Ketika Anda Masih Yearn untuk Burn
Burning Man Caravansary berlangsung selama minggu terakhir bulan Agustus tahun ini (seperti halnya setiap tahun). Itu penuh dengan instalasi seni yang luar biasa, musik yang indah, orang-orang cantik, dan umumnya adalah alam semesta paralel yang menakjubkan. Tidak heran, sangat sulit untuk meninggalkan tempat yang begitu indah di belakang.
Depresi pasca-Playa adalah hal yang nyata, dan itu benar-benar normal untuk menderita setelah kembali ke "dunia default" setelah seminggu yang luar biasa di Black Rock City.
Setelah luka bakar pertama saya tiga tahun lalu, saya menangani dengan cukup baik. Saya merasa seperti saya telah melihat banyak hal dan bertemu dengan beberapa orang yang sangat hebat. Tahun kedua, untuk beberapa alasan, setiap kali saya melihat apa pun yang berhubungan dengan Manusia, saya ingin menangis (dan kadang-kadang saya benar-benar melakukannya). Saya tidak bisa mengatasinya tanpa menjadi rongsokan emosional. Tahun ini setelah luka bakar ketiga saya, saya berada di antara dua ekstrem.
Jadi, apa langkah-langkah yang dilakukan oleh kita dengan Blues pasca-Burning Man untuk memerangi perasaan kehilangan "rumah"? Berikut 5 saran untuk menyesuaikan kembali ke dunia default:
Ketahuilah bahwa Anda memiliki luka bakar yang besar
Bagian dari alasan mengapa Anda merasa sangat sedih mungkin karena Anda menikmati begitu banyak luka bakar yang membuat Anda kesulitan menghadapi kenyataan bahwa itu sudah berakhir. Anda mungkin bertemu orang-orang luar biasa dan melihat hal-hal menakjubkan yang tampaknya tidak ada di dunia nyata. Pada saat yang sama, Anda mungkin merasa seperti Anda ketinggalan banyak dan berharap Anda dapat memiliki lebih banyak waktu untuk mengalami semuanya.
Saya cenderung untuk mendapatkan perasaan intens FOMO (takut kehilangan) selama sebagian besar festival, tetapi Burning Man sejauh ini adalah yang terburuk. Ada begitu banyak hal terjadi di mana-mana, sepanjang waktu, bahwa tidak mungkin untuk merasa seolah-olah saya telah melihat dan melakukan semuanya.
Satu-satunya cara untuk melawan perasaan ini adalah menerima bahwa Anda melakukan persis apa yang Anda inginkan dan perlu lakukan di setiap saat.
Itu berarti Anda benar-benar mengalami festival itu sepenuhnya untuk Anda. Itulah sifat alami dan semangat Burning Man.
Jaga dirimu
Jika Anda dapat mengatur lebih banyak waktu libur untuk mengejar tidur, lakukanlah. Jika Anda seorang yogi, lakukan yoga. Tidak peduli apa rutinitas normal Anda, cobalah untuk menanamkan beberapa latihan atau kegiatan menginduksi endorfin lainnya ke dalamnya.
Apa pun yang Anda lakukan, jangan lanjutkan pesta. Tubuh dan otak Anda butuh istirahat. Hormati tubuh Anda, mandi panjang, dan makan semua sayuran segar yang tidak Anda dapatkan saat di playa. Nikmati karunia dunia default.
Temukan Komunitas Burner
Ada komunitas pembakar di hampir setiap kota besar di dunia. Cari Google dan / atau grup Facebook untuk melihat apa yang mungkin tersedia di dekat Anda.
Berhubungan dengan orang yang berpikiran sama adalah cara yang bagus untuk menjaga perasaan baik dari luka bakar Anda tetap hidup.
Menghadiri Acara Dekompresi
Banyak kota besar, seperti Los Angeles, San Francisco, London, dan masih banyak lagi yang mengalami peristiwa terbakar beberapa bulan setelah Burn berakhir. Ini disebut Dekompresi dan situs web Burning Man telah menyusun daftar peristiwa yang terjadi di seluruh dunia.
Ada festival yang berbeda seperti AfrikaBurn, Nowhere, dan Festival Fusion juga.
Menggabungkan Unsur-unsur Playa ke Kehidupan Sehari-hari
Apa yang Anda nikmati di Burning Man? Apakah itu musiknya? Dengarkan lebih banyak musik yang Anda sukai, dan hadiri lebih banyak pertunjukan langsung. Apakah Anda menyukai aspek spiritual? Luangkan waktu untuk itu dalam kehidupan sehari-hari Anda. Apakah Anda suka koneksi pribadi? Carilah mereka lebih banyak, terutama dalam komunitas pembakar yang telah disebutkan sebelumnya.
Yang paling penting, hargailah dan akui waktu menakjubkan yang Anda miliki, dan bersiaplah untuk luka bakar berikutnya!