DEET Alternatif dan Sepuluh Tips untuk Menghindari Gigitan Nyamuk di Asia Tenggara
Iklim yang selalu basah dan hangat di Asia Tenggara memastikan bahwa tidak pernah ada kekurangan nyamuk. Mulai dari ankle-biters rahasia hingga makhluk berukuran kecil yang cocok untuk film horor, mozzies - seperti orang Australia menyebutnya dengan mesra - selalu mencari makanan gratis.
Selain menjadi gangguan saat bepergian di Asia Tenggara, nyamuk menimbulkan dua ancaman nyata: penyakit dan infeksi.
Menggaruk gigitan nyamuk dengan kuku kotor di lingkungan tropis dapat dengan cepat mengubah masalah kecil menjadi infeksi penyebab demam. Mengoleskan gigitan nyamuk di kaki adalah situs umum yang ditemukan pada backpacker di Asia Tenggara.
Sementara nyamuk mungkin akan terbukti hanya sedikit mengganggu selama perjalanan Anda ke Asia Tenggara, serangga kecil jauh lebih kejam daripada ular atau makhluk lain yang ditemui di alam liar.
Organisasi Kesehatan Dunia memperkirakan bahwa sekitar 20.000 orang meninggal per tahun karena gigitan ular, tetapi malaria - yang ditularkan oleh nyamuk - membunuh lebih dari lima puluh kali jumlah orang setiap tahunnya . Faktor dalam penyakit lain yang ditularkan nyamuk - di antaranya adalah demam berdarah dan virus Zika yang gelap - dan tiba-tiba manusia tampaknya kalah dalam pertempuran.
- Kiat-kiat pra-perjalanan yang lebih berguna di sini: Mempersiapkan Perjalanan Anda ke Asia Tenggara
- Jaga akalmu saat bepergian: Tetap Aman di Asia Tenggara
- Nyamuk bukan satu-satunya hama di Asia Tenggara: Baca tentang cara menghindari kutu busuk dan mencegah gigitan monyet .
Mengapa Gigitan Nyamuk?
Meskipun ukuran mereka, nyamuk sebenarnya adalah makhluk paling mematikan di Bumi; sejumlah studi telah dilakukan untuk menentukan cara mencegah gigitan nyamuk.
Baik nyamuk jantan maupun betina lebih suka memakan nektar bunga; Namun, perempuan beralih ke diet protein semua darah ketika mereka siap untuk bereproduksi. Anehnya, penelitian menunjukkan bahwa nyamuk lebih suka menggigit pria daripada wanita ; Orang yang kelebihan berat memiliki risiko yang lebih besar.
Nyamuk dapat menghirup karbon dioksida yang dipancarkan dari napas dan kulit dari jarak lebih dari 75 kaki. Sambil menyembunyikan atau menahan napas Anda tidak praktis, mengambil tindakan yang tepat dapat mengurangi risiko Anda untuk gigitan.
Nyamuk dan Demam Berdarah
Sementara malaria menerima sebagian besar sorotan, Organisasi Kesehatan Dunia memperkirakan bahwa nyamuk menyebabkan sedikitnya 50 juta kasus demam berdarah setiap tahun. Sebelum tahun 1970 hanya diperkirakan sembilan negara memiliki risiko Demam Berdarah. Sekarang demam berdarah adalah endemik di 100 negara; Asia Tenggara dianggap sebagai wilayah dengan risiko tertinggi .
Sayangnya tidak ada vaksinasi atau pencegahan untuk demam berdarah selain untuk menghindari digigit di tempat pertama.
Nyamuk berbintik yang membawa demam berdarah biasanya menggigit di siang hari , sementara spesies yang membawa malaria lebih suka menggigit di malam hari. Kemungkinan besar Anda akan selamat dari infeksi, tetapi demam berdarah pasti akan merusak perjalanan yang fantastis!
Nyamuk dan Virus Zika
Nyamuk Aedes aegypti yang sama yang menyebarkan demam kuning dan demam berdarah juga dapat memberi pengunjung yang tidak tahu dosis pada virus Zika.
Asia Tenggara merupakan salah satu dari hotspot teratas virus Zika, meskipun hampir tidak dianggap sebagai "epidemi": negara yang paling parah terkena dampaknya, Thailand, hanya melaporkan tujuh kasus antara 2012 dan 2014, dengan Kamboja, Indonesia, Malaysia, dan Filipina. hanya melaporkan satu kasus virus Zika masing-masing sejak 2010. (Sumber)
Beberapa menduga bahwa kasus Zika tidak dilaporkan di Asia Tenggara, mengingat penampilannya yang biasanya ringan dan kesamaan gejala dengan infeksi virus lain seperti chikugunya dan demam berdarah. Beberapa pasien mengalami kelumpuhan sementara setelah terpapar, tetapi virus Zika memiliki cadangan terburuk untuk wanita yang terinfeksi saat hamil; bayi mereka memiliki kemungkinan pengembangan mikrocephaly yang meningkat.
Untuk pembaruan perjalanan terbaru terkait Zika, bacalah halaman CDC yang sangat relevan ini. Jika Anda hamil dan bepergian ke negara yang terkena Zika, baca rekomendasi CDC untuk wisatawan yang hamil.
Sepuluh Tips untuk Mencegah Gigitan Nyamuk
- Anda paling berisiko terkena gigitan nyamuk - terutama di pulau-pulau - saat matahari turun; gunakan ekstra hati-hati saat senja.
- Perhatikan di bawah meja saat makan di Asia Tenggara. Nyamuk akan senang sekali menikmati Anda sebagai makanan sambil makan sendiri.
- Kenakan warna-warna bumi, khaki, atau pakaian netral saat trekking. Studi menunjukkan bahwa nyamuk lebih tertarik pada pakaian cerah .
- Jika tinggal di tempat dengan kelambu, gunakanlah! Periksa lubang dan gunakan DEET untuk setiap celana. Lakukan hal yang sama untuk layar jendela yang rusak di sekitar akomodasi Anda.
- Nyamuk tertarik pada bau badan dan keringat; tetap bersih untuk menghindari menarik perhatian yang tidak perlu dari nyamuk dan teman perjalanan yang bersih.
- Nyamuk betina biasanya memakan nektar bunga ketika tidak mencoba bereproduksi - hindari berbau seperti! Wewangian yang harum dalam sabun, sampo, dan lotion akan menarik lebih banyak biters.
- Sayangnya, DEET tetap merupakan cara paling efektif untuk mencegah gigitan nyamuk. Terapkan kembali konsentrasi DEET yang lebih kecil setiap tiga jam untuk kulit yang terpapar.
- Meskipun iklim panas biasanya menentukan sebaliknya, cara paling alami untuk mencegah gigitan nyamuk adalah mengekspos kulit sesedikit mungkin .
- Kadal tokek, dianggap beruntung di Asia Tenggara, makan beberapa nyamuk setiap menit. Jika Anda cukup beruntung memiliki salah satu dari teman-teman kecil di kamar Anda, biarkan dia tinggal!
- Biasakan menutup pintu kamar mandi Anda setelah check-in ke akomodasi Anda; Bahkan sejumlah kecil air yang berdiri memberi nyamuk kesempatan yang lebih baik.
DEET - Aman atau Beracun?
Dikembangkan oleh Angkatan Darat AS, DEET adalah cara paling populer untuk mengendalikan nyamuk meskipun ada efek buruk pada kulit dan kesehatan. Konsentrasi hingga 100% DEET dapat dibeli di AS, namun Kanada melarang penjualan penolak yang mengandung lebih dari 30% DEET karena toksisitasnya yang tinggi.
Bertentangan dengan cerita rakyat, konsentrasi DEET yang lebih tinggi tidak lebih efektif untuk mencegah gigitan nyamuk daripada konsentrasi yang lebih rendah . Perbedaannya adalah konsentrasi DEET yang lebih tinggi efektif lebih lama di antara aplikasi. Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit merekomendasikan bahwa solusi 30 - 50% DEET diterapkan kembali setiap tiga jam untuk keamanan maksimum.
Ketika digunakan bersama dengan tabir surya, DEET harus selalu diterapkan pada kulit terlebih dahulu sebelum perlindungan matahari . DEET menurunkan efektivitas tabir surya; hindari produk yang menggabungkan keduanya. Baca lebih lanjut tentang cara menghindari sengatan matahari di Asia Tenggara.
Jangan menggunakan DEET di bawah pakaian Anda atau di tangan Anda, mau tidak mau Anda akan lupa dan akhirnya menggosok mata atau mulut Anda!
- Pastikan barang bawaan Anda hanya berisi barang-barang yang berguna: Apa yang Harus Dikemas untuk Perjalanan Anda ke Asia Tenggara .
Alternatif DEET untuk Mencegah Gigitan Nyamuk
- Icaridin: Juga disebut Picaridin, World Health Organization mempromosikan penggunaan icaridin sebagai alternatif DEET. Penolaknya tidak berbau dan menyebabkan lebih sedikit iritasi kulit daripada DEET. Bahkan tentara Australia telah mengadopsi penggunaannya di lapangan.
- Minyak Eucalyptus Lemon: Minyak dari eukaliptus lemon dianggap sebagai alternatif alami yang aman untuk DEET, meskipun kurang efektif dan dosis liberal harus digunakan.
- Skin-So-Soft: Avon Skin-So-Soft mengandung agen yang dikenal sebagai IR3535 yang efektif untuk mengusir nyamuk untuk jangka waktu pendek.
Obat nyamuk bakar
Cara murah dan populer untuk mencegah gigitan nyamuk di Asia Tenggara adalah membakar obat nyamuk di bawah meja Anda atau saat duduk di luar. Gulungan terbuat dari pyrethrum, bubuk yang berasal dari tanaman krisan, dan terbakar perlahan untuk memberikan perlindungan selama berjam-jam; jangan pernah membakar obat nyamuk di dalam!
Nyamuk dan Penggemar Listrik
Kipas listrik adalah solusi anti nyamuk yang berteknologi rendah, ditemukan praktis di mana-mana. Penggemar mengganggu serangan nyamuk dengan dua cara: pertama, nyamuk bersayap lemah merasa sangat sulit untuk menavigasi di belakang kipas yang berjalan bahkan pada daya rendah; kedua, angin membuyarkan jejak karbon dioksida yang kita pancarkan bahwa nyamuk membidik ketika mencari makanan.
Jadi ketika tidak di jalan, cari tempat beristirahat di garis langsung dari kipas angin listrik yang bekerja. Jangan sungkan untuk tidur dengan kipas angin listrik yang mengarah lurus ke arah Anda (apa pun yang dikatakan teman-teman Korea Anda - baca lebih lanjut tentang mitos budaya Korea yang menarik tentang "kematian penggemar".)