Malam Tahun Baru selalu merupakan waktu untuk melihat kembali ke masa lalu, dan yang lebih penting, maju ke tahun yang akan datang. Ini adalah waktu untuk merefleksikan perubahan yang kita inginkan (atau butuhkan) untuk dibuat dan diselesaikan untuk menindaklanjuti perubahan tersebut. Apakah resolusi Tahun Baru Anda membuat daftar sepuluh besar kami?
01 dari 10
Habiskan Lebih Banyak Waktu dengan Keluarga & Teman
DreamPictures / Getty Images Jajak pendapat terbaru yang dilakukan oleh Pusat Gizi Umum, Quicken, dan lain-lain menunjukkan bahwa lebih dari 50% orang Amerika bersumpah untuk menghargai orang yang dicintai dan menghabiskan lebih banyak waktu dengan keluarga dan teman-teman tahun ini. Buatlah rencana untuk bertemu dengan teman-teman untuk malam persahabatan di restoran Pittsburgh favorit atau membawa keluarga ke salah satu tempat Pittsburgh populer ini untuk bersenang-senang bersama keluarga . Pekerjaan seharusnya tidak selalu datang lebih dulu!
Lebih lanjut: Rumah & Keluarga di Pittsburgh02 dari 10
Fit in Fitness
Buktinya ada untuk kebugaran. Olahraga teratur telah dikaitkan dengan lebih banyak manfaat kesehatan daripada apa pun yang diketahui oleh manusia. Studi menunjukkan bahwa itu mengurangi risiko beberapa kanker, meningkatkan umur panjang, membantu mencapai dan mempertahankan penurunan berat badan, meningkatkan suasana hati, menurunkan tekanan darah, dan bahkan memperbaiki radang sendi. Singkatnya, olahraga membuat Anda tetap sehat dan membuat Anda terlihat dan merasa lebih baik. Mengapa tidak membuat ini waktu untuk mulai mendapatkan bentuk untuk salah satu dari populer ini, atau Runs atau Rides Pittsburgh Area Charity?
Lebih banyak: Mendapatkan Fit di Pittsburgh03 dari 10
Jinakkan Bulge
Lebih dari 66 persen orang dewasa Amerika dianggap kelebihan berat badan atau obesitas oleh penelitian terbaru, sehingga tidak mengherankan untuk menemukan bahwa penurunan berat badan adalah salah satu resolusi Tahun Baru yang paling populer. Menetapkan tujuan yang wajar dan tetap fokus adalah dua faktor paling penting dalam mempertahankan program penurunan berat badan, dan kunci keberhasilan bagi jutaan orang Amerika yang membuat komitmen Tahun Baru untuk mengurangi berat badan.
Lebih lanjut: Bantuan Penurun Berat Badan di Pittsburgh04 dari 10
Berhenti merokok
Jika Anda telah memutuskan untuk menjadikannya tahun yang Anda hilangkan kebiasaan merokok Anda, ketersediaan terapi penggantian nikotin yang dijual bebas kini menyediakan akses yang lebih mudah ke alat bantu berhenti merokok yang terbukti. Bahkan jika Anda sudah mencoba untuk berhenti sebelum dan gagal, jangan biarkan itu mengecewakan Anda. Rata-rata, perokok mencoba sekitar empat kali sebelum mereka berhenti untuk selamanya. Mulai menikmati sisa hidup bebas asap rokok Anda! Bahkan Allegheny County mencoba bebas asap rokok, dan mereka juga mencoba beberapa kali. Secara lokal, ada berbagai layanan dukungan gratis, hotline, dan kelas berhenti merokok untuk membantu Anda menghentikan kebiasaan merokok.
Lainnya: Keluar dari Kelas Rokok & Grup Dukungan di area Greater Pittsburgh05 dari 10
Nikmati Hidup Lagi
Mengingat gaya hidup jutaan orang Amerika yang sibuk dan penuh tekanan, tidak mengherankan bahwa "menikmati hidup lebih banyak" telah menjadi resolusi populer dalam beberapa tahun terakhir. Ini adalah langkah penting untuk Anda yang lebih bahagia dan lebih sehat! Pertimbangkan salah satu pusat penyembuhan holistik Pittsburgh untuk produk yang dirancang untuk membawa keseimbangan pada tubuh, pikiran, dan jiwa Anda. Atau keluar saja dan coba sesuatu yang baru! Ambillah hobi baru atau cobalah bermain ski . Pergi ke pertunjukan teater, atau pergi ke spa lokal. Pittsburgh menawarkan banyak kegiatan seni dan rekreasi untuk memenuhi keinginan siapa pun.
06 dari 10
Berhenti Minum
Sementara banyak orang menggunakan Tahun Baru sebagai insentif untuk akhirnya berhenti minum, kebanyakan tidak dilengkapi untuk membuat perubahan gaya hidup yang drastis sekaligus. Banyak peminum berat gagal berhenti menggunakan kalkun dingin tetapi jauh lebih baik ketika mereka mengecil secara bertahap, atau bahkan belajar untuk memoderasi minuman mereka. Jika Anda telah memutuskan bahwa Anda ingin berhenti minum, ada dunia bantuan dan dukungan yang tersedia. Pittsburgh Alcoholics Anonymous menawarkan pertemuan di seluruh area Pittsburgh yang lebih besar. Ada juga kelompok Pittsburgh untuk Orang Tua Remaja Alkohol dan Penyalahgunaan Narkoba. Ada juga sejumlah program berbasis perawatan, serta kelompok pendukung untuk keluarga pecandu alkohol.
07 dari 10
Menuntaskan hutang
Apakah uang merupakan sumber stres yang besar dalam hidup Anda tahun lalu? Bergabunglah dengan jutaan orang Amerika yang telah memutuskan untuk menghabiskan tahun ini untuk menangani keuangan mereka. Ini adalah janji yang akan membayarnya berulang kali di tahun mendatang.
08 dari 10
Belajar sesuatu yang baru
Sudahkah Anda bersumpah untuk menjadikan tahun ini tahun untuk mempelajari sesuatu yang baru? Mungkin Anda mempertimbangkan perubahan karir, ingin belajar bahasa baru, atau bagaimana cara memperbaiki komputer Anda? Baik Anda mengikuti kursus atau membaca buku, Anda akan menemukan pendidikan menjadi salah satu resolusi Tahun Baru termudah dan paling memotivasi untuk dijaga. Community College of Allegheny County menawarkan berbagai macam kursus "belajar sepanjang hayat", dan YMCA lokal menawarkan pelatihan rekreasi yang bagus untuk pemula dari segala usia. Sebagian besar perguruan tinggi dan universitas setempat menawarkan program pendidikan jarak jauh dan dewasa. Atau jika seni adalah hal Anda, tempat-tempat seperti Carnegie Museum of Art dan Pittsburgh Center for the Arts menawarkan kelas studio dewasa.
09 dari 10
Bantu Orang Lain
Resolusi Tahun Baru yang populer, non-egois, kesukarelaan dapat mengambil banyak bentuk. Apakah Anda memilih untuk menghabiskan waktu membantu di perpustakaan setempat, membimbing anak, atau membangun rumah, ada banyak organisasi relawan nirlaba yang benar-benar dapat menggunakan bantuan Anda. Organisasi Pittsburgh Peduli memudahkan dengan menghubungkan sukarelawan dengan proyek agar sesuai dengan jadwal praktis apa pun. Atau jika waktu Anda benar-benar terbatas, mungkin Anda setidaknya dapat menemukannya di rumah Anda untuk menyumbangkan perabotan, pakaian, dan barang-barang rumah tangga lainnya yang Anda tidak perlukan lagi, daripada meninggalkannya di tepi jalan untuk mengisi tempat pembuangan sampah kami.
Lebih lanjut: Peluang Relawan di Pittsburgh10 dari 10
Dapatkan Terorganisir
Pada hampir setiap daftar sepuluh resolusi Tahun Baru, organisasi dapat menjadi tujuan yang sangat wajar. Apakah Anda ingin rumah Anda cukup terorganisir sehingga Anda dapat mengundang seseorang ke mana-mana, atau kantor Anda cukup terorganisir sehingga Anda dapat menemukan stapler ketika Anda membutuhkannya, tips dan sumber daya ini akan membantu Anda memulai perjalanan menuju kehidupan yang lebih terorganisasi. Pittsburgh memiliki beberapa penyelenggara profesional yang dapat membantu Anda mengurangi kekacauan dalam hidup Anda dan menemukan kedamaian di rumah Anda. Organisator Pittsburgh profesional, Patty Kreamer, bahkan menawarkan enam bulan, tetapi saya mungkin membutuhkannya suatu hari nanti! ecourse.
Lebih lanjut: Perbaikan & Renovasi Rumah Pittsburgh