Tidur siang adalah salah satu aspek paling terkenal dalam kehidupan Spanyol - yaitu periode mati di sore hari ketika segala sesuatu berhenti di Spanyol, secara teori, sehingga orang dapat beristirahat dan tidur siang.
Orang Spanyol sangat menikmati tidur siang itu, bahkan sampai mengalami kompetisi tidur untuk menghormatinya. Tetapi, pada hari biasa, apakah orang Spanyol benar-benar tidur pada saat ini?
Siesta Times
Ada dua periode tidur siang di Spanyol - tidur siang untuk toko dan bisnis, ketika banyak orang pergi ke bar atau restoran - dan kemudian tidur siang untuk restoran, yang jelas tidak bisa beristirahat ketika semua orang ingin datang dan makan.
Tidur siang untuk toko dan bisnis adalah dari sekitar jam 2 sore sampai jam 5 sore sementara bar dan restoran tutup sekitar jam 4 sore sampai sekitar jam 8 atau 9 malam.
Menghindari Panas Tengah Hari
Spanyol adalah negara yang panas , terutama pada siang hari, dan alasan tradisional untuk tidur siang adalah bagi para pekerja di ladang untuk berlindung dari panas. Mereka kemudian akan merasa segar setelah tidur dan akan bekerja sampai larut malam, lebih lama dari yang seharusnya mereka bisa tanpa tidur siang.
Sementara orang masih bekerja di luar di Spanyol, alasan ini tidak menjelaskan mengapa toko dan bisnis di kota-kota besar tutup hari ini. Memang, kantor bisa menjadi panas juga, tetapi penemuan AC telah membantu di departemen ini. Jadi mengapa mereka masih melakukannya?
Salah satu alasan untuk tidur siang adalah bahwa ada hukum yang membatasi waktu perdagangan toko menjadi 72 jam per minggu dan delapan hari Minggu setahun. Dengan batas-batas ini, masuk akal bagi bisnis untuk tutup ketika banyak orang bersembunyi dari panas dan tetap terbuka kemudian.
Hal ini, pada gilirannya, akan memperkuat dirinya sendiri, karena orang-orang akan tetap berada di jalanan karena semua toko ditutup.
Beberapa tahun yang lalu, undang-undang tentang jam kerja Spanyol santai - saat ini, mereka diizinkan untuk tetap buka selama 90 jam seminggu dan sepuluh hari Minggu setahun. Kemudian, pada tahun 2016, Perdana Menteri mengumumkan bahwa jam kerja resmi harus berakhir pada jam 6 sore daripada jam 7 malam, mengeja akhir dari istirahat makan siang dua jam.
Dan, karena semakin banyak orang bekerja di kantor, yang sebagian besar sekarang ber-AC, alasan untuk tidur siang ini tidak memiliki banyak beban.
Makan Siang adalah Periode Paling Penting Hari Ini
Satu alasan besar untuk tidur siang adalah bahwa orang Spanyol suka makan siang panjang. Di rumah, seorang ibu akan memasak makan siang besar untuk seluruh keluarga (dan ya, itu termasuk untuk anaknya yang sudah dewasa - masih biasa untuk menikmati makanan rumahan sebagai orang dewasa di luar sarang). Makanan ini bisa bertahan hingga dua jam (lebih lama jika waktu memungkinkan), dan alkohol sering disertakan. Istirahat sebelum kembali bekerja adalah penting setelah itu.
Orang Spanyol Tidak Tidur Cukup
Menurut artikel Washington Post, orang Spanyol tidur satu jam lebih sedikit per malam dari rekomendasi Organisasi Kesehatan Dunia, sementara sumber lain mengklaim Spanyol pergi tidur lebih lambat dari negara manapun di dunia, setelah Jepang. Jadi kenapa begitu?
Alasannya adalah bahwa Spanyol berada di zona waktu yang salah. Spanyol berbagi semenanjung Iberia dengan Portugal, dan, secara geografis, hampir sejajar dengan Inggris, keduanya beroperasi pada GMT, sementara Spanyol pada Waktu Eropa Tengah, yang membentang sejauh timur sebagai perbatasan Polandia dengan Belarus dan Ukraina.
Penjelasan ini diduga karena klaim bahwa Spanyol mengubah zona waktunya dalam Perang Dunia II untuk mengikuti Nazi Jerman, tetapi ini tidak sepenuhnya benar.
Bahkan, sebagian besar Eropa pergi ke Eropa Tengah Waktu selama Perang Dunia II, untuk menghindari kebingungan tentang kapan tepatnya serangan akan terjadi. Setelah perang, sebagian besar negara kembali ke zona waktu lamanya, tetapi Spanyol tidak. Tidak ada yang tahu mengapa, tetapi itu tidak selaras dengan Nazi Jerman, karena Jerman telah dikalahkan. Faktanya, Spanyol bersekutu dengan Inggris dan AS pada tahun-tahun pascaperang ketika Barat berusaha mencegah Spanyol jatuh ke dalam lingkup pengaruh Uni Soviet.
Tidur di sore hari baik untuk Anda
Alasan lain mengapa berhenti Spanyol untuk tidur siang tidak begitu banyak kebutuhan tetapi karena tidak ingin - Spanyol benar-benar menikmati istirahat makan siang tradisional. Hal ini memungkinkan mereka untuk tetap terjaga di sore hari tanpa memudar. Kehidupan malam akhir Spanyol mungkin telah menyebabkan (atau mempertahankan) budaya tidur siang Spanyol, tetapi ini adalah tidur siang yang memungkinkan gaya hidup pesta larut malam untuk melanjutkan - dan banyak orang Spanyol tidak ingin hal itu berubah.
Matahari tetap berada jauh di kemudian hari di Spanyol daripada di sebagian besar negara Eropa lainnya, sehingga mendorong kemudian makan dan berpesta. Kehidupan malam Spanyol adalah urusan sepanjang malam - pengunjung ke Spanyol terkejut melihat jalan-jalan baru mulai penuh pada tengah malam dan bahkan lebih terkejut melihat orang-orang berusia 60-an dan 70-an masih keluar pada pukul 3 pagi. Mereka tidak akan bisa lakukan ini tanpa tidur siang.
Juga, tidur siang di sore hari baik untuk Anda. Masyarakat Spanyol Perawatan Primer Dokter mengatakan bahwa tidur siang mengurangi stres dan meningkatkan memori, kewaspadaan, dan kinerja kardiovaskular. Dikatakan bahwa siestas harus bertahan sekitar 25 menit untuk mendapatkan manfaat optimal.
Akhir Siesta
Sebenarnya, tidur siang telah sekarat untuk sementara waktu sekarang. Pasar kerja modern bertekanan tinggi berarti banyak orang tidak mau atau tidak dapat beristirahat lama dan AC telah membantu mereka bekerja melalui bagian terpanas hari itu.
Hilangnya tidur siang secara bertahap tidak mengubah gaya hidup larut malam, yang berarti Spanyol tidur rata-rata satu jam lebih sedikit per hari daripada negara-negara Eropa lainnya.
Bahkan sebelum hukum berubah dan tekanan ekonomi, tidur siang akan memukul Madrid dan Barcelona jauh lebih sedikit daripada di Granada atau Salamanca . Supermarket besar dan toko serba ada di banyak negara tetap buka selama tidur siang. Di musim dingin, ketika udara tidak terasa panas, ini adalah saat yang tepat untuk berbelanja karena banyak orang Spanyol akan menjauh. Secara keseluruhan, banyak toko akan ditutup dan Anda mungkin kesulitan untuk menyelesaikan semuanya.