Mulai dari teh hingga meditasi hingga 'face lift alami', Boulder membuat Anda tertutup
Jika Anda telah membuat resolusi Tahun Baru untuk tahun yang lebih sehat, tidak ada tempat yang lebih baik untuk menendangnya daripada Boulder.
Ketika datang ke kesehatan, kota perguruan tinggi sekitar 100.000 membanggakan banyak kredensial. Terletak di dasar Pegunungan Rocky, Boulder adalah tamu reguler di daftar yang mengambil stok kota paling bahagia, sehat dan bahkan paling terpelajar di seluruh Amerika Serikat.
Menyelesaikan menjadi sehat tidak perlu menjadi tugas yang sulit.
Berikut adalah lima cara sehat (dan memanjakan) untuk menghargai pikiran, tubuh, dan jiwa Anda di pusat kesehatan yang dikenal sebagai Boulder.
Dapatkan face lift alami di St. Julien Hotel & Spa:
Mulai Tahun Baru dengan wajah segar.
The St. Julien Hotel & Spa adalah oase musim dingin yang tenang dengan pemandangan pegunungan yang tertutup salju di luar jendela. Dapatkan "face lift alami" di spa, dengan Advanced Dermal Complex Oxygen Facial. (Wajah juga dijuluki sebagai "wajah supermodel" karena itu bagus).
Perawatan ini memberikan dorongan kelembaban yang sangat dibutuhkan untuk kulit yang cenderung mengering di musim dingin di Colorado. Facial oksigen langsung mengangkat, membuat dan menghaluskan kulit dengan menggunakan peptida dan sel Apple Stem Swiss untuk menghilangkan kerutan di dekat mata dan garis senyum Anda.
Saat berada di sana, hapus stres liburan dengan St. Julien Classic, pijatan Swedia untuk meredakan nyeri otot dan mengurangi ketegangan.
Ikuti tur Celestial Seasonings:
Boulder adalah rumah bagi pembuat teh Celestial Seasonings yang terkenal. (Ini terletak di Sleepytime Drive). Bahkan, pendiri perusahaan memilih tanaman liar dari Pegunungan Rocky di dekatnya untuk digunakan dalam batch pertama teh pada tahun 1969.
Dapatkan sekilas tentang proses pembuatan teh dengan tur gratis dari pabrik teh Celestial Seasonings dan nikmati aroma spearmint dan peppermint di "ruang mint." Nikmati sampel teh gratis dan kunjungi toko teh untuk persediaan pada yang terkenal Teh Sleepytime.
Campuran herbal yang baik untuk Anda termasuk chamomile, spearmint dan sereh - yang mempromosikan relaksasi, menenangkan perut dan menenangkan pikiran.
Teh sehat lainnya yang akan Anda temukan di toko? Teh hijau dapat membantu mendukung metabolisme dan rooibos Anda kaya akan mineral alami seperti kalsium, seng, dan magnesium.
Pukul pose yoga dan minum bir:
Boulder adalah kiblat untuk pecinta minuman dan yogi kerajinan.
Keran dan vinyasa keduanya mengalir pada Selasa malam di Sanitas Brewing Company, tempat pembuatan bir di tepi timur Boulder.
Brewhouse Yoga dimulai pukul 6 sore setiap Selasa dan, seharga $ 15, Anda akan mendapatkan kelas yoga satu jam dan minuman pasca-olahraga.
Ikuti kelas memasak di Sur La Table:
Jika Anda memutuskan untuk makan lebih sehat atau menghemat uang di tahun 2016, jadilah koki utama di dapur Anda sendiri.
Belajar dari pro kuliner di kelas memasak Sur La Table. Toko dapur kelas atas, dengan toko di Boulder's 29th Street Mall, telah bermitra dengan Majalah Kesehatan untuk menawarkan kelas “Musim Dingin Ringan Favorit”.
Di menu? Udang rebus Tequila dengan krim jeruk nipis, miju-miju, dan sup chry chard dengan lemon, salad quinoa kembang kari, kari, dan kue minyak zaitun cokelat.
Kelas-kelas lain pada jadwal Januari termasuk "Croissant 101," "Tasty Thai Favorites" dan "Homemade Cheese and Yogurt 101."
Drop-in untuk meditasi di Boulder Shambhala Center:
Meditasi memiliki banyak manfaat. Ini meningkatkan suasana hati Anda, mempertajam fokus Anda, mengurangi tekanan darah Anda dan mengurangi kecemasan untuk menyebutkan beberapa keistimewaan.
Apakah Anda baru mengenal meditasi atau itu adalah bagian dari kehidupan sehari-hari Anda, Anda akan merasa disambut di Boulder Shambhala Centre, tempat peristirahatan yang indah di pusat kota.
Shambhala adalah komunitas global pusat meditasi dan retret yang didirikan oleh guru meditasi Buddhis Chogyam Trungpa Rinpoche. (Dia juga pendiri Universitas Naropa Boulder yang beragama Buddha).
Ruang Kuil Utama di Pusat Boulder Shambhala terbuka untuk umum untuk meditasi setiap hari dalam seminggu kecuali hari Sabtu. Pusat ini juga menawarkan instruksi meditasi.