Hiking, berjalan-jalan dan liburan trekking sangat menyenangkan jika Anda menikmati bergerak selangkah demi selangkah melalui lokal yang penuh warna dalam perjalanan ke tujuan yang menarik. Inilah cara memilih dan mempersiapkan perjalanan hiking (atau berjalan kaki).
1. Tentukan Gaya Perjalanan Anda
Apakah hiking di Adirondacks atau Rockies terdengar menyenangkan? Apakah Anda ingin berkemah di malam hari, tidur di pondok pedesaan atau bermalam di penginapan mewah? Apakah Anda lebih suka berjalan dari satu kota Eropa ke kota berikutnya, berhenti di kafe kecil tempat Anda dapat mengobrol dengan penduduk setempat sambil makan siang?
Apakah trekking di jalur kasar di negara-negara dunia ketiga menekan tombol "harus melakukannya"? Setelah Anda menentukan daftar keinginan Anda saatnya untuk mencari perjalanan.
2. Pilih Perjalanan Anda
Sekarang setelah Anda menghubungi jenis hiking, trekking, atau perjalanan berjalan yang paling menarik bagi Anda, inilah saatnya untuk menemukan perjalanan. Banyak perusahaan menawarkan perjalanan berjalan kaki dan hiking. Bicaralah dengan setiap perusahaan yang memiliki perjalanan yang menarik dan tanyakan bentuk seperti apa yang harus Anda miliki untuk menikmati pengalaman tersebut. (Pada beberapa perjalanan berjalan di Eropa, mobil akan menjemput Anda jika Anda memutuskan untuk tidak berjalan ke kota berikutnya. )
3. Kaji Tingkat Kebugaran Anda
Anda bisa berjalan satu atau dua mil di trotoar dengan nyaman, tetapi bisakah Anda berjalan empat atau lima mil sehari - atau lebih - di berbagai medan tanpa jatuh di sofa selama sisa sore hari? Setelah Anda memilih perjalanan, tanyakan kepada perusahaan wisata apa tingkat kebugaran fisik yang harus Anda tempuh untuk melakukan perjalanan. Kemudian, buat rencana untuk memastikan Anda siap secara fisik.
4. Melatih untuk Perjalanan Anda
Untuk banyak perjalanan, tidak masalah untuk memulai pelatihan Anda satu atau dua bulan sebelum Anda berangkat liburan. Menghabiskan waktu di gym bekerja dengan beban dan di treadmill, StairMaster atau sepeda stasioner adalah salah satu rute. Tambahan pelatihan dengan berjalan kaki atau mendaki di akhir pekan, lebih disukai di jalan tanah, bukan di trotoar.
Jogging untuk menguatkan Anda dan meningkatkan kelincahan dan stamina Anda.
Jika Anda mendaki ke Gn. Everest Base Camp atau mengikuti Inca Trail di Peru Anda harus mulai mempersiapkan bulan sebelumnya kecuali Anda sudah menghabiskan banyak waktu hiking di medan yang kasar dan di dataran tinggi. Perusahaan yang menjalankan jenis perjalanan ini akan memiliki rekomendasi khusus.
5. Dapatkan Digunakan untuk Membawa Gear
Biasakan untuk mengenakan ransel yang dimuat saat Anda berjalan. Ukuran dan berat tergantung pada jenis perjalanan yang Anda lakukan, jadi minta operator tur Anda untuk memasukkannya. Kenakan sepatu bot Anda akan melakukan perjalanan selama pelatihan Anda berjalan.
6. Bawa Sepatu yang Cocok
Bawa sepatu hiking dengan dukungan pergelangan kaki yang baik. Pastikan mereka benar-benar pas dan cukup rusak untuk memastikan mereka merasa nyaman karena sepatu bot yang pas dapat membuat perbedaan antara perjalanan yang menghibur atau menyakitkan. Ambil beberapa pasang kaus kaki berkualitas baik. (Bahan-bahan berteknologi tinggi sintetis yang menyerap kelembaban jauh lebih baik daripada kapas.)
7. Tentukan Pakaian Apa untuk Dikemas
Operator tur Anda akan memberi Anda daftar pakaian khusus. Ini akan termasuk pakaian tahan air dan bernapas yang nyaman. Periksa perlengkapan baru yang memiliki faktor perlindungan terhadap sinar matahari.
Celana dengan pantat zip-off adalah barang prioritas tinggi. REI memiliki pakaian dan perlengkapan untuk setiap petualangan yang bisa dibayangkan. TravelSmith menjual pakaian berteknologi canggih dan cerdas untuk bepergian. Magellans adalah harta karun perlengkapan dan gadget perjalanan.
8. Bawa Tas yang Tepat
Bawalah satu pak yang cocok untuk tubuh Anda - baik itu daypack untuk memegang botol air Anda, makanan ringan, lotion tabir surya, dan jaket - atau paket yang dirancang untuk menyimpan peralatan yang cukup untuk mendaki multi-hari melalui pegunungan.
9. Jangan Lupakan Personal First Aid dan Emergency Gear
Anda mungkin mencoba menghemat ruang di tas Anda, tetapi barang-barang berikut ini bisa berguna jika keadaan tidak terduga muncul: tabir surya, camilan energi; senter; teropong; sebuah pisau; bug repellant; alat pertolongan pertama dengan perban blister dan kit darurat dengan peluit; kompas; korek api dan selimut ruang.