Apakah Anda Siap Berkeringat Di Las Vegas?
Sebagian besar dari kita bukan tipe yang mencari latihan ketika kita sedang berlibur, kita tidak secara aktif ingin berkeringat, bekerja atau membakar kalori yang kita ambil saat menjalani kehidupan yang hedonis selama beberapa hari di Strip Las Vegas . Namun, kami akhirnya menyadari bahwa kami harus. Meskipun kita mungkin tidak menginginkan sesi panjang rasa sakit dan keringat, kita akhirnya mencari latihan yang akan membuat kita merasa nyaman dengan diri kita dan membuat kita tetap tertarik.
Bersama hadir Sweat 60 di The Fitness Centre di Sahra Spa & Hammam di Cosmopolitan Hotel di Las Vegas. Bayangkan sejenak sebuah latihan yang membuat Anda terus bergerak, membuat Anda tetap terlibat, membantu Anda mengatur nada untuk latihan Anda sambil tetap mendorong Anda untuk mendorong tubuh Anda ke tingkat berikutnya. Sweat 60 adalah kelas latihan panjang satu jam yang merupakan rangkaian kegiatan yang selalu berubah yang dirancang untuk melibatkan seluruh tubuh Anda saat membakar kalori yang serius. Interval satu menit yang mencakup squats, lompat tali, meninju tas, lunges, burpees, latihan keseimbangan, pelatihan ketahanan, latihan ketangkasan dan kerja keras rata-rata hanya bagian dari program. Komponen utama adalah seorang pelatih yang membimbing Anda melalui kelas dan membantu Anda menemukan kecepatan Anda, zona nyaman Anda, dan titik manis latihan Anda sendiri.
Palani Mak adalah pelatih pribadi yang berpengalaman dan dia membawa filosofinya tentang pelatihan ke kelas yang bekerja untuk menjaga seluruh tubuh Anda terlibat dalam latihan.
Namun, ia melakukan ini dalam suasana yang mengundang yang tidak terasa seperti gym di rumah. “Tidak masalah ukuran kelas saya ingin mempersonalisasi pengalaman untuk setiap klien. Baik itu atlet profesional, sekelompok teman atau berusia 60 tahun yang ingin tetap sehat ”Palani berkata,“ Tujuan saya sederhana, saya ingin orang-orang berpikir kebugaran ketika datang ke Cosmopolitan Las Vegas. ”
Kelas di Sweat 60
Ketika Anda menyadari bahwa Anda telah mendaftar untuk kelas Sweat 60 di Spa di Cosmopolitan Las Vegas, Anda tidak benar-benar berpikir bahwa Anda akan bekerja sekeras itu. Maksudku, kamu di Vegas, kan?
Salah.
Jika ada cara untuk memulai rejimen olahraga Anda atau tempat untuk membantu Anda mencetuskan percikan ke dalam rutinitas harian Anda, itulah yang akan terjadi.
Saya masuk ke kelas 7 sekitar 5 menit terlambat. Tergantung pada siapa Anda bertanya, saya entah larut malam sebelumnya, itu adalah Las Vegas, atau saya tidak dapat menemukan spa di Menara Barat. (Untuk diketahui, saya sudah mengunjungi Spa sehari sebelumnya untuk perawatan Soak Spa Gentleman. Anda yang memutuskan.) Instruktur tidak membuang waktu untuk menghangatkan diri saya karena akhirnya menyelam ke dalam perairan yang merupakan Sweat 60. Sebuah pemanasan cepat dan Saya berada di karung tinju, kemudian saya melompat tali dengan banyak kemarahan seperti anak sekolah di episode Sesame Street yang lama. Saya menarik napas panjang dan saya pergi ke matras dengan bola obat yang bekerja di inti saya. Selanjutnya, saya memiliki kettlebell di tangan saya dan saya jongkok dan mengangkat. Setiap kegiatan ini hanya berlangsung satu menit dan di samping upaya saya untuk lompat tali lebih cepat daripada yang pernah saya lakukan, saya merasa baik.
Berliku, tapi bagus.
10 menit ke kelas saya mencoba beberapa push-up di atas mat diikuti oleh beberapa band resistensi. Saya melihat diri saya di cermin dan saya basah kuyup hanya seperempat dari jalan masuk. Keringat 60 adalah real deal. Orang-orang lain di kelas saya bekerja sama kerasnya meskipun masing-masing dari kami bekerja secara mandiri dan dalam tingkat kenyamanan dan usaha kami sendiri.
Interval berlanjut melalui beberapa jeda, banyak air dan beberapa bantuan positif nyata dari pelatih. Jam itu terasa seperti bergerak melewati 15 menit dan terus terang, meskipun saya merasa lelah, saya merasa luar biasa.
The Sweat 60 Class jelas merupakan suatu keharusan bagi siapa saja yang menyukai ide menggabungkan sedikit kesehatan ke dalam liburan mereka.
Keringat 60
Selasa - Jumat 7 pagi - 11 malam
Sabtu 8 pagi - 12 siang
Shara Spa & Hammam
Cosmopolitan Las Vegas
Menara West End, Lantai 14
Setelah berolahraga di Sweat 60, Anda harus merawat diri sendiri, jadi pastikan untuk memukul DOCG untuk makan siang dan kemudian memiliki Verbena di Chandelier Bar .