Saran tentang rutinitas dan kondisi latihan dari pelatih bersertifikat
Seperti yang kita semua tahu, mempertahankan rutinitas latihan rutin cukup sulit ketika hidup menjadi sibuk. Tambahkan fakta bahwa Houston adalah rumah bagi banyak tempat makan yang indah dan makanan yang sangat buruk untuk Anda, dan kesulitan memahat bingkai ramping dan langsing meningkat secara eksponensial.
Untungnya, Justin Williams, seorang pelatih bersertifikat dan mantan pemilik Kamp Pelatihan Petualangan Houston Utara, telah menawarkan beberapa saran untuk tetap langsing. Berikut adalah pilihannya untuk beberapa area luar ruangan bintang di metro Houston untuk melumpuhkan rutinitas latihan Anda di.
01 05
Memorial Park - Houston, TX
Aaron Swift / Flickr Selain jalur joging, ada banyak mil hiking dan jalur sepeda yang terletak di seluruh taman. Piknik Loop sepanjang 1.15 mil di Taman Memorial terdiri dari dua jalur beraspal yang berkelok-kelok melewati taman yang teduh di sisi selatan Memorial Drive, yang memungkinkan untuk berjalan, berjalan, bersepeda, atau bersepatu roda. Ada banyak mil dari jalanan off-road yang menantang di Taman Peringatan. Stasiun latihan luar ruangan terletak di sepanjang Jalur Seymour Lieberman, di samping Loop Memorial.
02 dari 05
Middle Lake Trail - Magnolia, Texas
Terletak di Hutan Negara W. Goodrich Jones, taman ini mencakup 1,46 mil jalur alam, dua kolam pemancingan kecil, area piknik dan parkir untuk trailer kuda. Ada jalan servis dan lintasan kuda yang menjalar di seluruh taman, jadi tetap di jalur yang ditandai agar tidak tersesat, dan jangan mengambil jalan pintas, karena ini dapat menyebabkan erosi. The Middle Lake Trail, meskipun pendek, adalah salah satu dari beberapa tempat di daerah Houston di mana Anda mungkin mendapatkan sekilas burung pelatuk merah-cockaded yang terancam punah.
03 dari 05
Burroughs Park Trail - Oklahoma, Texas
Burroughs Park adalah sebuah taman seluas 320 hektar yang menawarkan 8 mil jalur pendakian, kolam ikan, fasilitas piknik, taman bermain yang dapat diakses oleh anak-anak cacat, sepak bola dan lapangan softball, dan boardwalk yang ditinggikan. Sebagian besar lalu lintas pejalan kaki dan sepeda berada di jalan setapak beraspal yang melewati area bermain dan area piknik. Jalur pendakian memiliki aktivitas yang sangat sedikit, membuat mereka ideal untuk istirahat dari kota - hanya sebuah perjalanan singkat ke utara Houston.
04 dari 05
Mercer Arboretum - Spring, TX
Arboretum dan kebun raya yang diakui secara nasional ini telah dilestarikan sejak tahun 1974. Dengan lebih dari 250 acre, Mercer Arboretum membanggakan koleksi tanaman asli dan budidaya terbesar di wilayah ini. Pendakian ini terletak di sisi barat Aldine Westfield Road dan mencakup banyak jalur dan loop yang berbeda.
05 dari 05
The Woodlands Hike dan Bike Trails - The Woodlands, TX
Mungkin komunitas terencana yang paling unik di daerah Houston, The Woodlands menawarkan kesempatan yang tak terhitung untuk latihan di luar ruangan. Dengan segudang taman dan 1.600 mil jalur mendaki, sepeda, dan berlari, The Woodlands menyediakan tantangan kebugaran dan kesempatan latihan luar ruangan untuk pecinta kebugaran luar ruangan dari segala usia. Lihat daerah yang indah ini, dan buat jalur ini sebagai bagian dari rutinitas latihan rutin Anda, sekitar 30 mil sebelah utara pusat kota Houston.