Frostbite Jauh Lebih Sulit Kontraknya jika Anda Tahu Cara Mencegahnya
Berapa lama waktu yang diperlukan untuk mendapatkan radang dingin? Kemungkinan terkena radang dingin tergantung pada beberapa faktor utama, terutama suhu, pakaian, waktu yang dihabiskan di luar ruangan, tingkat aktivitas, usia, dan bahkan tipe tubuh.
Berapa Lama Yang Diperlukan untuk Mendapatkan Frostbite: Bagaimana Dinginnya?
Jelas, semakin dingin cuacanya, semakin besar kemungkinan terjangkitnya radang dingin. Tapi Anda tidak bisa sepenuhnya bergantung pada apa yang dikatakan merkuri.
Termometer rumah tangga standar Anda tidak mengambil angin dingin , fenomena meteorologi yang dapat mengubah wonderland musim dingin yang menakjubkan menjadi tanah kosong yang beku dengan embusan angin yang sederhana.
Untuk siapa pun yang tidak pernah mengalami angin dingin, bayangkan ditampar di wajah beberapa kali. Tidak hanya terasa tidak menyenangkan, tetapi angin dingin mempercepat kehilangan panas tubuh dimanapun kulit terpapar, dan dengan demikian berkontribusi pada peningkatan risiko radang dingin. Itu sebabnya laporan cuaca musim dingin sering melibatkan dua suhu, yang satu dengan dan satu tanpa angin dingin. Misalnya, mungkin -10 ° C (14 ° F) di luar, tetapi jika itu cukup berangin, bisa terasa lebih seperti -20 ° C (-4 ° F).
Berapa Lama yang Diperlukan untuk Mendapatkan Frostbite: Apa yang Anda Kenakan?
Berpakaianlah dengan tepat untuk cuaca dan terbatas akan risiko radang dingin Anda, pernyataan yang tidak jelas jika benar-benar tidak ada. Di situlah daftar tips tentang apa yang harus dikenakan tergantung pada suhu yang sangat berguna.
Untuk mengenali tanda-tanda, seperti inilah radang dingin sebenarnya .
Berapa Lama Yang Diperlukan untuk Mendapatkan Frostbite: Berapa Lama Anda Akan Berada di Luar?
Setelah Anda tahu bagaimana dinginnya angin dingin dan berpakaian dengan benar untuk cuaca, maka Anda perlu mencari tahu berapa lama Anda akan berada di luar.
Menurut Environment Canada, risiko radang dingin cukup kecil ketika suhu berkisar dari -10 ° C hingga -27 ° C (14 ° F hingga -16,6 ° F).
Tetapi risiko meningkat pesat ketika suhu turun di bawah kisaran itu.
Misalnya, suhu dengan atau tanpa angin dingin berkisar antara -28 ° C (-18,4 ° F) dan -39 ° C (-38,2 ° F) dapat menyebabkan radang dingin. Jika kulit terkena di mana saja dari 10 hingga 30 menit. Di bawah -40 ° C (-40 ° F) dapat menyebabkan radang dingin di bawah 10 menit. Di bawah -55 ° C (-67 ° F)? Dua menit atau kurang semua diambil untuk kerusakan jaringan jika tidak kering dan terbungkus dengan benar.
Berapa Lama yang Diperlukan untuk Mendapatkan Frostbite: Apa yang Anda Lakukan?
Tentu saja, menghabiskan 30 menit seluncur es atau bermain ski akan memanaskan tubuh Anda lebih banyak daripada berdiri di sekitar jumlah waktu yang sama menunggu bus. Menurut dokter obat olahraga podiatric Stephen M. Pribut, seseorang yang berlari keluar harus merasa bahwa mereka akan merasa lebih hangat sekitar 6 ° C (20 ° F) daripada jika mereka berdiri diam. Tapi kalau di luar berangin, hati-hati. Angin dingin bisa terasa lebih intens jika Anda bergerak cepat, seperti misalnya, mempercepat gunung di atas ski.
Berapa Lama yang Diperlukan untuk Mendapatkan Frostbite: Berapa Lama Anda? Seberapa tinggi? Seberapa Sehat?
Faktor-faktor lain yang perlu dipertimbangkan termasuk usia (bayi kehilangan panas lebih cepat daripada orang dewasa), kesehatan (penderita diabetes menderita dari sirkulasi yang buruk dan dengan demikian lebih rentan), dan karakteristik tubuh (seseorang yang tinggi dan kekar akan kehilangan panas tubuh lebih cepat daripada individu pendek dan kekar ).
Sumber: eMedecineHealth, Medscape, WebMD, Lingkungan Kanada, CBC, Dr. Pribut