Terbesar Camino de Santiago Bahaya & Gangguan

Apa yang Bisa Salah pada Camino dan Cara Mencegahnya

Camino de Santiago terutama merupakan pengalaman yang sangat menyenangkan - tetapi ada bahaya yang terkait dengan berjalan 800 hingga 900km dalam waktu kurang dari sebulan. Ini adalah daftar bahaya yang mungkin ada di Walk of St James - yang lebih dekat ke atas adalah hal-hal yang paling perlu Anda perhatikan.

• Kapan Melakukan Camino de Santiago
• Panduan Camino de Santiago
• Pesanlah Hotel yang Bagus untuk Anda Ketika Anda Menyelesaikan Camino di Santiago

• 01 dari 10

  Lepuh

  Lepuh adalah penyakit yang paling umum diderita oleh peziarah di Camino de Santiago. Tapi mereka mudah dihindari - saya hanya menderita sebentar dan saya tahu persis mengapa (sol dalam sepatu saya rusak.

  Jenis band aid populer yang populer dengan peziarah disebut 'compeed'. Anda dapat membelinya di farmacia mana pun di rute tersebut. Anda dapat membeli alternatif Amerika di sini: Spenco 2nd Skin Blister Pads (beli langsung)

• 02 dari 10

  Tendonitis

  Jika Anda mengalami lepuhan dan Anda mulai berjalan dengan cara yang berbeda, Anda mungkin mendapatkan tendonitis sebagai hasilnya. Bahkan jika Anda tidak mengalami lepuhan, tendonitis adalah masalah umum bagi peziarah. Kebanyakan orang yang saya temui mampu mengatasi cedera mereka dengan sedikit istirahat (baik berhenti sepenuhnya atau berjalan lebih pendek). Jika Anda tidak berbicara bahasa Spanyol, mintalah seorang pembicara Spanyol untuk membantu Anda di apotek.

• 03 dari 10

  Sakit punggung

  Membawa terlalu banyak dan dalam tas yang tidak pas akan menyebabkan masalah punggung, karena akan berjalan dengan postur yang buruk. Pastikan tas Anda memiliki semua tali yang tepat dan dikencangkan di semua tempat yang tepat dan Anda berjalan 'dengan benar'.

• 04 dari 10

  Peralatan Rusak atau Tidak Efektif

  Tas atau sepasang sepatu yang tampak bagus saat Anda mencobanya di toko mungkin tidak tepat setelah Anda memakainya untuk 100, 200 atau 300km. Jadi kemana kamu pergi untuk mendapatkan peralatan baru?

  Ada beberapa tempat yang bagus untuk mendapatkan peralatan olahraga dan berkemah dari Camino.

• 05 dari 10

  Lutut yang buruk

  Inilah masalah yang paling saya derita. Hal ini sebagian besar karena membawa terlalu banyak peralatan, yang saya pasti bersalah. Penting juga untuk berjalan dengan benar. Saya berjalan dengan tongkat mendaki dan menemukan saya terlalu bergantung padanya, artinya saya menjatuhkan diri terlalu keras ke satu kaki.

  Meskipun semua orang takut mendaki sebelum mereka mengambil bagian di Camino, itu sebenarnya berjalan menuruni bukit yang paling mungkin menyebabkan cedera, terutama pada lutut.

• 06 dari 10

  Sunburn dan Heatstroke

  Spanyol adalah negara yang panas dan meskipun utara lebih meteorologis temperamental dari, katakanlah, Andalusia, suhu tinggi yang umum dan banyak Camino sangat terbuka.

  Tindakan pencegahan yang normal berlaku - dapatkan botol kecil (setidaknya) faktor 30 sunblock. Pilihan pakaian segala cuaca yang baik adalah kemeja berkancing ringan - lengan panjang dapat menjauhkan matahari atau mereka dapat digulung kembali ketika ada tutupan awan, sementara kemeja seperti itu sangat bagus untuk pagi yang dingin juga.

• 07 dari 10

  Kehilangan

  Ketakutan lain yang tidak beralasan adalah tersesat. The Camino sangat baik ditandai dan tersesat sangat tidak mungkin. Jika Anda berkeliaran di jalan, hanya tiga kata Spanyol yang akan membawa Anda kembali ke jalur: '¿Para el Camino? (untuk Camino?). Setiap penduduk lokal akan tahu ke mana Anda harus pergi dan akan mengarahkan Anda ke arah yang benar. Bahkan tanpa tiga kata ini, siapa Anda dan ke mana Anda pergi akan sangat jelas bagi sebagian besar penduduk setempat!

  Sebagian besar peziarah membawa buku panduan yang memiliki peta rute di dalamnya. Ini berguna di malam hari ketika merencanakan rute Anda untuk hari berikutnya, tetapi karena akan ada sekitar 20 buku panduan di sekitar Anda setiap malam, Anda tidak perlu membeli sendiri - pinjam saja! Atau, dapatkan buku peta Camino ringan ini.

• 08 dari 10

  Kelelahan dan Dehidrasi

  Banyak calon peziarah melihat 800 km berjalan di depan mereka dan panik tentang seberapa jauh mereka harus berjalan setiap hari. Namun, saya melihat beberapa orang menderita masalah ini.

  Berjalanlah dengan langkah Anda sendiri, makan dengan benar dan minum teratur (minuman olahraga jika memungkinkan). Ambil bagian yang terjal dengan perlahan dan jangan terlalu memaksakan diri. Beri diri Anda waktu yang cukup untuk melakukan Camino sehingga Anda dapat mengambil hari yang lebih pendek jika diperlukan.

  Daftar kota dan desa yang datang, dengan rincian fasilitas mereka dan jarak antara mereka sangat penting. Ini akan membantu Anda memutuskan apakah Anda perlu berhenti di sini atau menunggu sampai kota berikutnya. Email Red de Albergues untuk selebaran mereka yang luar biasa dengan semua informasi ini.

• 09 dari 10

  Kondisi Medis Pra-Existing

  Hanya Anda yang tahu jika Anda bisa melakukan Camino. Meskipun saya akan memberi tahu siapa saja dalam keadaan sehat secara umum bahwa Camino jauh lebih mudah daripada yang mereka sadari, fakta bahwa orang mati di Camino menunjukkan bahwa ada orang yang menggigit lebih dari yang bisa mereka kunyah. Jika Anda memiliki (atau mencurigai Anda memiliki) jantung yang buruk, asma, kondisi jantung, radang sendi atau penyakit yang sudah ada sebelumnya yang Anda pikir dapat menghambat kemajuan Anda di Camino, konsultasikan dengan dokter Anda sebelum Anda bepergian.

  Saat berada di Camino itu sendiri, ambil ponsel dan ingat bahwa 112 adalah nomor layanan darurat di Spanyol. Mereka memiliki operator yang bisa berbahasa Inggris.

• 10 dari 10

  Kecelakaan lalu lintas

  Di sisi jalan dalam perjalanan ke Estella adalah peringatan seorang wanita Kanada yang secara tragis kehilangan nyawanya setelah dia ditabrak oleh pengemudi mabuk. Dari 100.000 orang yang berjalan di Camino setiap tahun, ia adalah satu-satunya kematian yang pernah saya dengar, tetapi tentu saja ada risiko. Jika Anda berencana untuk berjalan sebelum matahari terbit, pertimbangkan untuk menggunakan peralatan reflektif dan pastikan Anda memakainya pada Sabtu dan Minggu pagi, ketika pengemudi yang mabuk kemungkinan besar berada di jalan.