang sangat melelahkan. Namun, tetap sehat membutuhkan perawatan khusus yang harus diambil.
Hujan dan air yang tergeletak di sekitarnya memudahkan nyamuk untuk berkembang biak dan meningkatkan risiko infeksi yang ditularkan nyamuk, seperti malaria dan demam berdarah. Infeksi virus juga sering terjadi. Selain itu, kelembaban yang tinggi dapat berkontribusi pada berbagai penyakit kulit dan infeksi jamur.
Kondisi kulit kronis seperti eksim, jerawat dan psoriasis cenderung memburuk selama musim hujan. Iklimnya juga ideal untuk jamur berkembang.
Kiat untuk Tetap Sehat Selama Musim Hujan di India
- Jika Anda menyukai makanan jalanan, musim hujan bukanlah waktu untuk memanjakan diri. Polusi air dan sayuran mentah sangat umum selama musim hujan. Anda dapat dengan mudah jatuh sakit dari kontaminan.
- Oleskan obat nyamuk yang kuat untuk mengusir nyamuk dan mencegah digigit. Ini juga ide yang baik untuk mengambil obat anti malaria selama tahun ini, karena malaria adalah yang paling umum.
- Jika memungkinkan, cobalah untuk menghindari berjalan melalui air kotor. Selain leptospirosis, dapat menyebabkan banyak infeksi jamur pada kuku dan kaki.
- Hindari juga berjalan di mana air tergeletak di jalan, karena lalu lintas akan melintas dan menyemprotkannya ke seluruh Anda.
- Keringkan kaki Anda setiap kali basah. Jangan terus memakai kaus kaki basah atau sepatu basah!
- Jika Anda basah kuyup oleh hujan, tambahkan tiga tutup Betadine disinfektan ke dalam bak mandi untuk menghindari masalah kulit.
- Jagalah kebersihan kulit Anda dengan mandi dua kali sehari. Kelembaban dapat menyebabkan penumpukan keringat dan kotoran, bersama dengan racun lainnya, di permukaan kulit.
- Hindari pilek dan batuk dengan menjaga tubuh Anda hangat dan kering.
- Jangan masukkan kamar ber-AC dengan rambut basah dan pakaian basah.
- Hindari mengenakan pakaian ketat atau pakaian yang terbuat dari kain sintetis. Tempelkan kapas atau linen murni.
- Gunakan bedak anti jamur untuk mencegah akumulasi keringat dan kelembapan pada lipatan kulit. Jika rentan terhadap infeksi jamur, gunakan bubuk obat seperti Mycoderm.
- Jika Anda menderita asma atau diabetes, hindari tinggal di mana saja dengan dinding lembap. Ini mendorong pertumbuhan jamur dan bisa sangat berbahaya.
- Minum banyak teh herbal hangat, terutama yang memiliki sifat antibakteri.
- Konsumsi Vitamin C untuk meningkatkan sistem kekebalan Anda dan membantu melawan infeksi.
- Kulit anak-anak sangat rentan selama musim hujan. Impetigo adalah infeksi kulit yang menular yang menyebabkan luka merah yang dapat pecah, mengeluarkan cairan, dan mengembangkan kerak. Luka biasanya muncul di sekitar gunung dan hidung. Kudis, dari tungau, juga umum selama musim hujan dan menghasilkan kulit gatal. Sangat penting untuk mengunjungi dokter kulit untuk mendapatkan kondisi ini diobati sebelum mereka menyebar.
Mengunjungi India selama musim hujan? Berikut adalah Daftar Kemasan Musim Monsoon India yang bermanfaat .