Ada banyak lokasi di Amerika Serikat yang bisa sulit di kulit Anda, mulai dari dingin yang ekstrim di Alaska dan negara bagian utara hingga angin di Texas, serta kota-kota dengan air yang terlalu keras atau terlalu lunak. Kulit juga mengambil pemukulan di Arizona , yang memiliki dua kota paling cerah di negara ini: Yuma dan Phoenix.
Gurun Panas
Sebelum bepergian ke iklim kering seperti Phoenix, ada beberapa hal yang ingin Anda ketahui tentang perawatan kulit untuk menghindari kerusakan akibat sinar matahari, luka bakar, dan “ gurun kering.” Tidak hanya panas Phoenix — suhu tinggi rata - rata dapat memberi tip 106 derajat dari Mei hingga September — ini panas kering.
Plus, Phoenix tetap hangat di malam hari. Kemeja lengan pendek / tanpa lengan / atasan dan celana pendek biasa digunakan sepanjang hari dan paparan ekstra kemungkinan akan meninggalkan Anda dengan kulit kering, kusam dan bersisik di lengan dan kaki Anda. Bahkan bulan musim dingin yang lebih dingin pun kering.
Lindungi Diri Anda dari Dalam, Keluar
Makanan tertentu dapat membantu melindungi kulit dari efek berbahaya sinar ultra violet matahari. Sebagai contoh, blueberry mengandung flavonoid yang disebut anthocyanidins yang melindungi sel dari kerusakan UV.
Buah dan sayuran berwarna merah, seperti tomat, semangka, stroberi dan ceri mengandung senyawa yang membantu dalam memerangi timbulnya kanker kulit dan dapat membantu merangsang kemampuan kulit untuk memperbaiki dan membangun kembali dirinya secara alami.
Lemak sehat dari salmon dan biji rami mengandung Omega-3, membantu sel-sel kulit mempertahankan kekuatan dan elastisitas, sambil memberikan lapisan pelindung untuk kulit Anda.
Tetap terhidrasi diperlukan untuk menjaga kesehatan dan kulit yang lebih bercahaya.
Air mengeluarkan racun keluar dan menyediakan lingkungan lembap untuk telinga, hidung, tenggorokan dan jaringan kulit. Minumlah setidaknya delapan cangkir per hari.
Air kelapa bertindak pada jaringan ikat di kulit Anda untuk menjaga elastisitas muda, menghilangkan kulit kering dan kerutan yang berkaitan dengan usia. Teh hijau memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi yang dapat membantu melindungi terhadap kerusakan radiasi ultraviolet.
Peralatan Survival Cuaca Kering
1. Pelembab Musim Panas: Hindari tebal, krim berat dan pilih lotion yang ringan dan menghidrasi. Beberapa merek mengandung tambahan ekstra vitamin C dan kedelai untuk meningkatkan kilau musim panas kulit.
2. Minyak Alami: Cobalah menggunakan minyak zaitun extra virgin sebagai hidrator menyeluruh. Hangatkan beberapa tetes minyak di tangan Anda sebelum merapikan wajah Anda untuk kulit yang sangat lembap atau tambahkan beberapa tetes ke sampo Anda. Minyak kelapa mendukung pembentukan kulit baru dan bertindak sebagai penghalang pelindung terhadap pembakaran. Juga, minyak esensial seperti argan, lavender dan mawar mengandung SPF alami 6 hingga 8. Cukup tambahkan beberapa tetes ke pelembab tubuh Anda untuk beberapa perlindungan ekstra terhadap matahari.
3. Face Towelettes: Ketika bepergian ke gurun pak handuk wajah bebas alkohol untuk membersihkan cepat saat bepergian yang tidak akan mengeringkan kulit Anda. Tisu ini sempurna untuk menghapus riasan dan beberapa varietas alami mengandung chamomile, mentimun, dan vitamin E. Kulit Anda akan terasa segar.
4. Lip balm: Pilih balsem alami yang melembabkan dan melembabkan bibir, dan bebas dari mineral dan minyak petroleum. Sabut kelapa, lilin lebah dan minyak zaitun extra virgin secara alami menyegel kelembapan dan membantu melembabkan bibir. Berikan bantuan yang menenangkan ke bibir dengan bahan-bahan seperti lemon balm, minyak pohon teh, dan peppermint.
5. Eksfoliasi: Pecah melalui sel-sel kulit mati dan jaga kulit Anda terlihat segar dengan mengelupas wajah, tangan, tubuh dan kaki Anda. Gunakan lulur alami yang mengandung bahan anti penuaan seperti vitamin C dan E, pelembab seperti lavender dan minyak argan, dan terkelupas seperti garam laut, gula merah, dan almond.
Perlindungan Sunscreen
Kerusakan kulit terjadi paling cepat selama jam 10 pagi dan 2 siang ketika tingkat radiasi UV adalah yang tertinggi. Ingatlah hal ini ketika bermain golf, berenang, hiking, dan bahkan makan di luar ruangan. Oleskan dua sendok makan tabir surya 30 menit sebelum paparan sinar matahari dan ulangi setiap dua jam atau setelah handuk atau keringat berlebih.
Mengobati Sunburn
Beralih ke bantuan kulit gurun, lidah buaya. Aloe vera dapat menenangkan kulit yang melepuh, kulit terbakar matahari, anti-inflamasi dan antioksidan, dan mendukung regenerasi sel kulit. Aloe vera juga mengandung senyawa aktif yang dapat mengurangi rasa sakit dan mendingin ke kulit karena kandungan air yang tinggi.
Produk dengan bahan-bahan seperti bunga matahari, lidah buaya, shea butter dan seng dapat menyehatkan dan melindungi kulit Anda dari efek merusak matahari. Sprouts Farmers Market, yang berkantor pusat di Phoenix, membawa berbagai jenis tabir surya alami, minyak esensial, dan makanan sehat untuk memberikan perlindungan yang kuat tanpa bahan kimia berbahaya.
Janet Little adalah ahli gizi bersertifikat di Sprouts Farmers Market. Dia telah bekerja di industri makanan kesehatan selama lebih dari 20 tahun dan secara teratur mengajarkan webinar tentang makanan alami dan organik, nutrisi, dan banyak lagi. Pelajari lebih lanjut tentang Ms Little dan Sprouts Farmers Market.