Sains menegaskan apa yang sudah diketahui semua orang
Gigitan dari bug perjalanan dapat menjadi salah satu cara untuk mengontrak kebahagiaan sejati.
Setidaknya menurut penelitian yang dipresentasikan pada Konferensi Kebahagiaan 360 tahun 2016, sebuah simposium internasional yang diselenggarakan dalam kemitraan dengan Organisasi Pariwisata Dunia Perserikatan Bangsa-Bangsa.
Hubungan antara perjalanan dan kebahagiaan adalah fokus dari acara, yang juga berbagi hasil dari studi 2016 "Indeks Kebahagiaan" Aruba. Dengan kekalahan 78 persen dari laporan Arubans mereka senang, Aruba secara harfiah adalah tempat paling bahagia di dunia, relatif terhadap ukuran, kata Ronella Tjin Asjoe-Croes, CEO Otoritas Pariwisata Aruba.
Bandingkan ini dengan Laporan Kebahagiaan Dunia 2016, yang ditugaskan oleh PBB, untuk mengukur kebahagiaan dari 157 negara yang lebih besar. Posisi teratas dalam daftar itu adalah Denmark, sekitar 75,3 persen — lebih rendah dari Aruba.
Tapi mengapa kita harus peduli tentang kebahagiaan (didefinisikan lebih spesifik sebagai kesejahteraan subjektif)? Bukti empiris telah terbukti, dan para ahli setuju, bahwa orang yang lebih bahagia lebih sehat, lebih kreatif dan lebih produktif.
Inilah mengapa tempat paling bahagia di dunia, dan para ahli terkemuka dunia tentang topik ini, mengatakan bahwa perjalanan adalah kunci menuju kebahagiaan.
01 08
Travel Rewires Your Brain
Eagle Beach di Aruba, yang secara resmi dinilai sebagai tempat paling bahagia di dunia. fmbackx / Getty Images Ahli saraf telah menunjukkan bahwa pengalaman baru dapat membangun neuropathways baru di otak. Jadi ketika Anda melakukan perjalanan, Anda dapat mengembalikan otak Anda. Hal ini dapat meningkatkan kreativitas, dan hubungan antara kesehatan mental dan fisik dengan kreativitas jelas ditentukan oleh penelitian.
Para ahli mengatakan pengalaman baru juga bisa memicu perasaan kasih sayang. “Perjalanan membuat kita berbeda orang. Itu membuka hati kita, membuka pikiran kita dan kita melihat dunia secara berbeda, ”kata Taleb Rifai, sekretaris jenderal Organisasi Pariwisata Dunia. "Dunia akan menjadi tempat yang lebih baik ketika kita bepergian."
02 08
Perjalanan Meningkatkan Hubungan Anda
Robert Waldinger tahu semua tentang kebahagiaan. Dia mengepalai studi terpanjang tentang kebahagiaan, studi 75 tahun di Universitas Harvard. Waldinger juga merupakan bintang TED Talk paling populer sepanjang masa "What Makes a Good Life?"
Hasilnya sudah jelas. "Orang-orang yang paling bahagia dan paling sehat adalah orang-orang yang paling terhubung dengan orang lain, ke teman, keluarga, dan komunitas," kata Waldinger.
Mempererat hubungan itu dengan melakukan sesuatu yang baru bersama, katanya. Pengalaman menghubungkan kita dengan orang lain dengan cara yang tidak dapat dilakukan objek material, katanya. “Beberapa kenangan terpenting dalam hidup saya adalah perjalanan. Beberapa waktu terdekat yang saya miliki dengan keluarga saya adalah karena perjalanan, ”katanya.
03 dari 08
Perjalanan Membangun Koneksi Baru
Perjalanan juga membangun hubungan baru dengan orang-orang yang kita temui di sepanjang jalan dan penduduk setempat di tempat tujuan — orang-orang yang tidak akan kita temui.
Ada korelasi kuat antara kepuasan penduduk setempat dan kebahagiaan yang dialami pengunjung, kata Mike Eman, Perdana Menteri Aruba.
Bahkan di atas pasir lembut, cuaca hangat dan air kristal, mayoritas pengunjung ke Aruba melaporkan faktor yang paling penting untuk kesenangan mereka adalah keramahan, kata Eman.
Alasannya? Perhotelan terhubung dengan suasana hati para penghuni. "Jika seseorang bahagia dengan kehidupan mereka sendiri, puas dengan masa depan dan keluarga mereka dan masyarakat, itu juga bersinar dan mencerminkan cara mereka memperlakukan orang lain," kata Eman. "Kami sangat melihat hubungan yang sangat kuat antara kepuasan sendiri dengan kehidupan mereka sendiri di pulau itu, dan cara mereka juga berbagi ini dengan siapa pun dalam hidup mereka."
04 dari 08
Pengalaman Lebih Memuaskan daripada Hal
Studi telah membuktikan bahwa orang mengalami kebahagiaan jangka panjang yang lebih besar ketika mereka menghabiskan uang mereka untuk pengalaman, daripada hal-hal, kata Waldinger.
Ketika diingatkan tentang pengalaman yang mereka miliki baru-baru ini, orang-orang merasakan kebahagiaan yang lebih besar daripada ketika mengingat sesuatu. Dan itu menguat seiring bertambahnya usia.
"Seiring waktu, kepuasan kami dengan sesuatu yang kami beli turun, dan kepuasan kami dengan pengalaman naik," kata Waldinger. "Perjalanan adalah satu-satunya hal yang Anda beli yang membuat Anda lebih kaya, dan penelitian menegaskan hal ini."
05 dari 08
Memories Trick Us
Ketika para pelancong berbagi cerita tentang pengalaman mereka, mereka cenderung meminimalkan bagian-bagian yang menantang dan menekankan potongan-potongan positif, kata Waldinger, mengacu pada satu liburan keluarga di mana ia jatuh sakit saat berlayar di Alaska. Namun ketika dia berpikir kembali, dia mengingat satwa liar yang dia lihat dan waktu yang dihabiskan bersama istri dan dua putranya.
Hal-hal materi menjadi bagian dari normal baru, dan mereka kehilangan keharumannya. Tetapi pengalaman mengubah kita, katanya. "Kita bisa menghidupkannya lagi dan lagi," kata Waldinger.
06 08
Pengalaman Buruk Menjadi Cerita Hebat
Bahkan hal buruk yang terjadi pada liburan membuka peluang untuk berbagi dengan orang lain. Dan berbagi adalah cara lain untuk membangun koneksi. "Kita semua bisa menjadi pendongeng tentang perjalanan kita," kata Waldinger.
07 08
Kami Tidak Membandingkan Liburan (Biasanya)
Salah satu sumber utama ketidakpuasan adalah perbandingan. Studi menunjukkan orang-orang yang terbiasa membandingkan diri mereka dengan orang lain kurang bahagia dibandingkan mereka yang tidak.
Orang lebih mungkin membandingkan objek-objek material — seperti TV layar lebar yang baru — daripada membandingkan pelayaran ke Bahama atau perjalanan ke Eropa. "Saya cenderung membandingkan pengalaman saya, karena itu benar-benar saya," kata Waldinger. "Ini pengalamanku."
08 08
Travel Menyediakan Keaslian
Sebuah penelitian yang dilakukan oleh Rosen College of Hospitality Management di University of Central Florida menemukan bahwa semakin banyak wisatawan yang mencari keaslian, dan para ahli mengatakan tenggelam dalam budaya destinasi adalah jalur langsung untuk mendorong pemahaman yang berarti semacam itu.
Itulah sebabnya banyak tujuan, seperti Aruba, berusaha keras untuk menghubungkan wisatawan dengan budaya lokal. Aruba saat ini mengubah lingkungan industri mantan kota menjadi pusat seni dan budaya. “Budaya tidak pernah begitu penting bagi ekonomi seperti sekarang. Kami menyadari sekarang jika Anda ingin membedakan diri dari kompetisi, itulah sudut yang harus Anda tempuh, ”kata Oduber. "Itulah dasar dari semua yang kita lakukan hari ini, dan itu harus dilakukan lagi dengan kebahagiaan."
Oduber mengatakan tanpa pertanyaan budaya kawasan menciptakan kebahagiaan bagi pelancong. "Seratus persen itu akan memiliki pengaruh langsung pada perilaku penduduk setempat, dan itu akan berdampak positif pada pengunjung," katanya. “Anda tidak dapat memiliki hotel bintang lima jika Anda bukan negara bintang lima. Cerita kita harus menjadi kisah nyata. ”