Dimana Belajar Yoga di India
Yoga, sebagai bagian integral dari agama Hindu, telah dipraktikkan di India selama berabad-abad sebagai cara untuk membebaskan pikiran, tubuh, dan jiwa. Dalam beberapa tahun terakhir, yoga juga menjadi populer di barat, menginspirasi semakin banyak orang untuk datang dan belajar yoga di India dalam suasana tradisional. Ada banyak pusat yoga di India, menyediakan segalanya mulai dari kursus yang mendalam hingga kelas drop-in yang fleksibel. Karena gaya yoga dan pendekatan untuk mengajar bervariasi di setiap pusat, penting untuk memberikan pemikiran yang tepat untuk kebutuhan Anda sebelum mendaftar.
Daftar sekolah yoga tradisional di India ini akan memberi Anda gambaran tentang apa yang ditawarkan.
01 07
Parmarth Niketan, Rishikesh
Parmarth Niketan, dengan latar pegunungannya yang menakjubkan di kota suci Rishikesh , adalah tempat spiritual yang luar biasa untuk belajar yoga. Ashram dilengkapi dengan 1.000 kamar di kampus delapan acre. Ini menjalankan program ekstensif yoga pemula, warisan Weda, dan spiritualitas, dan kursus pelatihan guru. Kelas harian juga terbuka untuk pengunjung. Daya tarik yang populer adalah Festival Yoga internasional selama seminggu yang diadakan di ashram setiap Maret. Ashram juga melakukan upacara pernikahan suci India dan Ganga aarti setiap malam.
- Alamat: PO Swargashram, Rishikesh (Himalaya), Uttarakhand. Ph: (91 135) 2440088.
- Durasi Kursus: Dari dua minggu hingga satu bulan. Akomodasi murah disediakan.
- Baca Lebih Lanjut: 11 Top Rishikesh Ashrams untuk Yoga dan Meditasi
02 07
Krishnamacharya Yoga Mandiram, Chennai
Krishnamacharya Yoga Mandiram didirikan oleh putra "kakek" yoga modern - T. Krishnamacharya. Krishnamacharya mengajarkan yoga kepada BKS Iyengar dan Sri K. Pattabhi Jois. Dia mengembangkan gaya yoga individual yang dikenal sebagai viniyoga , berdasarkan pada Hatha Yoga yang disesuaikan dengan kebutuhan yang berbeda. The Heart of Yoga adalah salah satu program institut yang paling populer. Ini adalah 120 jam, empat minggu non-perumahan intensif yang mencakup aspek-aspek kunci dari asana, pranayama, filsafat, meditasi, dan nyanyian. Kursus menyanyi dan pranayama (bernafas) Veda juga ditawarkan, bersama dengan Program Pelatihan Guru Internasional 500 jam khusus.
- Alamat: Baru No.31 (Lama # 13) Fourth Cross Street, RK Nagar, Chennai. Ph: (91 44) 2493-7998.
- Durasi Kursus: Dua hingga empat minggu.
03 07
Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute, Pune
Institut terkenal ini menarik siswa yoga yang serius dari seluruh dunia. Ini melakukan kelas reguler di Iyengar Yoga (suatu bentuk Hatha Yoga yang berfokus pada postur) untuk semua tingkatan. Kelas khusus juga diadakan untuk wanita, anak-anak, dan mereka yang memiliki masalah medis. Sayangnya, ada dua tahun menunggu untuk mendapatkan tempat di Institut. Sebagai Institut menekankan studi mendalam tentang yoga, siswa juga diharuskan untuk memiliki pengalaman sebelumnya yang substansial dalam berlatih Iyengar Yoga.
- Alamat: 1107 B / 1, Jalan Hare Krishna Mandir, Model Colony, Shivaji Nagar, Pune. Ph: (91 20) 2565-6134.
- Durasi Kursus: Satu bulan. Maksimal enam kelas dapat dihadiri per minggu. Akomodasi tidak disediakan.
04 07
Institut Ashtanga, Mysore
Terletak di Mysore dan dikelola oleh keturunan guru terhormat Sri Krishna Pattabhi Jois, yang mengajar yoga di sana dari tahun 1930-an sampai kematiannya pada tahun 2009, Institut Ashtanga menawarkan kelas yoga ashtanga intensif yang berkelanjutan sepanjang tahun. Kelas hanya untuk siswa yang serius, dan tempat-tempat banyak dicari. Ini perlu diterapkan setidaknya dua bulan sebelumnya. Akomodasi tidak disediakan tetapi ada banyak yang bisa ditemukan dekat.
- Alamat: # 235 8th Cross, Tahap ke-3, Gokulam, Mysore Ph: (91 821) 2516-756.
- Durasi Kursus: Minimal satu bulan, tidak lebih dari enam bulan.
05 07
Sekolah Bihar Yoga, Munger
Ashram Sekolah Yoga Bihar didirikan pada tahun 1964 oleh Swami Satyananda Saraswati, seorang siswa Swami Sivananda Saraswati (salah satu guru yoga terbesar abad ke-20, yang mendirikan Divine Life Society di Rishikesh). Ini adalah tempat yang sangat tua-sekolah yang mengajarkan gaya hidup yoga yang lengkap. Satyananda Yoga menggabungkan postur tradisional, pernapasan, dan meditasi. Namun, jika Anda menghadiri sekolah, Anda akan menemukan bahwa postur jarang dipraktekkan di sana. Sebaliknya, penekanannya adalah pada pekerjaan (layanan) dan meditasi. Mereka yang lebih tertarik untuk mengikuti kursus yoga akan lebih baik mendaftar di cabang Bihar Yoga Bharati, yang lebih terbuka bagi orang asing.
- Alamat: Bihar Yoga Bharati, Gangga Darshan, Benteng, Munger, Bihar. Ph: (91 6344) 222430.
- Durasi Kursus: Kursus residensi empat bulan di Yogic Studies, dari Oktober hingga Januari setiap tahun.
06 07
Sivananda Yoga Vedanta Centers & Ashrams, Kerala dan Tamil Nadu
Sivananda Yoga Vedanta Centers and Ashrams didirikan pada tahun 1959 oleh Swami Vishnudevananda, murid lain dari Swami Sivananda Saraswati. Ajaran didasarkan sekitar lima poin yoga — postur, pernapasan, relaksasi, meditasi, dan diet. Asrama menawarkan kelas drop-in, serta kursus yoga dan meditasi. Kursus yoga dan meditasi pemula sangat populer. Yoga Liburan dan Pelatihan Guru, tinggal di ashram, juga ditawarkan.
- Alamat: Neyyar Dam, distrik Trivandrum, Kerala. Ashram Sivananda di Madurai, Tamil Nadu, lebih kecil dan lebih intim. Email: yogaindia@sivananda.org
- Durasi Kursus: Mulai dari dua hingga empat minggu.
- Baca Lebih Lanjut: Apakah Sivananda Ashram di Kerala Layak Reputasi?
07 07
Yoga Institute, Mumbai
The Yoga Institute adalah pusat yoga tertua di dunia. Didirikan pada tahun 1918 oleh Shri Yogendraji, seorang murid Shri Paramhamsa Madhavadasji (seorang guru yoga terkenal dari Bengal). The Institute, meskipun tidak dikenal sebagai beberapa pusat yoga India lainnya, menawarkan berbagai kursus, lokakarya, dan kamp yang sangat baik. Kamp-kamp kesehatan terapeutik memiliki minat khusus. Ini bertujuan untuk mengatasi penyakit tertentu termasuk masalah jantung dan pernapasan, hipertensi, diabetes, kondisi ortopedi, dan masalah terkait stres. Ada juga program khusus untuk anak-anak dan wanita hamil.
- Alamat: Shri Yogendra Marg, Prabhat Colony, Santacruz East, Mumbai. Ph: (91 22) 2611-0506.
- Durasi Kursus: Dari dua hingga 21 hari. Kelas yoga reguler juga diadakan.