Makan Sehat Murah di Toronto

6 tempat Toronto untuk menemukan makanan sehat dengan harga ramah-dompet

Makanan sehat tidak perlu mahal. Sama seperti makanan apa pun, mengisi perut Anda dengan hal-hal yang bermanfaat bagi tubuh Anda dapat menguras anggaran Anda, tetapi itu pasti tidak harus terjadi jika Anda tahu di mana mencarinya. Toronto adalah rumah bagi banyak pilihan restoran di mana Anda dapat merasa senang tentang apa yang Anda pesan dan makan, sementara pada saat yang sama memastikan bahwa Anda tidak menjangkau terlalu jauh ke dalam dompet Anda. Apakah Anda sedang ingin salad, bungkus, sup, atau sandwich yang penuh sayuran, di sinilah tempat untuk mendapatkan makanan murah sehat terbaik di Toronto.

• 01 06

  Kupfert dan Kim

  Restoran sederhana berbahan dasar tumbuhan ini memiliki enam lokasi yang tersebar di sekitar kota dan membuat hampir semua yang mereka sajikan dari awal, dari saus hingga acar. Menu sedikit bervariasi dari satu lokasi ke lokasi lainnya, tetapi Anda dapat mengharapkan porsi besar dalam bentuk mangkuk superfood-ditumpuk, banyak di antaranya di bawah $ 11. The Oaxaca, misalnya, penuh sesak dengan beras merah, kacang hitam, kale, bit, jagung, lobak, biji rami dan keripik tortilla organik. Mereka juga melakukan sarapan sepanjang hari dengan beberapa mangkuk smoothie untuk lebih dari $ 8 dan bubur beras coklat yang nyaman dengan banyak sayuran dan kimchee buatan rumah seharga $ 6.

• 02 06

  Kembang sepatu

  Hibiscus adalah restoran kecil dan tenang di pasar Kensington yang ramai. Kafe vegetarian yang dikelola keluarga juga organik dan bebas gluten. Mereka mengkhususkan diri dalam crepes yang manis dan gurih, yang sangat layak untuk dipesan (terutama brie dan pecan atau keju kambing dengan tomat dan basil), tetapi salad mereka adalah cara untuk pergi jika Anda mencari yang cepat dan terjangkau makan siang sehat. Salad kecil adalah $ 9 dan $ 12 besar, tetapi campuran rasa dan tekstur penuh mengandung 42 bahan, termasuk kale, ubi jalar, tahu, rumput laut, bit, dan quinoa.

• 03 06

  The Big Wortel

  Sebuah lembaga Toronto, wortel besar telah menyimpan produk organik, non-transgenik dan ramah lingkungan sejak tahun 1983. Tetapi mereka juga memiliki kafe - Carrot Kitchen - yang menyajikan berbagai macam makanan sehat yang dimasak di rumah dengan harga yang wajar. Dalam hal pilihan, mereka memiliki bar salad besar, bar makanan panas, ayam rotisserie organik, empat sup dan rebusan setiap hari untuk dipilih, sandwich (tanda tangan atau buat sendiri) dan bahkan buat sendiri taco, burrito dan burrito bowl . Banyak dari sandwich tanda tangan mereka pergi seharga $ 10, seperti labu panggang dan feta dengan kenari panggang, bawang merah, arugula dan pir panggang.

• 04 06

  Segar

  Menyediakan Toronto dengan vegetarian kreatif dan makan vegan sejak tahun 1999, ada empat lokasi restoran yang dapat dibenarkan di seluruh kota. Bagian, tidak peduli apa yang Anda memesan, substansial, untuk sedikitnya. Dan bahkan versi kecil dari salad mereka yang lezat dan versi “bayi” dari nasi dan mangkuk segar mie mereka terisi. Pilih dari berbagai macam warps, salad, sandwich, dan mangkuk yang disebutkan di atas. Ukuran bayi di atas nasi merah, seperti "energi" (diisi dengan saus kare kelapa, kubus tahu yang sudah dikeringkan, buncis kari, tunas bunga matahari, mentimun, tomat, bawang merah, dan tahini), akan memberi Anda $ 12,50.

• 05 06

  Hari Salad

  Salad dan wraps yang terjangkau adalah nama dari permainan di hari yang tepat dan sibuk di hari-hari Salad Days di Yorkville. Pilih dari berbagai macam warps dan salad yang murah hati, atau buat salad sendiri. Semua bungkusnya di bawah $ 7, dengan beberapa, seperti bungkus sayuran, bungkus hummus dan bungkus salad Yunani di bawah $ 5. Salad besar semua di bawah $ 9 (kecil semua di bawah $ 5) dan berkisar dari bayam dan salad pir, salad Yunani, salad apel dan bit. Salad khusus mulai dari $ 5 untuk yang kecil.

• 06 06

  Bolt Fresh Bar

  Bolt Fresh Bar yang kecil dan berwarna-warni di sepanjang Queen west menawarkan beberapa salad yang diisi dan diisi sayuran serta mangkok gandum bagi mereka yang mencari makanan besar tapi enak untuk Anda, minus titik harga yang lumayan. Salad anti-oksidan, misalnya, diisi penuh dengan bayam, irisan bit, tomat, wortel parut, parutan butternut squash, kembang kol, kubis merah dicukur, dan pepita dan ditutup dengan saus maple balsamic, semuanya seharga $ 12. Juga untuk $ 12, Anda dapat mendesain salad Anda sendiri, atau mangkuk gandum Anda sendiri (pilih dari beras atau millet dan tambahkan lima topping dan saus).