Kita semua bisa berdiri lebih bugar. Anda harus berolahraga setidaknya 20 menit sehari hampir setiap hari dalam seminggu. Bergabung dengan pusat kebugaran dapat menjadi hal terbaik yang Anda lakukan untuk diri sendiri.
Little Rock, seperti kebanyakan kota besar, memiliki semua jenis pusat kebugaran dari pusat kesehatan khusus dan pusat kebugaran butik hingga pusat dengan mesin kebugaran yang hampir swalayan. Ada juga beberapa peluang kebugaran unik di Little Rock. Inilah beberapa yang terbaik.
01 dari 12
Pusat Kebugaran dan Akuatik Jim Dailey (Pusat Kebugaran Memorial Perang)
Pelatih kebugaran dengan wanita melakukan push-up dumbel. Westend61 / Getty Images Pusat kebugaran Jim Dailey adalah salah satu pusat kebugaran yang lebih populer di Little Rock. Mereka memiliki kolam renang dalam ruangan, trek dalam ruangan, peralatan aerobik, kelas, lapangan tenis, dan pelatih. Mereka menawarkan Zumba dan segudang kelas lainnya. Terletak di 300 South Monroe (dekat Stadion Memorial Perang), 501-664-6976.
02 dari 12
Powerhouse Gym
KATV menggunakan gym Powerhouse untuk mengambil pecundang terbesar. Anda bisa menjadi pecundang besar tanpa berada di TV karena mereka dapat membuat program untuk Anda. Ini adalah pusat kebugaran besar dengan dua lantai dan luas 20.000 kaki persegi. Mereka juga menawarkan kelas grup. 1428 Merril Dr, 501-227-6401.
03 dari 12
Klub Atletik Little Rock
The Little Rock Athletic Club memiliki berbagai peralatan dan menawarkan kelas dalam segala hal mulai dari yoga hingga Zumba. Mereka memiliki tenis, kolam renang dalam ruangan dan dapat menawarkan terapi fisik dan pijat terapi. Terletak di 4610 Sam Peck Road, 501-225-3601.
04 dari 12
10 Kebugaran
Ada tiga lokasi Little Rock (HWY 10, Universitas dan Rodney Parham), dan sepuluh lokasi di pusat Arkansas. Gym memiliki pilihan peralatan yang bagus dan menawarkan beberapa kelas. Hooknya hanya $ 10 sebulan tanpa kontrak. Beberapa lokasi buka 24 jam sehari. 1-855-691-0348.
05 dari 12
Barefoot Studios Yoga
Barefoot Studios menawarkan kelas yoga untuk siswa pemula dan mahir. Mereka berada di 3615 Old Cantrell Road, 501-661-8005.
06 dari 12
Klub Panjat Tebing Kecil
Ini bukan gym, tapi ini cara yang menyenangkan untuk mendapatkan kebugaran. Mereka menawarkan 30 stasiun pendakian, overhang, gua bouldering dan kursus mendaki. Mereka menawarkan kelas mendaki dan memanjat untuk anak-anak juga. Mereka berada di 12120 Kolonel Glenn Road, 501-227-9500.
07 dari 12
CrossFit Little Rock
CrossFit adalah penggila kebugaran terbaru dan menggabungkan latihan angkat besi, lari cepat, senam, angkat beban, pelatihan kettlebell, plyometrics, mendayung, dan pelatihan bola obat. Saya tidak CrossFit, tapi saya sudah membaca hal-hal yang baik tentang CrossFit Little Rock di forum CrossFit. Mereka berada di 1021 Jessie Rd. Saya juga pernah mendengar hal-hal baik tentang CrossFit Conway.
08 dari 12
Krav Fit
Krav Maga adalah sistem pertahanan diri yang melibatkan teknik mencolok, bergulat dan bergulat. Ini juga latihan yang bagus. Anda dapat memperoleh pelajaran gratis untuk mempelajari lebih lanjut tentang Krav Maga. Mereka menawarkan kelas pemula dan lanjutan. Terletak di 1205B S. University, 501-664-5728.
09 dari 12
Kebugaran Clubhaus
Clubhaus Fitness menawarkan BODYPUMP ™, pilates, kettlebell, yoga, dan kelas kardio lainnya. Mereka memiliki pelatih pribadi dan berbagai peralatan kebugaran yang tersedia. Mereka menawarkan fasilitas kelas atas seperti layanan pijat dan kesehatan dan nutrisi. Terletak di 1207 Rebsamen Park Road, 501-916-9587.
10 dari 12
Planet Fitness
Planet Fitness adalah fasilitas besar dengan kelas dan mesin modern. Titik penjualan utama mereka adalah bahwa mereka buka 7 hari seminggu dan dikelola 24 jam sehari. Mereka menawarkan kebugaran untuk semua tingkat kesehatan. Moto mereka adalah "tidak ada gymtimidation." Terletak di 11400 W. Markham St. di Little Rock, 501-313-5074.
11 dari 12
Arkansas Fitness and Athletics
Arkansas Fitness and Athletics menawarkan pelatihan pribadi semi-pribadi. Itu berarti bahwa latihan akan disesuaikan untuk Anda tujuan pribadi, tetapi Anda juga akan memiliki pengaturan grup yang menyenangkan. Salah satu pelatih adalah pelatih di American Ninja Warrior.
Jika Anda tidak ingin robek dan kencang, berjalan adalah olahraga yang sempurna. Berjalan atau bersepeda adalah salah satu latihan terbaik yang dapat Anda lakukan untuk tetap fit. Anda tidak perlu membayar sama sekali untuk menggunakan salah satu jalur berjalan dan bersepeda lokal kami. Yang terbaik adalah River Trail yang menghubungkan lebih dari 20 mil jalur yang mengarah dari pusat kota Little Rock ke Pinnacle Mountain.