Memahami apa yang terjadi ketika musim semi, dan serbuk sari, melanda Atlanta.
Jika Anda pernah berada di Atlanta pada musim semi, Anda mungkin akrab dengan kabut kuning khas yang menyelimuti setiap permukaan yang terlihat, terutama mobil yang diparkir. Serbuk sari pinus yang tiba-tiba ini, dan kembalinya alergi musiman, tidak pernah gagal untuk membesarkan kepalanya yang buruk di Ibukota Selatan. Meskipun ini adalah "kota terlalu sibuk membenci," serbuk sari dan efek sampingnya tentu tidak disambut dengan ramah "Hei, kalian semua."
Memahami Pollen di Atlanta
Jadi dari mana datangnya serbuk sari? Dimulai dengan dasar-dasar, serbuk sari dihasilkan oleh tanaman laki-laki sebagai alat reproduksi seksual-serbuk sari kemudian menyebar ke tanaman lain oleh hewan (seperti serangga dan burung) atau angin (sering menjadi penyebab kesengsaraan alergi). Ada tiga sumber utama serbuk sari: pohon, rumput, dan gulma. Sampai sekarang, serbuk sari pohon adalah yang paling berbahaya, dengan ahli cuaca Atlanta menarik perhatian pada pinus, pohon oak, pohon birch, maple, dan sweetgum.
Atlanta Pollen Count
Peramal menggunakan sistem numerik untuk mengklasifikasikan jumlah pohon, rumput, gulma dan serbuk sari pada kisaran rendah, sedang, tinggi dan sangat tinggi, dengan timbangan persentil yang dibuat oleh Badan Alergi Nasional dari American Academy of Allergy Asma dan Imunologi. Untuk serbuk sari pohon, rentang tersebut sesuai dengan nomor-nomor berikut:
- Rendah: 0-14
- Sedang: 15-89
- Tinggi: 90-1499
- Sangat Tinggi: 1500+
Menurut Atlanta Allergy Pollen Count, rata-rata jumlah serbuk sari saat ini (April 2016) di Atlanta adalah sekitar 786, dengan kisaran 69 hingga 2555.
Pada Maret 2016, levelnya bahkan lebih tinggi, mencapai puncak pada 4,107.
Tahun ini, jumlah serbuk sari yang tinggi melanda Atlanta lebih awal dari yang diperkirakan — dua minggu lebih awal, pada kenyataannya, dengan tingkat “sangat tinggi” yang tercatat pada awal pertengahan Maret. Menurut penelitian yang dilakukan oleh Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit Pusat Nasional untuk Kesehatan Lingkungan, perubahan iklim merupakan faktor yang berkontribusi: "Perubahan iklim, menghasilkan lebih banyak hari bebas embun beku dan suhu udara musiman yang lebih hangat, dapat berkontribusi untuk pergeseran dalam waktu berbunga dan inisiasi serbuk sari dari spesies tanaman alergen, "kata situs web mereka.
"Peningkatan CO2 dengan sendirinya dapat meningkatkan produksi alergen nabati. Konsentrasi polen yang lebih tinggi dan musim serbuk sari yang lebih lama dapat meningkatkan sensitisasi alergi dan episode asma serta mengurangi hari kerja dan sekolah yang produktif."
Mengobati Alergi
Jangan biarkan alergi musiman menyengat pada Sabtu menghabiskan waktu yang sangat dibutuhkan dari musim dingin — ada langkah-langkah yang dapat diambil untuk mendapatkan hasil maksimal dari salah satu musim terbaik untuk menikmati semua yang ditawarkan Atlanta .
Tidak hanya serbuk sari yang menyebabkan penyakit alergi umum, seperti mata gatal, hidung berair, tenggorokan yang terganggu dan hidung tersumbat, tetapi juga dapat menciptakan penyakit sekunder, seperti infeksi sinus dan komplikasi asma, jelas Dr. Stanley Fineman, American Board of Allergy dan Dokter bersertifikat imunologi di Atlanta Allergy and Asthma Clinic (dan salah satu alergi terbaik di Atlanta).
Langkah pertama untuk menghindari penyakit-penyakit ini: dapatkan diagnosis yang akurat tentang penyebab gejala alergi Anda sehingga Anda dapat menghilangkan pemicunya, kata Dr. Fineman. Misalnya, jika pemicu adalah serbuk sari pohon, Anda dapat melacak jumlah serbuk sari (Atlanta Allergy dan Asma mengirimkan laporan tingkat hitungan serbuk sari harian secara gratis) dan memilih untuk tetap di dalam dan nyaman untuk sebuah buku atau Netflix ketika jumlah yang paling tinggi, mengatakan Dr Fineman.
Untuk memudahkan hidung tersumbat dan mata gatal Anda, Dr. Fineman juga merekomendasikan penggunaan AC di dalam ruangan dan saat mengemudi, membersihkan hewan peliharaan yang menghabiskan waktu di luar rumah, mencuci rambut sebelum tidur, meninggalkan sepatu Anda di dekat pintu untuk menghindari pelacakan serbuk sari lebih jauh ke dalam rumah Anda. dan berganti pakaian setelah berada di luar rumah.
Pencegahan alergi
Dapatkan di depan serbuk sari dengan langkah-langkah pencegahan untuk mencegah reaksi, kata Dr Fineman, yang merekomendasikan semprotan hidung dan antihistamin.
Dr. Taz Bhatia, seorang dokter bersertifikat dan pendiri CenterSpringMD + Spa Atlanta (praktik kedokteran integratif premier kota), merekomendasikan tindakan pencegahan holistik alami, yang bisa sama efektifnya.
"Ini dimulai dengan kesehatan pencernaan, yang menentukan respons alergi Anda," kata Dr. Bhatia.
“[Jadi makan diet] rendah gula, karbohidrat olahan dan susu, dan tinggi probiotik dan makanan kaya probiotik, seperti kefir non-susu atau kombucha. Juga, tetap terhidrasi dengan setidaknya 100 ons air murni sehari. ”
Karena reaksi tubuh manusia terhadap pemicu alergi biasanya melibatkan peradangan, fokus pada pengurangan peradangan dengan suplemen dan herbal seperti kunyit, amla dan minyak ikan, kata Dr. Bhatia.
Saat Anda mengganti filter AC dan menangkal serbuk sari dengan jendela tertutup, Dr. Bhatia juga merekomendasikan membilas saluran hidung dengan neti-pot. “Juga, pertimbangkan untuk mengambil anti histamin alami, seperti quercitin, sebelum musim alergi menyerang dengan keras,” saran Dr. Bhatia.
Ada keyakinan bahwa madu lokal dapat membantu mengurangi gejala alergi juga. "Pikiran di balik itu adalah bahwa alergen lokal yang paling buruk, sehingga mengkonsumsi madu lokal yang diserbuki silang oleh lebah lokal membantu respon sistem kekebalan tubuh," jelas Dr Bhatia. Meskipun tidak semua orang setuju madu membantu alergi, itu tidak dapat menyakiti Anda, jadi ini adalah taktik berisiko rendah yang pantas untuk dicoba.