01 02
5 Liburan Terbaik Australia Workout
Kevin Kozicki / Getty Images Pergi jauh adalah waktu yang tepat untuk bersantai dan memulihkan, tetapi juga tidak ada alasan untuk melepaskan rezim latihan Anda. Retret kebugaran, olahraga, atau yoga sempurna bagi orang-orang yang ingin meremajakan dan bersantai sambil menjelajahi lokasi baru sambil menyanyi setiap sel dengan vitalitas di sepanjang jalan.
Mulai dari gym pecandu hingga mereka yang mencari latihan berdampak rendah yang dapat Anda bawa pulang bersama Anda, ada liburan kebugaran di Australia yang cocok untuk semua orang.
Liburan olahraga # 1: Great Walks of Australia, Berbagai Lokasi
Jika Anda adalah tipe orang yang lebih condong untuk menapaki jalur semak dari pada pergi ke gym, maka Great Walks of Australia adalah hari libur kebugaran untuk Anda.
Menampilkan beberapa perjalanan multi-hari terbaik di Australia, dengan pemandu wisata berpengetahuan untuk membawa Anda melalui lanskap Australia yang terjal dan tak tersentuh, ini benar-benar pengalaman yang tidak ada duanya.
Dengan sebagian besar perjalanan yang mencakup sekitar 12 kilometer per hari, Anda dijamin untuk tetap aktif di salah satu jalan yang dipandu. Pilih antara mendaki Gunung Cradle yang ikonis di Tasmania, trekking The Great Ocean Walk berakhir di Twelve Apostles di Victoria , menjelajahi pegunungan dan hutan di Queensland di Scenic Rim Trail, atau mengambil Larapinta Trek di Northern Territory.
Jalan kaki bervariasi mulai dari jalan kaki pendek, akhir pekan hingga perjalanan multi-hari hingga 15 kilogram peralatan untuk dibawa, jadi pastikan untuk memilih jalan yang cocok dengan tingkat kebugaran Anda.
Liburan olahraga # 2: Pelatih Vitalitas, Retret Personalised, Queensland, dan New South Wales
Didirikan di Eropa pada tahun 2004, Nikki Fogden-Moore - juga dikenal sebagai Pelatih Vitalitas - telah membantu orang mencapai sasaran kebugaran mereka dengan retret pribadi yang berfokus pada mengadopsi gaya hidup berkelanjutan yang mempromosikan kesehatan, kesejahteraan, dan, tentu saja, vitalitas.
Liburan ini paling cocok untuk orang-orang yang ingin memulai rezim latihan mereka dengan rencana yang dipikirkan dengan matang, atau bagi mereka yang ingin merevisi rezim latihan mereka saat ini dan melihat hasilnya dengan lebih cepat.
Retret pribadi tersedia di Noosa, Queensland, dan Byron Bay, New South Wales. Kedua lokasi membanggakan pantai yang sangat baik, menciptakan latar belakang yang menginspirasi untuk liburan kebugaran Anda.
Pelatih Vitalitas juga menjalankan bisnis yang dipesan lebih dahulu dan retret kelompok, jadi jika terdengar seperti banyak, Anda dapat mengambil beberapa teman dan menikmati liburan grup dengan hasil yang langgeng.
02 02
5 Liburan Terbaik Australia Workout
Tom Merton / Getty Images Liburan olahraga # 3: Retret Kesehatan Pintu Emas Elysia, Hunter Valley, New South Wales
Golden Door Health Retreat Elysia di Hunter Valley yang indah, sekitar tiga jam dari Sydney, tidak hanya akan meremajakan tubuh Anda tetapi juga pikiran Anda. Dengan pemandangan yang luar biasa di salah satu kawasan anggur paling terkenal di Sydney, spa harian, dan daftar pilihan kebugaran yang luas, Anda akan merasa santai dan bersemangat di akhir masa tinggal Anda.
Aktivitas kebugaran beragam mulai dari pilihan intensitas rendah, seperti yoga, Thai Chi, peregangan, dan Pilates; pilihan intensitas sedang, seperti trek berjalan atau bola bola; untuk opsi intensitas tinggi seperti bootcamps, hiking, tinju dan air yang dalam.
Hari-hari biasa akan mencakup bangun pagi, dengan Thai Chi untuk menyambut di hari sebelum sesi latihan intensitas menengah atau tinggi, semuanya sebelum sarapan. Lokakarya kesejahteraan membawa Anda makan siang, sebelum sesi yoga dan hiburan di malam hari.
Liburan olahraga # 4: OnTrack Weight Loss Retreat, Victoria, dan New South Wales
Spec ifically dirancang untuk mereka yang ingin menjatuhkan beberapa kilo, OnTrack Weight Loss Retreat akan membantu Anda mendapatkan motivasi, mengurangi lemak dan mengubah kebiasaan Anda.
Anda dapat tinggal antara 1 hingga 12 minggu, tergantung pada kebutuhan Anda, dan berpartisipasi dalam program berenergi tinggi yang memenuhi semua tingkat kebugaran, mulai dari pemula hingga gym junkie.
Dengan lokasi di Sydney Central Coast , dan lainnya di Torquay di Victoria, ada banyak hal yang dapat memotivasi Anda di kamp-kamp khusus ini. Anda akan berolahraga setiap hari, makan makanan sehat di antara dan membuat teman seumur hidup. Tidak seperti program bootcamp lainnya, OnTrack mengadakan seminar sehingga semua tamu, apa pun tujuan Anda, akan melihat kesuksesan jangka panjang.
Liburan olahraga # 5: Qualia, Whitsunday Islands, Queensland
Liburan di resor pulau bintang 5, Qualia, mungkin tidak tampak seperti liburan olahraga, tetapi ada cukup banyak kegiatan untuk tetap menjaga kenikmatan kebugaran yang paling energik.
Penuh sesak dengan wisata snorkeling dan pantai, trek lintas alam dan peralatan kebugaran, serta sesi pelatihan pribadi dan kelas yoga gratis, Anda tidak akan kesulitan melepaskan keringat.
The Whitsundays juga merupakan rumah bagi satu-satunya lapangan golf juara pulau di Australia. Pecinta golf dapat menghabiskan hari-hari dengan menempatkan setiap hijau, dan menikmati kemewahan luar biasa dari resor Qualia di malam hari.